 鲜花( 26)  鸡蛋( 0)
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1、十月内不加盐。: E0 }* N0 e3 l
2、周岁内不喝蜜。( t. d' z& C' ^. |7 F
3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。/ y5 B9 D: r+ S- Q
4、牛奶最好在2周岁后喝,2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。9 W) K) N( u/ t, T3 q
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3,吃盐多会导致钙流失。3 E, V5 i1 i: V, R/ x4 S
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。% ^( l2 ?$ h# C7 ~
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
! [2 l1 v! h2 h* H 8、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。
4 |. I3 z2 e; X% L3 H 9、爸爸带孩子,孩子智商高;妈妈带孩子,孩子学习成绩好。(智商不高的孩子要学习好,就得付出更多的努力)。6 B- I( f/ S( z0 I+ q
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。 1 z4 w$ _, I( ^' S l- X9 g# ]
6 O" H9 [' ]5 ]& a8 G& W5 s4 k6 E+ e& w 11、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。7 }7 k! w2 v1 j! [. z2 z( N* L1 u
12、周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。# u6 f$ q& c; X( j# I+ u
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
8 O) x$ i2 ]' c: l+ [- D! i5 k 14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
2 j; O, V C" w' |1 S0 n 15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
4 f6 q$ R+ ?6 h5 ` 16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。3 T! `- \4 O& a# f
17、若保四时小儿安,常需三分饥与寒(黄帝内经)。
) q9 \, f$ j6 d! l, R 18、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。7 A2 p) N2 U% | Y3 q# a8 W
19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。
" [+ V ~8 i9 O2 @ 20、2周岁以下禁看电视。# H: A/ f7 A, w! F7 k+ K! D
4 w0 ^( o0 x0 p" @' \
21、首先婴儿背带
( N% d1 H: H1 @( r (一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车,婴儿背带做为外来品,仅近些年使用。我当初选择婴儿背带,仅仅因为是自己不能又抱孩子,又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。' Y* `7 h" \( x \2 ] I, @
婴儿推车有以下缺点:
9 o9 }' k, X0 d0 s 1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器
2 v: H4 s. r3 E; \% }' [2 }9 K% O 婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。
; {! W) p' {+ c- g7 z 2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘
' G9 u' d2 ^3 l5 w3 r. | 3、孩子在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大
, }& {2 @' c* |1 X 4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。)
) j0 a6 Z0 Q6 [2 u5 K6 ~# r2 a1 H: i H9 y+ f! }4 F
22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手,培养孩子良好的生活习惯(最好买二手的)。
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23 、慎用加湿气
2 B# |, W, [" @! O G4 K# n( c' \0 X* ~" q
(一、加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。
4 |" c+ Q, a( U1 E( s: m 二、加湿气只能用纯净水和凉白开。8 f% O' ^, R8 i; E# X ~# _) U
三、加湿气的水必须24小时更换一次。
[ E Q. |* v1 ?6 g 四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。6 l' L5 e" Z/ | t# m3 P+ W
五、将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。- Q% C ~; @1 k9 W+ ^( o$ {
六、不能长时间使用加湿气,否则孩子会得过敏性**(好象是哮喘)。那就停停用用吧,反正我束之高阁,招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法:养鱼可以增加室内湿度;屋里放盆水;多擦几次灰;在暖气上放湿毛巾。) + G! u* Z E9 V
* c% d( ]4 m+ q1 i$ }8 V 24、1岁内不加味精。6 D3 R6 W& C* R; e4 w) _! p1 s" ]
25、一支炸鸡腿=60支香烟。$ t& i m' N# I6 U4 L% w* E
26、当室内温度>24度,铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。
( v; a* y% ~4 L$ j+ M2 i. L9 X# U9 m' _, `2 I$ x- x! e: N6 G, q8 M
27、不要用浴霸,因为孩子仰脸,会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。3 E# M. T5 Z* ]/ d, r9 a _( @
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28、家中有孩子的最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。
- ~/ T; i+ q0 ^4 I$ J1 u 29、如果孩子已经得过敏性哮喘,那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水,此食疗需长期吃才有效。
2 a# u! _' m' a3 o- J 30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水,白开水对孩子是最好的。! V) k4 I: P2 ^/ v' w: ]
7 S T% b$ Y4 u- c# P 31、孩子六岁后才可以喝茶。
/ s# i' v) U. f/ y2 B! r 32、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。
* g8 Q) ]* I8 I# k 33、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。
& ` u" o: ]- h 34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。" Y2 M) r( h- a8 [9 t) w& t2 C
35、孩子如果内八字,用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。- |- Y; m' S4 w% z( _# K
: c8 H2 v2 k! I% ]" X 36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿
% g2 k' {) x3 x 37、如果已经形成X型腿,让坐床上时多盘腿坐,能扳过来一些
/ a' S3 z& d1 S 38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
* Y. z, \* x1 x, f0 {0 T 39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力' j1 }; K1 R& f# s" O& ^ b
40、别给孩子汤饭吹,容易传播龋齿,如果大人嚼过的食物再让孩子吃,龋齿率更高。
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" ^# o3 M8 h4 \ 41、孩子最好不用学步车
" A! y: t9 u9 W ?/ c3 k' Q. o (外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西,但学步车确是对孩子不好的,在发达的美国,用得越来越少,原因如下:4 ~- N+ M9 N# b0 b' F0 T
一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。
) p0 ^- v' Y( y r3 U# k 二、学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。. E6 O! b( l" i
三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。)
, \( E; y- a) U' T+ w( C0 s 42、幼儿积食也会引起发烧。
% P- N. ?0 g7 b: J5 @ 43、新生儿发烧首选物理降温。
& l4 j3 n- n8 C) @ 44、六个月内的孩子慎用退烧药。' }- y% c) J ^9 E
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45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。2 F8 [" c' F+ n; @
46、肥胖儿易患哮喘。" c! m1 i7 Y$ L/ X
47、挨打的孩子智商低。; ~: ~' |% Q* J1 u; E2 ?
48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。7 f; H! I/ D: U9 d4 m
49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清,产生过敏,发生湿疹、荀麻疹等疾病。
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50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。
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+ u* D2 b6 K, L/ y; G" g+ Y 51、一岁前服抗生素易患哮喘。
9 X( H( i2 l: ^% V6 ]: R 52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。# u2 k7 u8 q) F6 {7 N9 l
53、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。
4 u- T9 _% r- w5 V 54、孩子害羞,长大易患心血管病。
4 T( g! f7 [ K" r 55、儿童别吃午餐肉。
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+ t. Z- i* O& T7 M' ]" I 51、喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒。" R8 R4 I+ B# A6 Z- ~8 ~9 N. q
52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。1 B/ _; S: R5 p- o. y2 o: P
53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。* i5 M a- ^+ c" s1 T
54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。/ q" K# |, d0 Z- L) o" u' P
55、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品,就是过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。(带孩子远离M,KFC)。
4 J! A4 A# p) S4 D$ @) Z4 Y) m, G6 A. C2 |- O: k
56、2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。
, v! o( U& b3 i3 M1 U 57、13岁前防止孩子发胖,13岁前孩子发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大,13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人,现在好多成人病已经儿童化。
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58、看电视多的孩子脾气暴燥。
1 \" J" m& \6 o" Q6 P0 ] 59、看电视多的孩子不爱看书(电视是动感的变化的多彩的,相比书是静态的抽象的)。
: E. B) s: N8 D5 s* x8 `( v 60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是150%,3-7个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是165%,
# t, X) r' s! L; k5 l1 U/ a2 B b 61、看电视多的孩子脾气暴燥。
8 c* s1 Q! k* E) q M% [1 _; A3 T 62、为什么我还使用小灵通?$ D' r M! {$ Q0 p
(现在用小灵通卡免费换联通卡,可我还是坚持不换,没办法,为了孩子。
: \1 ^" v P0 L% L# b1 Y 报纸报道:“20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍”鞍山平安2008年十大赔案,就有因“左脑叶胶质瘤”死亡的。: C2 P5 J* z2 A# u* j2 ]* U' o
发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。
- H8 I* p0 x0 W! L 《为了孩子》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,孩子在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%。)
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) Z5 ^9 b- P9 Q! T7 U# `7 D/ J 65、交流我做辅食的原则
3 G( @- T0 d% y0 a' e 1、营养 2、原汁原味 3、简单
" |0 v; a, g- ` 孩子最早的味觉会影响一生。' Q( h* Z' k. a/ R: d
(1、萝卜. t6 B! w3 t% ]$ h! d$ |3 N) I3 R
白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。3 } z, U" t+ x# K) \" i
2、家豆王' c1 q; M1 C6 o
洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。3 S7 y- D5 W+ c
3、西兰花
. J" q1 t- Z4 f; J0 ?' j8 L 富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。+ `/ M9 q; P: U7 D
4、黄豆芽
3 f4 D. r8 @! w& R 长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。! b& s% Y2 y5 o0 X G2 C& W
5、南瓜% M" ?# _/ O5 h3 U. q
放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。)) G+ Q+ ?( N' ?3 h. `3 O
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66、做乳房按摩
4 ~& |# c1 r N1 a3 Y 热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。
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67、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。' ~0 Q6 @4 | @9 D, p0 w
68、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的喂,能吃饭菜才是硬道理。
( q& f7 A2 `8 T7 ]4 b2 N) x 69、要是白天也添奶粉,如果家长有耐性,最好用小勺,其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长,那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月,这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝,那时才多事呢。
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+ ]: l) |/ O3 D9 t' [ 70.补钙食品吃法:7 f& n) k+ J+ s( _
(1、虾皮* ]3 m5 R( V& w$ [5 W, _8 m; S
含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),孩子大点直接吃虾皮
. K$ v4 U9 S% ]2 E7 K 2、芝麻酱# l% \" O2 J' P) Y
含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。+ ]2 I% R, t' d9 A! i
3、豆腐皮
5 R2 W4 F, c# H0 a l 菜类含钙最高,剁碎拌饭或直接吃。( v% _4 Y; S$ m3 y8 c
4、豌豆3 A! \1 ^. m' A/ v. j$ i
含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。)4 q1 c+ W' L8 R v& h1 L
71.送给未出生的宝宝 一件礼物$ n( V, z! e% t3 o& X' T! d
/ A! U+ C, E7 [6 G% p (1、你和医生事先打招呼,孩子出生后晚剪脐带2分钟。3 W' M& \2 Z. w0 Y- _
研究表明,孩子出生后晚剪脐带2分钟,会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子,给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。
/ i& W, p7 U* a0 o8 `0 `: g' h' L 2、如果你是刨腹产,那么术后6小时进食,你先喝 萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,你会很快排气,少招罪,有多少人24小时还没排气,那个难受啊。)
$ _* K# B% a- j$ k, h% l$ K 72、躺着喂有好多弊病:" ]$ e8 W9 B c* J% V! d
(1、咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。 - T) R( g' T: y
2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。0 o7 q! r1 Q8 s. }+ h
3、妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住孩子口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。2 J& z/ x% N. l5 I( V
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所以躺着喂养是错误的方式,如果你在医院里还说得过去,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,你试试喂奶时能轻松特别多。)1 p5 l; s; t" j/ O; r
4 K* i$ Q+ v9 U) F* f7 z V 73、抚触是婴儿被动操, 怎么做呢?写起来麻烦,看看我能说明白不。- u2 d* A$ Q8 X& H
(妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀握到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。! V" a* g9 ~2 V o; {! T A
将孩子翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。)* P& r. v5 [, [$ |- s5 X# x
! `, Z, q# i4 w7 a) H9 O 74、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头。
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75、浅谈发烧
8 ~$ S, {6 j- `2 y2 y (孩子一发烧,家长心就慌。
" g6 Y* q i _ E& D: \ 每个孩子在成长的过程中,都得面对各种疾病,做为父母不仅要日积月累健康知识,而且当事情发生时保持冷静的头脑,理性的判断有时更为重要。
9 o) M; R9 t4 z 发烧对于孩子是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区,好象不吃药病就好不了。
/ R0 I' d2 S3 y: K9 D 下面就各种情况分析一下:
" u, H8 H& b$ o* ]) w 着装过多:很多家庭总怕孩子凉,往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。6 `4 @: _4 V: m% _1 \6 }4 K
天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。
9 i+ L6 I$ F* w 疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反映,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。
6 m4 }2 h# o' o% P- C* X) r 肺炎:好多人包括医院有些人都会说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。* G9 a) c/ _4 n8 D) t- @
腹泻:因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。
+ ^: ?' z( |; A, r+ S8 ] 感冒:最为常见的发烧。3 A( T4 V& G- ?# Z9 x3 Z
当孩子发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸孩子的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。
/ T! M+ X7 Z- }! t; Q* M! T 下次主要谈感冒,如何应付感冒和感冒引起的发烧。' v9 o3 L. v- h5 O
感冒和感冒引起的发烧。# f! n, ?, u" p
什么原因会照成感冒,不外乎以下几点:! [/ _/ Y+ W; N% r! W
1、出汗着凉所致。( C3 B8 `+ V V: K- n2 O4 |7 ?
2、持续凉所致。
* u u2 U9 i% c 3、劳累。9 n3 I0 G$ ^1 c2 T) ?# l
4、长期在感冒环境中。
& f. x" h/ v: u" \, R" B* q, `3 ?4 C) {5 o+ A0 S
酒精擦拭法,将75%的医用酒精稀释约50%的浓度,在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。
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聊聊感冒中伴随来的咳嗽
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" g1 L3 a/ @! A1 ~3 ]( ~ 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”,临时抱佛脚,做了冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好了。$ D( b. C& h1 }
此方适用于干咳无痰型,具体做法如下:
. Z4 R( j. q3 f6 O) N' a 银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如孩子小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。8 S! Z5 W* l/ k5 Z3 P
此方对于我家孩子甚是有效,她上幼儿园一个月,被其他小朋友传染重感冒了,发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息,酒精退烧,这次最长4天3夜。咳嗽得厉害,早起连咳近20下,吃了一周的冰糖银耳蛋清羹,好了。至于鼻涕,由水鼻涕到黄鼻涕,再由黄鼻涕到水鼻涕,感冒彻底好了,鼻涕自然就好了。这次重感冒7天彻底痊愈。
* P* {6 i1 M" H' m ?# B: s! | 食疗喝鸡汤(鸡块水煮,只加姜),以汤代水喝,效果非常好。如果你需要用要,尽管用,不必担心孩子,化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。 z& Z- `6 A7 @
宝宝要注意体温测量,不烧没事,高烧看精神状态,好用酒精降温,不好马上去医院。如果是低烧,连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。5 p# \, h' t5 ^" h* Q! R
打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应,秋天吗,尤其小心出汗后着凉。
/ n/ H, P! X# ?% p2 M4 U, Q! n7 C; o 2岁以内慎用感冒药,因为孩子的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。
# C$ I: R" v, W+ P- W 婴儿37.5度以上是发烧,38.5可以需要退烧药。0 g% _; n6 z4 y" _) P
10-6健康文摘报,6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。
: ?: B0 e2 N# U6 K: N5 |& }- i" D+ I3 _: @ v; c
附:千万千万不要给宝宝穿很多衣服,宝宝是怕热不怕冷的,如果穿得比正常的成年人还要多,那么以后宝宝体质会比较差。
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; [: C- g2 V, C- X+ S 附: 2006年下半年,世界卫生组织向全球发布:- j: s% L- y1 B* ]) W9 E
1、提倡如果纯母乳喂养,满6个月再添加辅食(过早添加辅食,加重肝肾负担)4 _% J9 N/ `" ^ e
2、如果有母乳,建议能喂养到两周岁(婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早,成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大)* C& k# t5 t! ?; f, M7 }+ d
% N; {, @$ Z( Q! H$ K$ W 附:晚上睡觉不脱衣服. Z% p! {4 W0 w" R9 w% R
: Q6 O$ T5 s/ y* Q* e 一、他睡觉不舒服,也不解乏。
! h9 L" h7 U8 h1 \ 二、不盖多少,不保暖。建议给孩子穿长袖,衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。0 q `4 v3 K; _1 x
三、上半夜少盖些,下半夜多盖些。" S+ n1 z- e# H8 q; C+ S& x! v9 g
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