 鲜花( 26)  鸡蛋( 0)
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1、十月内不加盐。
. C" U f& L8 ]) P0 t 2、周岁内不喝蜜。
& a4 ?. G3 u7 u9 ]/ F/ o5 K8 w3 G 3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。8 r+ V( ]# L$ L8 b0 l
4、牛奶最好在2周岁后喝,2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5 Q4 P2 h- g) o$ J6 ` u 5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3,吃盐多会导致钙流失。
" _% y% R1 Z% C% K* o 6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。% E2 m" Z6 J9 X f/ y0 O0 U
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。9 U* E5 y+ x$ o) F# l) a, W
8、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。
2 y! f! G/ X" [' a V! O; ~7 K 9、爸爸带孩子,孩子智商高;妈妈带孩子,孩子学习成绩好。(智商不高的孩子要学习好,就得付出更多的努力)。
0 c* j0 j9 J. K6 n; l, k @3 J. |( g 10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。
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11、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。
) {$ S5 h: h# P( U2 W" z 12、周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。
0 f3 Z' t3 A- P a+ M; | 13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。( z8 G H ~' o' r+ K0 ^8 `
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
4 M1 T6 K% _1 Y" u 15、拍孩子胸部会诱发瘁死。; z8 @/ Z( P4 c5 Q- {
16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。
) W. g4 ~! B, M 17、若保四时小儿安,常需三分饥与寒(黄帝内经)。
8 ~2 z! j0 _0 [& x! j 18、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。* r. O: y9 M0 L1 K5 }4 I" P! X
19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。
6 G& \% e8 p6 G 20、2周岁以下禁看电视。
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21、首先婴儿背带' J4 d7 K' o8 R1 S
(一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车,婴儿背带做为外来品,仅近些年使用。我当初选择婴儿背带,仅仅因为是自己不能又抱孩子,又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。
' F7 d0 p% c% \7 W: D 婴儿推车有以下缺点:+ T; S5 O' F/ M& _* M
1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器( y) c, }' h1 n% W* a( q3 O0 x4 i
婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。( z9 z. q s$ {& |
2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘
0 D- d- H) J% n# F' } 3、孩子在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大+ R [7 o) M2 N( s" @; n. O
4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。)
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) `5 X' X5 c: v4 _2 Y 22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手,培养孩子良好的生活习惯(最好买二手的)。
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# C l* q- E- S7 k, E1 D7 h" w 23 、慎用加湿气6 r8 ]2 z4 |3 |+ o3 T0 z: C# ?1 K# T
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(一、加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。
& K) P# N9 U6 r8 `/ d* z 二、加湿气只能用纯净水和凉白开。
9 ~8 p2 K7 c& H" d) J! ]; A; g 三、加湿气的水必须24小时更换一次。
0 W4 Z# r0 Z; C7 _ 四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。
% z6 M2 F- `: D9 C) c' O6 Q 五、将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。' ~" e* @3 w H6 }7 |. T
六、不能长时间使用加湿气,否则孩子会得过敏性**(好象是哮喘)。那就停停用用吧,反正我束之高阁,招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法:养鱼可以增加室内湿度;屋里放盆水;多擦几次灰;在暖气上放湿毛巾。)
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7 o. C K, Y( b8 v- v' n& C 24、1岁内不加味精。5 q/ n* P6 c4 | g; o" B! q
25、一支炸鸡腿=60支香烟。6 S8 p* ?* ?+ N" G- ?/ a
26、当室内温度>24度,铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。& T( M5 q; ^8 r* b
0 |! x' e0 I7 Q- n 27、不要用浴霸,因为孩子仰脸,会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。5 C) Q- b; j# J$ B, M, T0 Z4 J$ w
# D9 p+ g( M" { 28、家中有孩子的最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。) j: w) d) t2 @+ f
29、如果孩子已经得过敏性哮喘,那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水,此食疗需长期吃才有效。
8 G# d7 i( x! ^( t5 Y+ \ 30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水,白开水对孩子是最好的。
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/ c) z2 w7 `" t0 B+ ^* q 31、孩子六岁后才可以喝茶。: k: D! j- U5 Z/ L
32、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。
/ e- K9 ]* I0 ?/ l: i6 x# Q 33、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。) b" y/ M& l. [4 [7 h$ r- u
34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。* ^$ ^; V6 o: c. c
35、孩子如果内八字,用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。
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36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿2 ^' W; Z7 V# W9 K B
37、如果已经形成X型腿,让坐床上时多盘腿坐,能扳过来一些
; o( R/ p# H; @2 f! F# H 38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
/ b+ f2 u( p3 [' j) C/ {4 P 39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力
/ B* D4 v$ t2 v' `# P 40、别给孩子汤饭吹,容易传播龋齿,如果大人嚼过的食物再让孩子吃,龋齿率更高。
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41、孩子最好不用学步车
4 E: n2 C1 g9 k9 Y (外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西,但学步车确是对孩子不好的,在发达的美国,用得越来越少,原因如下:; s, `0 v1 c# ^
一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。1 Z% x0 i! D0 u2 g; D% o1 f0 W
二、学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。
6 H. H) E8 ]9 r2 L1 } 三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。)' ^# ~! b( E5 a
42、幼儿积食也会引起发烧。
, T7 U, M5 R) j, T; m' V 43、新生儿发烧首选物理降温。& k: @ C& P( s8 }
44、六个月内的孩子慎用退烧药。
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5 ^) j& m/ O, U! j3 }1 q! K% T 45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。
# Q. _) C0 Z& s- ` 46、肥胖儿易患哮喘。5 T& Y/ C' i3 k1 S3 f9 ~( J, x
47、挨打的孩子智商低。. Q( _- X- H' n4 s/ p7 |
48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。4 B- t5 |; ~' {- ]
49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清,产生过敏,发生湿疹、荀麻疹等疾病。
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50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。
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, c: \- L6 B+ r9 k4 L1 M 51、一岁前服抗生素易患哮喘。- r$ i8 T$ N* X
52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。
6 N9 A9 t! p% v0 D 53、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。* u$ f3 [6 G8 d5 j9 w
54、孩子害羞,长大易患心血管病。
% _% W5 H: Q$ r0 s4 Q8 }7 l3 ?+ G& o 55、儿童别吃午餐肉。/ p& r" R* p+ ?( f6 l
6 N% e4 `/ n: O' X6 I. v2 \ 51、喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒。
; r. B% C* G! K7 y5 `3 S% q 52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。
+ {5 U4 ]' V2 ^+ H 53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。
8 S9 a# W9 _9 t0 K! I5 A, H. M 54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。( _# p( J- h6 a6 {, `1 y* `" O
55、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品,就是过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。(带孩子远离M,KFC)。3 B* Z- F& w" z4 ^) y9 |5 o
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56、2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。
; J: H* A+ Q' m- I0 {- i 57、13岁前防止孩子发胖,13岁前孩子发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大,13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人,现在好多成人病已经儿童化。
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8 s0 n! h7 x# m9 g5 u: D 58、看电视多的孩子脾气暴燥。
6 w, x# a7 d4 g) r+ \9 _8 N 59、看电视多的孩子不爱看书(电视是动感的变化的多彩的,相比书是静态的抽象的)。
3 ~. z, ~6 ^( @. ^8 ~0 U b 60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是150%,3-7个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是165%,0 v$ X: [, q3 s2 d
61、看电视多的孩子脾气暴燥。9 m& O9 I2 i8 U0 B$ }: ]2 g
62、为什么我还使用小灵通?4 ` Q1 i! {$ T+ L) |
(现在用小灵通卡免费换联通卡,可我还是坚持不换,没办法,为了孩子。
2 {2 U5 B! h$ ~" | 报纸报道:“20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍”鞍山平安2008年十大赔案,就有因“左脑叶胶质瘤”死亡的。: B( o" l: _4 a% j+ S0 n* F
发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。2 I/ s+ F3 F5 t" J, O
《为了孩子》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,孩子在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%。)7 Q: x/ k4 w- X
' ?1 h1 d8 l0 i, B0 } 65、交流我做辅食的原则
" H# w2 V3 l* U; t Q- e 1、营养 2、原汁原味 3、简单
8 m+ A7 Q* R2 W* Q2 I2 s0 T 孩子最早的味觉会影响一生。
$ b2 J- h- _! c4 J/ y; N5 `; f (1、萝卜3 L' G8 q- g! }5 Z% Y9 }: s
白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。
g( y5 O3 y' ~3 z9 {, `$ L 2、家豆王
) W- ?7 ]- u, \9 i/ @ 洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。
' H" y" _6 v* ] 3、西兰花
! p' N- V0 b" S) A0 m' P; Y: p 富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。 o/ x2 O' ]# C2 h; Y
4、黄豆芽* \/ H* M- n" T7 w' t( ~/ [ g
长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。
' ] Q& c+ Y: X9 ^) I( ^9 ^9 F1 _) V 5、南瓜
$ p0 C5 j' h4 X% t 放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。)/ @) |3 F6 H5 [. z
" {1 h6 s$ Z. x$ m2 i" i 66、做乳房按摩2 f# S% d& K! C N. W; L
热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。$ d" k; I+ y' S) Z& T+ [% Z2 f
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67、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。2 V' F( U6 j2 s1 o* {* l/ Z
68、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的喂,能吃饭菜才是硬道理。
- \0 [; G; `, _1 x! s) \- ^ 69、要是白天也添奶粉,如果家长有耐性,最好用小勺,其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长,那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月,这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝,那时才多事呢。
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3 t6 Y# V! z, f# l- ?3 P9 u 70.补钙食品吃法:7 U+ |5 o4 I% o% L P0 E
(1、虾皮
4 V. Z, r. d; a/ N! i 含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),孩子大点直接吃虾皮0 L& S0 K2 C6 t5 K/ k5 B
2、芝麻酱
# W/ \& M: U0 O- w& n 含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。
7 C( Q8 v1 |% z3 ?) D 3、豆腐皮
4 q( o% q' f' Q/ i8 { f! o 菜类含钙最高,剁碎拌饭或直接吃。
# j+ N: L. C s 4、豌豆8 V0 x) {0 \/ W
含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。)
) r' {: \3 A1 o$ e+ G' Y% Q 71.送给未出生的宝宝 一件礼物' G* m9 y+ A+ E: Y( o: q9 R) y
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(1、你和医生事先打招呼,孩子出生后晚剪脐带2分钟。
0 g" o8 h3 x9 l2 X) O4 n. C# m 研究表明,孩子出生后晚剪脐带2分钟,会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子,给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。
% |3 y. I1 T; z( r$ \5 y 2、如果你是刨腹产,那么术后6小时进食,你先喝 萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,你会很快排气,少招罪,有多少人24小时还没排气,那个难受啊。)
; K+ Y% }* k5 x4 B/ m- b/ u8 \6 E. Q 72、躺着喂有好多弊病:
0 H1 a0 E$ F% j" m8 d3 K (1、咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。
) |& `% S6 g" R: u' g- v# z: b 2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。
* F4 \& n1 ]1 Q) j0 h 3、妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住孩子口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。
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所以躺着喂养是错误的方式,如果你在医院里还说得过去,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,你试试喂奶时能轻松特别多。)6 e' g# C6 C: G$ k' K
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73、抚触是婴儿被动操, 怎么做呢?写起来麻烦,看看我能说明白不。
5 J9 R1 t& I/ N/ e Z (妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀握到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。
4 [3 p% l' x3 @$ f+ L7 _1 Z4 a) j 将孩子翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。)0 {& Y O- R$ a! ^; H# g
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74、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头。
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75、浅谈发烧
, X9 ]( X" C8 A; T; X (孩子一发烧,家长心就慌。
/ G0 a8 x i/ h: W 每个孩子在成长的过程中,都得面对各种疾病,做为父母不仅要日积月累健康知识,而且当事情发生时保持冷静的头脑,理性的判断有时更为重要。% l3 R( }1 Z2 |* W- U0 s
发烧对于孩子是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区,好象不吃药病就好不了。
+ c, [# @9 I A0 a: m, j 下面就各种情况分析一下:
1 ]; j+ i0 L6 `5 r. w' d: ~ 着装过多:很多家庭总怕孩子凉,往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。
: g$ G+ g/ W; g2 ] 天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。5 H" g9 O" N) B
疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反映,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。
" Y7 {! |- y8 { 肺炎:好多人包括医院有些人都会说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。2 [& r# ] D, X5 G8 D. Q3 X
腹泻:因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。; N, S& z1 z; n S( c* z/ S
感冒:最为常见的发烧。, j Z( K; X+ N1 [2 U
当孩子发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸孩子的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。
# t4 W2 w6 o4 A( C! u3 P ^ 下次主要谈感冒,如何应付感冒和感冒引起的发烧。
" ]8 d" {" _0 }; N" z# l- V 感冒和感冒引起的发烧。
% y2 E+ b( M: X/ k- s 什么原因会照成感冒,不外乎以下几点:
" S8 ~( b1 f0 Z% ^( q) C# g 1、出汗着凉所致。
9 o+ i) Y' J3 o/ Z, t4 t( o9 r) \ 2、持续凉所致。
3 w- c0 _& w5 @% E 3、劳累。. m( x8 u, v/ P; [ I8 U: G. e: K( H
4、长期在感冒环境中。- F3 a- a9 ^8 b, ?. @" ]( B0 I2 a$ U
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酒精擦拭法,将75%的医用酒精稀释约50%的浓度,在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。
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聊聊感冒中伴随来的咳嗽3 T4 T# @& b5 E' Q: L/ `
( B! P# x7 j( e( j7 } 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”,临时抱佛脚,做了冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好了。
/ U3 |! F8 z0 d4 O$ p 此方适用于干咳无痰型,具体做法如下:
3 y s6 j% z0 D4 s0 W 银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如孩子小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。
1 U) k: w. g1 y2 N: S 此方对于我家孩子甚是有效,她上幼儿园一个月,被其他小朋友传染重感冒了,发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息,酒精退烧,这次最长4天3夜。咳嗽得厉害,早起连咳近20下,吃了一周的冰糖银耳蛋清羹,好了。至于鼻涕,由水鼻涕到黄鼻涕,再由黄鼻涕到水鼻涕,感冒彻底好了,鼻涕自然就好了。这次重感冒7天彻底痊愈。
9 [+ B' a* l7 W% Z3 A/ G, k 食疗喝鸡汤(鸡块水煮,只加姜),以汤代水喝,效果非常好。如果你需要用要,尽管用,不必担心孩子,化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。
/ Z. Y' Z# V6 z; c2 G1 h8 } 宝宝要注意体温测量,不烧没事,高烧看精神状态,好用酒精降温,不好马上去医院。如果是低烧,连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。
6 m1 f% ]% \# [4 y. J 打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应,秋天吗,尤其小心出汗后着凉。7 t; Q$ h9 S z; \
2岁以内慎用感冒药,因为孩子的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。
" |+ ?4 g0 _5 } [6 _; T2 b 婴儿37.5度以上是发烧,38.5可以需要退烧药。
. |1 p! W$ p6 x! P/ w2 |( H 10-6健康文摘报,6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。, w' \8 D6 U* b/ ?5 m
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附:千万千万不要给宝宝穿很多衣服,宝宝是怕热不怕冷的,如果穿得比正常的成年人还要多,那么以后宝宝体质会比较差。 @% d! p* K' J* g+ ^$ L2 ?+ C' I6 ]
" m: D5 n: y) y+ x: S1 i$ Z2 r: y 附: 2006年下半年,世界卫生组织向全球发布:! o- e1 o) \, O. M+ w( H2 X( G
1、提倡如果纯母乳喂养,满6个月再添加辅食(过早添加辅食,加重肝肾负担)
: z9 M5 R; a. w+ |0 H! @* i2 |7 b0 e5 t 2、如果有母乳,建议能喂养到两周岁(婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早,成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大)7 P& Y3 [' J" C
3 Z# V7 D( c) F 附:晚上睡觉不脱衣服
: z& F& m7 n1 T2 H) {7 {1 o) n* I' ]& W
一、他睡觉不舒服,也不解乏。9 O5 }" J9 V! Q" [
二、不盖多少,不保暖。建议给孩子穿长袖,衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。# p- M2 K; q( V1 ^ A
三、上半夜少盖些,下半夜多盖些。# P# f! b3 [7 s/ E$ a
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鲜花鸡蛋kahow 在2012-2-15 22:45 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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