 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做+ ?9 Z/ G4 }. B' Q9 R$ q g
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4 t# F8 X Z* \* R$ x2、推下推下推下,每小时推松手筋!* l! w$ H& X$ i `
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- ?7 l# K0 y3 t$ e% H- Y% g* O3、不想变硬颈,得转转转,两边转!$ q- b! ^% d; p. ^
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!9 T3 S; H" k4 h R
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3 a* w6 ]5 x8 I* w5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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. a0 U" \2 |! d& P0 G7、记住每小时转转脚松松筋 w1 p! A7 r m. f, m" J3 T' i7 F
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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$ s B C* U8 E9 c9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋$ [- a8 L- m0 b8 M& y; G
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