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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶$ v5 L% v' t1 y/ Q# l
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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! O- \- ^- C" S7 p- K红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。- S9 M0 v! @6 X5 M) E, Z F
! P6 Z; P5 h9 i黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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冬季办公室里的最佳滋润饮品' J5 a* m- L8 @3 H
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：$ Q; J" F3 R4 f# Y& B6 q4 b2 ~
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' i( ]7 o& L! g. n& Y一、牛奶红茶- C, N/ A+ }( w
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。" r+ n/ k* I1 X7 C/ F4 z5 @
5 s6 ~1 T V* t+ V: \' ?调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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9 l: S- w/ h. u- [& j2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。( d/ }4 a( D1 i G6 c' B* J6 i- G
; Q3 v& W! q0 G _! ]( Y3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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8 p8 G1 M/ B" o* u二、黄芪红茶7 T+ ~* _' Y5 X7 W' ]4 {
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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* M. ]2 g2 G9 z+ h4 D2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。; X' g9 W. X( Z; G& |9 d5 g% w
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。7 H2 O9 ], `0 u. f$ j6 f$ G
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三、甘蔗红茶7 @* w: c/ y, l( B- `
, ]/ l* {. C7 _7 K材料：甘蔗500克，红茶5克。7 y% Z2 r" @1 v: I* \3 T0 Z5 W
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 Q) I4 s2 y* f$ Y4 f
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。; L' P. r) _1 g
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四、糯米红茶' u U$ m, J/ q% G0 l; O
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材料：糯米50克，红茶5克。
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; Y8 c- W6 U, E- |5 U调制：1、将糯米洗净，放入锅中。6 { P/ q* \- g( X; U. w
5 p$ }% x" v$ {& w" H& g$ z2、加入适量清水煮。$ v- f1 N* r2 y: u
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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3 V- z. R9 a; _! S$ `$ a! X功效：益气养血，改善身体虚弱症状。. a: }4 i% f+ e" A- R1 @
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
