响爆鳝糊

cruise_huang

原料：

: i* ~. N" ?0 \0 q# A　　小黄鳝15条，洋葱半个。

: |; n7 }# F. @- x" [3 K! J3 Y　　辅料：
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2 }  y4 w. |- U' k" m　　香葱段15克，蒜末、姜末各10克，盐5克，黄酒10克，酱油15克，白糖10克，白胡椒粉5克，水淀粉、香油各适量。
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( j8 e4 c, F+ S+ ^. }7 Q3 z　　做法：

2 o6 {: J% x; P2 C! k  R3 z　　准备：

+ F* M; S6 R& X+ V, m) a　　将鳝鱼收拾干净，切成长约六七厘米的细条；洋葱去外皮，切丝。
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　　做法：

3 w8 U! U, V6 t7 v( B　　1.炒锅烧热，倒入油烧热，爆香葱段、姜末，放入洋葱丝翻炒，下入鳝鱼，再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀，加热四五分钟后用水淀粉勾芡，盛入盘中。
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　　2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些，放入蒜末。
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# ?7 P! L# Q$ X* @$ j5 F　　3.炒锅烧热，倒入香油烧至极热，将其倒入炒好的鳝鱼上，发出响声后，撒上白胡椒粉即可。
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$ T- Y* a2 Q" Q: A　　Tips：

　　1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用，也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。

　　2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼；鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。

- t4 e* e3 n+ k& T7 f8 M, b- p　　特色：
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6 x: [( G* v: V. ]3 y6 a7 ^- q　　鳝鱼味甘，性温，有补气养血、温补益脾等功效，食用它符合春季养阳的养生原则。