 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
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1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”引发腹痛,腹泻。 ! I$ Q& _7 j$ X: T- s
, e( U) P4 e$ r* O% C' _6 ~& n 2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收并排出体外。' t7 J" Q) k7 a2 h3 y0 V- x4 i1 p7 j
! R6 D" y* m3 Y; O+ ^& m 3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。! j: `- _- X* {$ W* S
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4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。 & c- O) q0 s+ u) z/ ?
( d ?) t& H( B 5.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
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; g* H# ]* b# ?6 ?( s2 Z 6.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
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( V. J& f+ c- a3 _, G J2 ]0 Q ^ 7.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 c: ^% f9 v/ F( u/ o
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8.糖精:大量食用糖精会引起心脏、肺及末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。 9 r6 B( j- X) W, N" P* r
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9.豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。0 }, t+ x" g0 y
8 b: W$ d* V7 Z8 p 10.人参:儿童食用人参会导致性早熟。
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. l# [( c/ x% I& U1 I/ m 11.罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大的影响,还容易造成慢性中毒。 0 e5 |) f# |+ A& f
, _4 }" w! {4 I' ? 12.爆米花:爆米花含铅量很高,铅会损害神经、消化系统和造血功能。
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13.方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 " |' J9 ^& ~3 q/ C( _- c+ U! S
+ V! p4 O1 ^4 F" M' y 14.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,儿童多吃会影响肝细胞的功能。
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. q0 x/ {. n2 _" \" q* L 15.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
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16.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。
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# g3 z4 }6 F4 k* O# _ 17.烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有较强致癌物。
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. C( F8 g! W! Z: G! _ 18.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐,心跳加快,影响食欲。 ; a( q9 U* [- H7 M
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19.食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
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20.猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。 |
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