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蒜瓣黄鱼 2 W& B9 g( p& ^
材料:
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黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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调味料: ) b T( ], p( P3 X/ ~
; B1 M# q2 I! n0 s 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。 + X% I6 t# v# p3 H6 b% ~
3 i0 Q9 }* o9 a6 o2 U1 o; P. u1 { 做法:
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1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; 0 ?& g9 y& ~( g+ \, N) ^
C, n; w6 s/ k+ q 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; $ c2 \, V1 Z" `( {+ t% b
2 x5 [) k2 D/ ]& a, ^- H 3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。 0 E: ]3 E) {1 Q5 l5 n; z& ~& `
9 Y8 |0 X7 G5 V$ { 重点Tips提示: 2 d/ J* F( P& x- A$ P
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1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。
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2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.4 |- W0 }2 Y2 E- e: O% }
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