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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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& K4 B3 {/ \/ U9 N非常简单的菜,营养而美味。' b0 t( ?9 }" C* a( ?
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。! a: T# _' e1 |  k- V7 |4 u/ A; {
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************! n+ y- U7 o, i( N! J

( p$ N1 q+ a  y/ W材料:
9 G+ e# Z/ |( m' u) ]0 C蟹味菇/ B. p9 u6 U6 b1 n: l5 l9 k4 r
西兰花  I2 J) O' t/ F6 T/ @
腐乳汁(量随意)
; Q$ W# p0 i5 _. J6 A& Z! c  K: [ + C- i; X9 S6 X! L' B) L
做法:
2 {; P% D+ J- d, G; y( v* Z1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净' ?7 E7 W2 ]7 V& {* |- Y
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出& o( |- K0 l6 ?0 G. _
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
# ]) ~7 f2 w0 c/ s8 U+ I% N4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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——就是这么简单) G. _9 A7 l5 Q; T
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# x: R# {2 a" y8 z- r8 [( b虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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