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g& e; z; g: E2 u9 j能让男人长寿的13个怪招！ M9 A3 T2 L f1 A, E
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ) S6 _- o2 C8 P t! x
$ q0 y" V5 V- B/ T 1、钱包别放屁股后; n6 Q2 t( U; c& [
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。0 t2 H7 }5 K2 g8 N! w
5 ~8 `8 c4 r" d, T/ k 2、常过性生活
6 s w" _# E% s" e. E2 n 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 : C: D( e' N# [9 D' C/ g
1 c% }4 v2 I- h 3、少用止痛药
4 j( X3 c8 \, S$ F- n* |. T2 | 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
' W$ h1 Q: _! x' t7 B 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆: ~9 Z8 f+ v7 C# w* a2 z5 c
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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* x' E1 D+ ]3 e 6、加强盆底肌肉训练) [3 a5 x; u/ U! X
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 / u' s5 C/ i) K5 w
7、争取升职, A3 Y: o. d5 k0 ?6 ~) U1 `! k9 P6 ~
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 n+ [4 |6 \! \- ?7 J5 G2 z 8、每天吃苹果 r D" i, S# n8 c$ l, j* Q
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ' r* I2 B# s0 r! f" P5 T- h2 R
1 c6 D8 f: d$ z/ r( y# J' Q 9、少吃肉5 K# z# u [2 X2 {7 M# J+ \& }
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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8 v/ n' ?% i4 y+ ~2 Y2 V* ? 10、别让妻子工作
; ~! v3 ~5 O9 |. c 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 _: ]% w d' E* Y* s- T
& Q* [/ G& P$ C% S3 q 11、反手刷牙" o( K3 k4 D+ O. ]. G: Z$ c
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com9 y5 R3 {* I+ |1 i' H ?, F4 B
+ `0 i$ e% K5 q( t& Y! f* [ 12、降低胆固醇
* k/ r ~0 Z% D0 k3 u' m 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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I1 v! U* I$ B1 j, @& _ 13、每天晒太阳10分钟; o8 P/ c( V, C7 {$ g
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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