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& N4 E2 a6 J6 u9 b* M. Q能让男人长寿的13个怪招！7 t9 @" J7 N$ r; Z
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # }4 p \+ Z3 L* [' P" b
7 P' y+ d- V8 z# M- A 1、钱包别放屁股后
( i6 X# I+ b0 s# X4 N 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。5 v3 H; J$ ^/ i3 b. A8 M3 {3 j
7 g+ R5 u1 V( t$ B& S# S8 \0 t8 L8 a 2、常过性生活
: F' n2 o. [- ?$ B 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 1 q: a6 p/ H& [* [# d& w6 j
9 j3 J2 n7 i# {6 _; _9 v/ C 3、少用止痛药& [* X# o, [0 N- m9 f
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ) V) t3 t' q/ p: l _ I6 C% M) j9 J: K
( H8 s: M$ o: l: b9 D$ V 4、护牙能防秃头症
# }0 I3 t4 w, b) z& D4 z 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 e3 m% V3 V( E% r1 W0 R( b
, ?8 W& ]* D; F: Q1 g& \9 i& q 5、娶个年轻老婆
% }' {+ C- k% B! j0 A 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
+ `2 z/ Q' ^8 b( u5 ^ 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
! `$ _* T/ B9 H 7、争取升职
# ?$ Y0 N) Y! g" A5 v 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
) s8 k! c, |6 J8 u* R6 |0 I 8、每天吃苹果
& }" F1 ~" J: k 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 : ?6 e/ W9 A$ R9 o2 o H
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9、少吃肉4 Z" Q+ z' @6 H3 ~1 J8 p. E) y
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 9 b2 O1 C' S) M3 ^+ B# o- f) P
; p) S. Q" H0 N4 v 10、别让妻子工作, G$ l2 X( o- z# `1 h
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 N* e+ i/ ~5 G; r# H
* g. q% ~8 [! k 11、反手刷牙$ Z Y7 t" ^, L5 m0 R P" ?
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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3 @, W' A1 _- z$ }9 E; w 12、降低胆固醇 v7 @$ [, [( _( E+ d* h9 e' `) Y- b
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com2 U$ ~7 |0 j% N6 f; G8 A; t
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13、每天晒太阳10分钟
% f3 G" q8 Q. k" s4 q 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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