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能让男人长寿的13个怪招！
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( _" i- j6 ^5 R& `9 Y据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 / R1 A$ M" N- B" I
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1、钱包别放屁股后) ?# P' r# p$ I+ x: ^4 g6 R
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活3 j$ `/ C. e5 b, N9 |4 }9 r, |* A* R
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 4 @" a/ _0 Y8 m# p
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3、少用止痛药
% b8 c4 U+ \# u9 a+ q 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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/ b+ F( W! o* ^2 M7 I$ Z5 X 4、护牙能防秃头症2 N" x) L. O- t& g* j
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 8 R8 |$ l( k* q6 ^8 r* v1 c
' ?7 u" Y3 ]7 X6 `# w 5、娶个年轻老婆
, r* ^3 o( r( I; I) b 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
! y( \1 c- m8 d1 j0 E! p f 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 % a# X# _; B# o% O% R
7、争取升职- I! D; j) j/ W% H, P
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 * y$ _5 f8 k; b7 g+ X1 }
8、每天吃苹果
Q3 [6 K; G+ H, a. m) j$ p 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 - c( h0 q* C1 W% K# z
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9、少吃肉2 W. n: s( c' E. \
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 . [; W( y' q1 I. M7 c( J
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10、别让妻子工作4 p9 M ] t% L' u' ?" ^
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 5 c! X4 A9 j5 J& k
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11、反手刷牙
# Q7 X/ p$ u8 ^ 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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/ ~; R- H* R1 U) a. n, z3 r 12、降低胆固醇5 D o/ i0 _! g' z4 R% X7 f/ x2 q
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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: d# S' V* I4 f 13、每天晒太阳10分钟
7 F: q2 i3 v8 P+ B5 r* t8 b7 [ 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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