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能让男人长寿的13个怪招！$ F- K* P( t1 A7 a4 o' }: Z; {$ t
) D* O% Q- O/ G& g/ P据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 : O3 @, ^0 O }! }3 L: r0 |
( n4 ~7 w" j% v6 d 1、钱包别放屁股后# ], _6 t n8 i# K( J$ R: ~* P
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。& f! a% ]2 ?5 E) {
+ w- u% A; e. M" e- I* s9 h* I& E: g 2、常过性生活. B. h Y% Z4 x' J
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 % K9 b/ _5 c! K* t# u( F9 v
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3、少用止痛药1 z$ h4 Q3 I" M2 B
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 8 P4 W" Q5 H9 {: ^, m3 Q
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4、护牙能防秃头症& H) `4 m, F( Z5 Q
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 4 T. V1 h6 j" m" v& c
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5、娶个年轻老婆
+ J+ l2 Q# p1 e" M/ i5 ^ 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。, O& r1 b& V. k) d1 u7 B
& T& d+ K& J$ w 6、加强盆底肌肉训练' N; T" t9 N( k5 j2 I7 \+ d8 E; J
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 5 u) o1 k- c" I
7、争取升职
9 g; k$ c* h6 g+ d) z( v$ k 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
6 W. B0 }# Y W3 a& w- Y* i7 w 8、每天吃苹果
. t8 K$ l8 V7 \2 q7 l( [! { 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉) N$ i' S8 A4 T+ u& F& X2 z
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 W* n& ^! q) |
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10、别让妻子工作: H0 Y2 _7 d- m2 P6 F$ ?
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ' A/ x8 q; y0 j9 F. d
( n! T( \. `3 r" o+ e: f 11、反手刷牙
6 N9 i6 T) r. k. y/ Q 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇' h: f# Z2 s2 q5 N. _/ C- q
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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8 h5 J, g! d$ l p$ Q5 p7 [ 13、每天晒太阳10分钟4 p6 p- o0 G3 I; P% S# @% O
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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