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能让男人长寿的13个怪招！
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" B+ o5 X3 t* f4 Y# Q3 F据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 1 P6 A5 S. @2 B: z, j1 D
# m6 J A/ d& q( N2 t( _ 1、钱包别放屁股后
) s5 n1 _. _8 ]+ g. a/ A' M 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。6 X) k; t8 o$ ^: U$ W7 i, b
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2、常过性生活
5 \- W, ]: f, F+ g o! l# ~3 { 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
( y% m: i) Z ^0 \0 p3 Y7 U 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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8 O' U* R* ~+ X' y6 B 4、护牙能防秃头症 d! q% n4 [" f! v% {9 [
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 . {: d1 y/ \) z, ?0 M( M
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5、娶个年轻老婆
8 u) _0 D. v- |& A# X 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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3 Y) G3 n" H4 ~. `% j/ B& z" D& I" m: B 6、加强盆底肌肉训练
) ^% o# C& l% a7 z- T5 H0 ^ 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 2 S& R8 {; G+ R1 \
7、争取升职
0 K6 b1 H3 `8 A! x. A" o' F4 c 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
1 S1 u! Q6 Q8 Y$ J) t0 E: X8 O 8、每天吃苹果
) G6 w- Q4 A7 o% h" s( m 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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" X3 {" p% K: {" t1 m Q( t 9、少吃肉, A2 `# S1 v: j( |) X
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
5 H6 W. }% ^. w" L 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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( J, l( G z, |2 s 11、反手刷牙
+ ?, j% G& u, y# U* s 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com! k0 H' }% r$ C& |' a/ P" Y
% h: H( g* G$ e2 ?/ P$ c7 S @ 12、降低胆固醇
: f1 O" E( N6 u) { 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com2 X" A* ] u+ [, `1 ?
0 G( g: h7 d1 K0 ^$ l3 q' B 13、每天晒太阳10分钟: b' W" ~( `- a' g2 R
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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