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8 b; R v5 ^" V! P能让男人长寿的13个怪招！
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0 w- X! N# O9 m据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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+ }3 ], z# q) I 1、钱包别放屁股后) \9 j. o0 H* t% T8 J5 }" Q
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活# o6 ?# c7 H; R' x* q# ^0 u
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ' P$ k) @$ u1 d% A7 X' B6 f
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3、少用止痛药
4 ]5 q; M, h- a, w8 O1 k2 l 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症4 K4 n; V; j% G, q, [9 n5 K6 i3 G
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆8 K6 {7 u; q7 {; N
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。9 b( K, @- F% l' v p% d
M7 m, v) F( i0 p2 b% `. P 6、加强盆底肌肉训练2 A0 ?& C9 V- ~ {9 k- Z& G
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 9 [. z$ J/ A6 Q: }# z
7、争取升职
3 d+ v0 |1 ~" q$ A) V 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
/ @! N0 {- u. r" O% L1 R8 {7 x 8、每天吃苹果
0 c D, _4 {; X8 a) K' M 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9 F8 Z" v. P6 c5 [+ K3 _ 9、少吃肉9 `5 ?8 f6 W* E# [- G) A. c
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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2 r! {& s3 M" M( e( | ? 10、别让妻子工作
( {2 Q" ^- T3 N' v, ~ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 6 D, d; F+ p/ c$ h ^
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11、反手刷牙' c, O" ]$ o8 [+ {" U/ w
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com a. [( H. [& N* w" e4 y
9 R: X2 z! \/ f( k, l1 L6 u 12、降低胆固醇
$ ]. s/ v' p# Z" ^( {, c 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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, b- u3 |% V! u; @ 13、每天晒太阳10分钟
6 o0 P" Z4 a5 e' ]- s 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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