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) S: q6 u: [! j, ?- l能让男人长寿的13个怪招！0 w# Y9 O% U# N4 |) c/ i9 \
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 , x- V8 p0 R* m& q7 I0 v
* X9 P! S4 y+ n: ~8 t3 ]& v 1、钱包别放屁股后
$ L! R& r w' g 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。& Q! @5 q2 l7 _. A# {
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2、常过性生活$ [0 @! o7 h1 H- e i% s# y1 N
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
h% H9 H) K# y. O* f& R 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 , L9 L$ }7 h4 y2 J7 W' x) K7 Z
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4、护牙能防秃头症5 t. T6 h" b; Y$ ^7 F/ q. p
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 , T* h8 d$ O% q6 v4 W' b# r1 t8 J
a" b1 ?1 u3 P/ c 5、娶个年轻老婆% U7 N# T) \4 E0 r
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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, S) H7 h2 C# |* U 6、加强盆底肌肉训练
/ {8 v5 T) m7 L9 v& S/ `* { 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
( w n; ~ O' g0 t4 f 7、争取升职* v D) y$ |! A$ O
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 d. }, f- W3 Q( n 8、每天吃苹果( p1 [6 L* e3 c5 [; b; G
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 1 G0 r/ c; b2 L" K
: W# W; h4 y! l+ B% ~ 9、少吃肉6 ^& t2 Y. S' h
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 ~( k) h9 D+ {3 u; E
, R A1 }; C' `! k/ _, h 10、别让妻子工作9 ~2 ^- Z* O5 o; }: }2 i' p& @
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ! g: j( d0 D6 T% v, S
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11、反手刷牙( u' p* G3 t( A" F$ F' x
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com5 k1 V5 r" q5 N. ~* ^ d
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12、降低胆固醇
5 t6 `& r4 g3 n5 c2 Z% Q 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com! w* U* _2 O3 k( S; k
4 _/ E. ]5 y3 m7 ^6 m8 X 13、每天晒太阳10分钟8 U& ~* V0 I- C# q# Z& ?3 T0 V7 W
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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