前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
1 `6 ?6 Q0 `( P" b3 Q0 N3 Z4 ~吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
; V- ^- B8 L- l2 d: c. g% N7 Q就是那伙骗子们推荐的。
看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
+ X" c5 L2 b* N* e英文是啥还没有搞明白
: Z, E( C& X) j6 p7 M& V5 e) R* S9 L* l
$ }' y' B  t' k8 m5 m0 N4 s  ihttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
8 q5 I3 u/ t6 S- Z+ }" m0 {夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
1 u; u4 |6 v0 k2 Y- ^基本上当饭吃了。。。
  D, X$ e9 \% ^4 n9 ~) U0 R
. u6 z4 e6 H$ n/ s! r. u9 Y冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
* k: ]) {0 c; t2 C, t除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

; c1 I0 q5 P9 B7 \; }# ?1 r2 L
. b9 a6 I' x, g. m2 Y* p这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
吃点维生素A也行。
ibm 发表于 2011-10-27 12:16

Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。