 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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4 D* a* v9 ]2 w n. Y" J很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。- k& s) i0 B, y/ u
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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( D) E% f8 A4 X6 p9 }0 @' h红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。! ~% N+ S" |3 t' \2 ]7 Z8 W9 b
! Z g0 [3 X) y/ @我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。& c+ G% n) [0 z; i! a4 j0 Z
( a7 C1 V$ h) w/ y8 e3 _* O无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。" ] Y# `5 J& x1 m g4 ?3 l* ~
- q/ }. S' N- F2 V; `把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************- j! b* _; ]( J$ @
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做法参考:《贝太厨房》
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, `7 B. J/ n% t( a, J+ O材料:
9 z1 g, C$ o5 [- E" q2 @) s1 ]8 N干红枣150克
y; G1 v. O0 p h: }冰糖50克(或黄片糖)
" |1 H$ G/ c0 m3 W' X8 c! c+ g+ g蜂蜜200ML
' A- j- H( v/ w T. j" { R/ \水350ML0 u- S) Z+ x. h& e
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注:
, `6 H4 o+ d9 l" P1 I8 k) L1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮& l0 f, u' G2 e; E' c. ^1 K
2、糖尿病人不宜多吃枣
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* q; Y( V4 G, H# {% i" |: s做法:* s3 Q. |) X8 }
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
) X. j: @' a) e+ L# y2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水& c& y7 p! |( _7 L& m
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
/ o+ ?$ K# Y% R' ^9 ]" C5 a- Q4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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6 W6 E3 Q* X8 c% U, R5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存" A! x' y' ~8 T, I" [8 r
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可0 f2 P5 F1 x. F, Z" Q, {
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧8 M- y" w3 u! M
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9 R, f) Y6 G/ M9 I同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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