 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
) U7 [" s4 A; B
; b0 K$ g- C; F' a2 s很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
" ?0 k- `! O) i& f" e% d/ t. N : _& F9 v. f7 N K$ \3 |; k
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。. G3 f( R1 q+ e( K- q
" ~1 s( e: h; m1 j3 p
5 U6 B! O( [8 n) s! _( C1 M红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
* X/ i: F$ ?% n9 t" l
8 a0 y+ ^1 W* Z7 W! ^# [1 `0 Z5 Z我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
h- E! D% N% T9 d6 F 2 u+ e0 @; ^8 {/ y+ u; @+ ^
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
! Y, F+ r0 ~; B V% b/ f! F
1 `0 W, _; ]3 l b: R$ `把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
& z9 X* A2 U O+ ]: g5 K
) X3 n/ s4 g9 a0 \
9 |, s" R# q5 C; I
. P2 C% K% |2 U( \' O( r7 ?
+ ~8 j+ @0 Q6 y# z) m3 z
5 q0 s$ E$ w. a; I; I4 A i" V: r*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! E; `& v e2 G5 ?' f
; O" W7 ~, B$ L) v# P; a3 N0 t% w' m+ r做法参考:《贝太厨房》# }5 S8 U6 V8 s2 i- Y8 M6 b5 N
. A% @+ X9 }: h, @" H V9 v
材料:7 U: n- n" y" O) e! [) z2 I; j
干红枣150克( f9 Y+ n- H3 f1 B
冰糖50克(或黄片糖)
8 T" d( C6 |/ |2 L6 W( p! U蜂蜜200ML: V7 ~7 V3 @2 ^4 E
水350ML
, f0 W2 g$ F+ m& t5 M+ e % _" h' U8 ?4 Z& `
注:
1 R8 l, @, \4 o1 \& c1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
# \# |: ]6 e, j- G" e& z2、糖尿病人不宜多吃枣0 T; s8 S. y3 s+ |+ J+ b4 Y
) s, d8 h1 {9 g. T' v
做法:; O( h; A" q o1 T
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
7 f- p) o$ w! q3 y) k2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水; C; ^( f$ Y/ [6 y8 T: @+ a
0 p, @% _$ P+ N. l
2 p, Z* b0 E x/ k) O6 y! G9 I" j% P* ?
5 w. o G! l4 C7 o
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
/ o# G0 _9 T3 J0 _) m4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
; r0 R o, O9 @0 S$ `
& g' @" G% C8 ~ w* V: C
1 |" j8 @8 i& o1 Z5 y; U- z" x
4 \7 z! m, s1 T, a y, g. v9 W
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存1 ^/ P/ a) m% M, O' z0 s
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可# |* e* h4 A. `$ S8 N
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
0 n8 t7 v4 i/ l/ ?2 f
; ^/ B, l9 [0 E, m/ e
5 w6 {6 e8 R% K5 l! w* T ; E/ ]( z4 J1 @: O2 H# q/ d
- _% O1 o" W$ O9 I
( I. r) Q% o& ~1 I# h
7 _- C( N% M& P; `
1 z5 D9 W/ A1 _& C% q% \3 _
- h( }1 z; B& _9 z w, L( u
% J: D0 z V" w3 S / d7 X5 `$ [ S5 Y; a
, T. H: a) P! F
3 p; b" e: j( Z" p k5 D 2 U* {# i7 ?6 |7 C4 R
& f9 z. Z* e' p0 W2 \同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|