 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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/ N5 J, G. R2 g$ B( v8 D# ~/ w$ V6 T很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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) ` e0 }" Q9 i- G* m, k红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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- k F) Z7 k, \" b: Y( b红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。7 D; g% f M% b" l1 v
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。9 [: I$ Z: t) T$ B- L' g
1 w0 u, o# j+ j0 B无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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; Q, r2 {4 j6 m- H- @. k把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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3 n2 T% r& Y1 H3 t*************** 蜂蜜大枣茶 ******************# S: Y$ t6 _0 d- V: {% @
; P! B8 h1 j! ~ h/ Q. r做法参考:《贝太厨房》
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材料:
' o* E* C: \* s干红枣150克
9 I/ Y8 f' O+ V1 ]7 J冰糖50克(或黄片糖)
* f1 n' P; h1 f, A( n$ X蜂蜜200ML" u, P5 L% O- `5 X, ?; O1 O9 t
水350ML
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注: y1 z0 B# `2 T; M
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮% U9 U3 c2 E0 \0 c2 O8 z* n
2、糖尿病人不宜多吃枣7 Y4 B6 [0 l% B9 P/ n" D
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做法:7 s; Z' l0 T& r1 Q
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核2 _6 G- P7 O x2 ]! W6 {
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干) |( ?& s- ~/ B& b: w. e+ k+ x, J
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状* m: Q) B# E) |1 N
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
! h( p3 N* T! W5 o2 V/ ]/ r0 m: c6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
9 H) m( D' n. ?% f5 f9 Y$ r/ o* g7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧6 u- A4 V6 {8 \' e; Q( k# v- |
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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