 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。6 S# M: v- L- d% ^. c- D
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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9 Q; Q8 K% K+ C4 w" H6 j红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。" U, ?( p- j d5 }. {+ B# e
& N8 L: ^; C0 _+ R$ c- n% ]我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。, Q+ j" o9 S4 J% P
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。! X2 A* Y4 ]! X7 n2 x
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************) i" p# p; w+ s% V
4 I# D6 h5 e+ b3 d+ D做法参考:《贝太厨房》
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$ J. F# V4 W4 g6 `$ P% T- N材料:- P, k2 a9 k1 V
干红枣150克, P# _7 p5 z/ K) e8 E! H
冰糖50克(或黄片糖)
4 b8 g. F1 i1 W% E9 x蜂蜜200ML
6 w P' `& y5 G0 G1 o" _& M# X水350ML
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注:& u, p! Z) R" r, D; L6 L& p- d1 R
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
( i' n( S" x1 N- C2、糖尿病人不宜多吃枣; r% [9 N+ S/ C
* {! M* N6 p* C! B% c' Z1 {( u4 q做法:, `6 [! z: U" O, o; U
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
. `% g& F2 [ ^2 r' N# o2 ^2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干$ X3 C+ F3 d9 q& f6 H* y* j
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存5 o8 p0 o# @, p4 R4 g/ \3 d
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
6 L( H( C$ C G6 v+ E) q% G/ |7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧; X0 @: c0 D5 n# O5 W- D
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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