24hr美眼计划 让你电力十足

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加速双眼失去光采的无形杀手

1.一感到双眼疲劳，就不自觉揉眼睛
/ T" Y; Z% s! x; w) b4 e) t眼睛一疲累，就不自觉用手去揉，卸妆时也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一张脆弱的纸，不产生细纹也难。

2.紧盯电脑时间，毎日10小时up！
2 {! g' |: o0 b3 p% |上班盯萤幕，下班啃韩剧，每天都是双眼直盯萤幕的接力赛，眼压高到炸，连眼周肌肉也超级紧绷，可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷，都是这么来的！

3 d8 m( I4 d! R3.Iphone不离手，通勤、吃饭都不放过
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- w( e& y8 v* J连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈，3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。
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( f- V. r/ A, Y( M; Q; q3 u, |2 d+ R/ Z24hr美眼计划，让双眼随时随地“蓄电力”十足
每次决定努力擦眼霜，往往只有〝三分钟热度〞！从改变生活习惯做起吧！把伤害眼睛的坏习惯通通改掉，再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰！

8:00 wake up
& D- ]$ T* f+ h9 _& t5 S常听人说冰敷消除眼睛浮肿，但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说，效果往往只有一点点！反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时，使用热、冷毛巾各敷上一分钟，搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧，就能立即赶跑爱困眼。

4 m* F" C/ d- _: _4 U9:00 Commuting
肌肤80%的老化来自紫外线的伤害，对于既薄脆弱的眼周肌肤来说，更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力，上班绝不能忘记防晒！除了白天上眼妆前，就得擦上“眼周专用防晒”，当阳光真的很刺眼时，也别忘了戴上太阳眼镜！

/ O. t/ ], E1 ]' Q4 [- O0 ~11:00  Working
$ M- v+ k: m1 g  g7 w/ M7 h千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害！眼科医师早就证实，造成眼球混浊的凶手之一就是辐射，连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外！
! A" W) [! M& i3 R5 a% i! U; I/ {* `抗眼睛〝辐射老化〞守则：
1  避免注视微波中的微波炉
5 Y6 O" U8 \- S  T2  电脑萤幕加装辐射保护贴
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: m7 O0 u# r2 s7 X) F7 W( _3  缩短紧盯手机萤幕的时间
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: V$ X/ A6 u3 f6 L/ L
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' R( N  {0 O0 F5 o8 S  Y2:30 pm Break of work
在中医的观点看来，穴道是动脉和静脉间的肌肉组织，是神经线的集合处，神经又控制着肌肉运动，想改善眼部“筋僵硬”，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因为头部也是身体的“百穴之汇”，随身携带一把按摩梳，利用梳头按摩头皮，其实也有放松脸部肌肉的效果。
7 i$ Q! }& `4 P* Y) GA  攒竹：预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)
0 }* X$ c' s3 f) LB  丝竹空：紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处)
7 g  y! t" ?6 c8 Q/ Z8 V% D" N/ PC  四白：使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有个凹窝处)
D  睛明：可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置)
! ]3 z5 }6 Z* yPoint1》用中指按压每个穴道6秒，最后在鼻梁骨两侧，以大拇指指腹深层按压
Point2》由内向外按摩额头放松前头筋后，按压太阳穴，动作来回三次，舒缓上眼皮肌肉紧张。
) e* ~  }3 Z$ J, y" P. T8:00 pm Off work
经常一大早起床，就被自己的“黑眼屎”吓到吗？眼妆没卸乾净，除了眼周肌肤容易色素沉淀，也有长针眼或角膜发炎的危机！为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉，眼唇卸妆液的量一定要够，轻敷30秒后再一次卸除！要避免眼球红血丝，棉花棒、洗眼液也是必备道具！



( \6 @/ o: w5 ]5 F11:00 pm Before Sleep
白天眼睛总是肿到不行，起床后才抢救绝对来不及！其实「眼袋」是夜间形成的产物，就像漏水一样，夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议：大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜，就像隐形的塑身衣一样，让眼皮肌肤不渗水膨胀，隔天双眼自然神清气爽。