 鲜花( 219)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 健康营养站 于 2011-9-14 22:33 编辑 " y s! p, z: v
' l7 f. f4 k9 [( M4 l' l: P也可吃些营养品如我公司经销的美国产螺旋藻,对贫血症有叫好疗效.其功能如下:
0 F/ N- u v& @( ^2 R 贫血症: ( O+ d' p Q+ F/ v, I4 d+ A
红血球的主要原料是蛋白质,因此缺蛋白质就会贫血,缺铁则血红素不能形成,不过没有铜的金属酶则铁不能进入细胞也会贫血,维生素E缺乏时,血红球外一层不饱和脂肪酸受到过氧化物的破坏,使血红球破损而造成贫血。一般补血剂含铁太高往往破坏维生素E,反使贫血更严重。缺叶酸、缺B12也会贫血,此两种为细胞不可缺少的成分。缺B6发生细胞血球铁芽细胞性贫血。6 n2 k# a/ D( s5 G" `/ A4 ^, k
螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B、12、B6,对贫血症非常有益,而且B12含量特别丰富,因此贫血改善情形很理想,一般约服二周即有明显改善,约45-60日使红血球数(R),血红素(Hb)可达到正常值。
! @2 z/ b d8 O3 {饮食避讳及有益贫血的维生素、矿物质与其他食物:
8 Z+ B7 I' Y0 Q$ Z9 p(1).避免茶与咖啡,两者干扰体内铁质吸收。8 v8 E8 ?) f, ?1 I# h' B/ q3 A$ k
(2).有益食物:香蕉(富铁、叶酸)、蜂蜜(富铜)、向日葵籽、蛋黄、肝、芝麻等。& _; ]/ s7 W, d; V9 ]. U* Z
(3).维生素及矿物质:有机铁、B12、B6、泛酸、叶酸、E、C。
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( `8 Y ]* m8 D不防试一试,不是处方药.价钱不贵,还好往国内带> |
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