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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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6 d5 {/ b/ B- S1 k自测一下 你是酸性体质吗? / q9 |- L8 p% ]2 F
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1.早起精神不佳;
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6 _& S& K2 s7 a 2.夜里睡不香(失眠);/ q6 f1 c; W$ [- q9 q/ J
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3.整天都感到很累;
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4.工作想速战速决,没有持久力;
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5.情绪不稳定,容易发怒;+ g6 a$ T5 z1 Q3 S5 j
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6.易被虫咬;+ M, g& ~& v) K8 w; x# ]
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7.容易得皮肤病;/ H) \+ e# J/ P' m2 v. |5 x' n, o" t
- u/ ]9 j) c1 A3 i9 u 8.容易发烧或感冒;' p; L' [" g1 `8 \: `& z
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9.有高血压、低血压、肝脏病;) n4 x6 w% z3 D Z& g5 y* g0 k
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;4 A4 w6 m8 b# M. P; @
: Q+ ?. C: G. }- x 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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12.身体肥胖;$ @" V1 E: `6 ]3 c. y
' t# Z) @5 l$ g, T/ [9 G 13.有胃病、胃溃疡;2 c/ X3 i5 r! k
6 y: e3 E+ A7 }- x/ v 14.有过敏症、便秘;: D" \: w. [9 C* J; w) d
( H+ V9 Q/ [6 @, S$ w% f3 t! d 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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4 v5 K6 R+ x- ~/ E! u0 X 16.食欲不振;
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6 x' b; R$ c! ? 17.牙龈易出血;
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18.伤口易化浓;
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( @/ m, ~( Y4 E7 z. _; O6 [ 19.喜欢喝(碳酸)饮料;. R& y/ C& ^$ g. R1 g% E
2 O7 C& `. h1 I ^, a5 I5 R 20.喜欢吃肉食、油腻食物;( e( N; |0 B! y
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21.喜欢喝酒;' E ]7 s7 W. p& ^! `
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22.喜欢吃甜食;
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23.喜欢吸烟。) o! s4 z" c$ S) T" I
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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