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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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自测一下 你是酸性体质吗? - L; X2 F5 `! A& z% n2 W
- Z6 k3 p/ v1 m; I) H 1.早起精神不佳;5 M4 D8 `$ q3 ^2 u9 X3 U8 L- {0 u
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2.夜里睡不香(失眠);
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3.整天都感到很累;1 P* S, R% N }! @$ q8 ?7 P
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4.工作想速战速决,没有持久力;$ E+ l9 K, D1 U
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5.情绪不稳定,容易发怒;
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6.易被虫咬;
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7.容易得皮肤病;0 v) S4 U! C4 D" y+ X
1 w1 F% R2 W3 T4 p* x 8.容易发烧或感冒;
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9.有高血压、低血压、肝脏病; K' K# b( x4 R
9 k) D5 l; E# |9 I: O 10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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$ C- S6 F4 O# ?; |, N9 P- L# }& q 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;/ K7 z1 o. T* }$ @! @* I# I) _& j/ h
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12.身体肥胖;4 \& m, B2 d2 v' p B
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13.有胃病、胃溃疡;
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4 ^$ z% b) M Y F3 q8 K$ Q$ b& n: L 14.有过敏症、便秘;* Y3 l; M/ P, K& e
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15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;& K- k& R1 l: v! Z+ j8 u; n" c' C
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16.食欲不振;
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. n: k# T' O& x1 ` 17.牙龈易出血;
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9 `7 b: Z# U8 o" c* p! Q 18.伤口易化浓;
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6 r' ?1 o* D% R+ H2 y& i; ?9 W 19.喜欢喝(碳酸)饮料;+ w! Q3 Y* k: f' a
" g6 b8 O! R8 M. R8 I$ c 20.喜欢吃肉食、油腻食物;3 L1 |+ Q, T! j5 o
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21.喜欢喝酒;
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22.喜欢吃甜食;
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2 ~5 G1 M" i# s& h( K$ Z 23.喜欢吸烟。
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. x m( T. k9 I% [ 有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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