《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

sxtywxt

内容简介     
5 Z& a. e' ^2 r" Q& ?    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
: q( P/ A$ ?4 g  j& w) p7 Z   
% I9 A: `8 S  f目录
. ]6 {- w* \4 Q虫草乌龟煲
$ C7 t% l+ y7 ?7 Z+ f/ [龙凤呈祥
6 i% N1 o1 H9 }; ^5 `5 `& H洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
& H$ e/ E( x  \7 {" {. G山药金牡蛎
" @7 u1 T6 N. n) f2 Y, \6 s甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
. a' G9 g) F3 |; R7 |- G8 \% T吉利堂炒三鲜
….. …..
….. …..
8 B# e; D+ a) O5 G% }' S, v….. …..
# {5 \/ _% v$ @[试读片断]
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
  O. k1 r4 P7 p0 z制作步骤：
, l# N' Q/ n3 m/ A' T4 a(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
. z' N3 z/ g" x6 z* A7 B(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
2 y* h! I% S$ x# s# ~9 K3 y3 G(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
) E. G% K  k4 e- E% P+ P% d/ Q
[FS]  http://www.fileserve.com/file/wzYjagA

[WupLoad]    http://www.wupload.com/file/67884186

[YunFile]    http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/

" a+ x9 F( p1 z: E6 y( @说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai