 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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5 I/ L, d) W: t内容简介
) G5 L) ~3 b# c5 S% u$ O, \4 j) m 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。0 o6 A* f; I9 H3 o2 W; Q
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目录
! N+ U( p& H; @4 C; i. ?虫草乌龟煲
4 Z% P" H B. w2 @- J, N龙凤呈祥
$ R% W: Q8 B( j2 w0 b1 R% F/ u0 V% ^洋葱虾仁9 I" ~* T- Z) w l) C
双鲜虾仁锅巴
' i8 Q# O. V. \7 s( c7 \+ C山药金牡蛎4 E4 \5 O) P- u% \
甜椒三鲜
* E' k D7 Y; u% ]: O1 g3 W豌豆炒蛤蜊" c) o" X, M! l' T2 `
玉米烧海参: M, W. P1 z9 Q& `1 s, u
吉利堂炒三鲜4 D7 j$ b' O* C2 ?7 b8 r9 H
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[试读片断]. X, C) J+ ^) \7 w& |6 {
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。1 X* @/ t# |/ |6 x2 r
制作步骤：
9 x# V! F% e+ `, q( u1 N(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
% ~9 j4 j3 M6 _; f* ]9 e0 K(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
4 Z, g) ~7 b" t! K1 v0 x(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 9 M1 W9 f s+ b1 w# O0 ?
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【下载地址】
7 L! d3 j* a, [- B+ O[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
' W$ t6 H: Y/ K: J$ D1 V1 A% B- E' m0 R5 o: Z! Q
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA4 Q) d4 M N* c4 x7 v1 G! {1 a4 a
' `# G }, n4 g/ c# j[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186: E$ a3 b% `% R8 R1 \
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3 q6 f) C4 U$ {: I. i! l说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
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发表于 2011-8-22 01:58
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