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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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- b% w8 M2 J# b& T0 ~+ vGood for me .........
) n; o2 ]2 h; Q* K$ F( y( uQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?# R, c: Z: P! K4 N
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: x2 Y% D, J3 S/ g: Z, ]8 l" k/ m, T答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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- Y4 }4 t$ J4 B舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮3 g/ s! ^8 U8 y: f6 v' G2 D
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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$ D+ J0 k0 f/ F% K% L言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。) D% z8 S6 {' k& O& T) j
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
+ c E5 U/ Q; R- @ 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
% @- y7 a5 @; w9 T* c2 A. F9 D9 L我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极1 i: J2 C$ |. E! K2 u
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张3 |4 Y' d8 X3 S+ s& o. g
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,/ f6 A2 I- \, i8 J
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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