 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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鮪魚沙拉
, e( y0 u A, |% H/ ^一杯米煮成飯後沖冷水使飯冷卻瀝乾
7 [! }6 `: ~8 o加上2杯冷凍青豆 1罐鮪魚罐(要瀝乾油或水) 1罐玉米粒 (要瀝乾)
8 y( S% ?# E0 M+ ^2 w4 ]1杯鹹花生米和一把葡萄乾拌勻後就可以上桌
6 k, q* ^! |9 J* P3 {甜中帶鹹的很好吃 ) w- o# k* }! d( a! e. {+ b2 R
: ~' I& T4 Z/ L! {
醍魚沙拉 ! I' g& ]9 x" c1 P+ Q6 ^3 R2 h# X
鍋裡放水 白酒醋和鹽煮沸放入白花椰菜一棵
, U( b1 m5 l2 h; ^. w和一個紅椒絲煮一會(不要把花椰菜煮軟 )
( i& ]+ S, G6 h. R撈起瀝乾後再加黑橄欖10粒切片 p: {- U7 s O* J! G3 ?
和綠橄欖10粒還有caper1大匙
$ b7 j& q' B6 F8 G4 r3 T2 V1 [+ H T3 s加鹽黑胡椒和extra virgin olive oil混合再放醍魚一罐(要瀝乾)
: ]( K$ o/ u7 |6 }- ?/ W; L這沙拉有白酒醋和caper的酸和橄欖加醍魚的鹹 - @, b3 O4 t: J) Z3 W. D
很開胃 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:25
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