 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 1 q% Y3 @( ]% I6 w# u5 D* n
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
9 Q0 G% _$ j* J開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok + X7 X1 l) u+ d; D( z# [$ P2 O
; V* x2 u/ U. h: z烤鮭魚
6 o- N5 l$ a4 s: H9 }7 {8 i* i% k解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 # i$ B p( ], U. l/ I! L
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯
% f, |) r' S0 {1 }! a蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 ! q1 ?1 [, @, m% b4 L
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 % R9 ^% X4 @1 k- H# q7 o) ~
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
8 M* a) I5 C1 G' D7 |" U粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
6 |+ n! R. I7 ^5 G5 W$ a邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 % c% _0 d2 K3 M: r
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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6 p& ^% [0 W% m P* K我都是懶人作法
" I" g: D0 @1 ]; b9 d/ [其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
, t/ I* W4 }5 L& g2 F u. Y還有 ' Y5 v$ H3 ~& p9 ~" \! T# P
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
8 e7 h+ k; E' @& w" T1 g8 j' w30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!