 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) # {: O9 b z; I+ \; \9 _
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
- a" `, m1 k$ @2 ?, i+ I開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚 7 B+ g. `( O& ]6 O
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
" C- ^1 x* D C% ]7 n/ w放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯
, f7 [" h( _# G/ \0 U- m$ ^; U3 e蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
6 |8 A. @* y1 ^4 M8 k6 M1 }再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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, T# O6 |# Q7 H r" D a沙茶豆腐鍋 6 ?* {5 w' _/ z; z, E
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 - S0 h. Q7 e0 y& E9 ` ]
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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7 P: g4 \& @$ A. Q電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
5 s! F) G' H& K/ L- x/ u5 R邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ) K! k) T+ y+ ~) G4 C
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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G! e8 Q: J7 _( ] d) ]我都是懶人作法
* e8 a6 y( s2 ~: s2 y其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
% c* i- ?* \# a1 u* Q. S7 y還有
. {6 y& d" U* @+ p" F1 r0 U前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 - y- ~5 ^3 G1 d% u( k1 X
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!# V4 t- S: n) L9 y; c* K