【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

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' C6 @0 t* l& q2 S玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。
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6 |. g; P; n( M" w3 a自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）

2 T7 L$ Y# K4 d+ G8 N真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。

( c: o8 D1 p" c1 n. ~. J8 O8 K我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。
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. b8 U5 y1 n/ T' O******** 韭菜豆渣饼 ********
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材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
调料：盐，香油

做法：
  i/ w- K+ y6 W1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
! ?/ z/ K! a6 f% r9 ^* A2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
4、材料混合均匀，能够成团即可
' J) S6 i) s' t# A% f& C# F: }5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
8 Z' G; e$ P  n6 p! a4 L+ |; j6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可
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备注：
+ g( V: T; l. Y( f4 b1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透
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frankzzz

试试看

童趣

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frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

: Y) N- T( g& C豆渣从哪来？