护肤善用“生理期” 轻松变美不费力

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8 m* @9 S$ X2 b% n. s1 f* m5 ~0 Q根据生理期选择护肤方案
5 j6 p, q5 G7 \. T8 a第一阶段：月经期
, X6 H) X6 h" u) k; g/ X时间：月经来的第一天到最后一天
$ t. b3 x$ U0 ?5 b. y5 c保养原则：干燥肌肤补水为先。
& L- d( m6 X; [. c; d/ ?体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。
肌肤状况：身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出， 肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。

8 D1 g: [5 U) C' s/ g第一阶段针对性保养方案
针对性保养方案：
1、补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期间，也可用保湿 面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
, y4 q) r  N+ s5 }0 P; L2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。

; v0 ~; x* {" I5 I  Z+ A; L第二阶段卵胞期
第二阶段：卵胞期
3 d- a$ g0 v4 Z& e1 q时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右
保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。
  Y1 a- f) }: w( U" |体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
肌肤状况：卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。
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5 i, G& Q2 B) C$ J4 ^! ]1 o第二阶段针对性保养方案
针对性保养方案：
1、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿 水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
2、去斑。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
3、高浓度美容产品。由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。

( V0 }# J4 S8 V6 T0 k第三阶段黄体期
4 M3 Y0 W( J* v: }0 w第三阶段：黄体期
时间：月经开始后15天算起，时间大约持续14天左右
4 d" u+ w; \1 E/ F8 K8 m. O保养原则：彻底清洁避开“油痘”
9 {0 E/ t& ~3 e; U$ f体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。
" q4 R: H5 ^0 \8 r* M3 E5 O! y肌肤状况：肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。

0 p0 z5 k& L. x5 E' o" z7 W第三阶段针对性保养方案
针对性保养方案：
1、彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿 水。
2、增加去角质的次数。每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜，或者用去角质霜。
. @0 U) Z: y. u5 e9 D3 q( a# N3、对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。
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生理期保养误区解读
生理期保养误区解读：

" n$ _: f% x! z2 Q1 X
误区1 月经期间要用更好的护肤品
" W1 U% ?3 K: y5 W" s  C% k7 C在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。
误区2 卵胞期用护肤品多余
- v# X0 y! \0 u$ O& F# N虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。
) N% a% y0 V8 M* [. a误区3 黄体期要用深层洁净护肤品清洁
: ]7 e* r" d; f( e6 D* b在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶 。