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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
- N/ J' I% z4 i5 u: q# L, Q! m& C欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
4 \, g9 F6 {0 m/ E  y4 Gyydd 发表于 2011-4-24 13:43

3 K* D/ D$ U1 ]' W) n1 W" L  X3 F  o) Q3 K# x. S; y
可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
; s( X2 S+ q/ h" g0 Y1 a; iyydd 发表于 2011-4-24 13:43
1 z: H! M. e- I0 h5 h8 I! V5 o
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。9 k2 B% G/ x, x/ Q+ V  k
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54
3 Q( @5 B8 J8 G6 m1 P& ^
Welcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
太好了, 到时候一定去
/ a: f! y3 ^5 Y  c3 q6 Xparamount 发表于 2011-4-24 18:22

, [4 K8 k' ~$ F1 W, X) _2 GSee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 : w6 [3 M1 p' W8 f# i5 o

/ \# R- y  r1 d4 E- [9 l4 Q# i+ w$ W5 J) j- c
时间定下来去捧场
大型搬家
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。% c) d6 S9 w. Q% b! w3 Q
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
! O4 y! }0 Q; ~  Wwenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

6 v: G4 \9 a; p( v3 x( q      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。7 F( n7 M) V$ F( D+ ?' |. G
请站内短信联系,谢谢!$ z# E  Y- p8 D- u* T' e5 T! m
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

* _* \! Y& u! G' ]' Q. l' uMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!! \$ F. e% ?/ e+ ^9 P/ a
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
- S; j% w/ q2 M0 F4 `$ X7 z: p* G$ Z/ H" @0 E0 H9 A9 j, f& X
我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
% [% |, ]6 w' i6 ]) l, O& |0 h萍踪 发表于 2011-5-1 07:30

, [, U) J& f) K# Y! B! M今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...
5 T# h5 J" q! q% Q2 P芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01

- Y8 Z1 M3 B$ j" {1 l6 K4 x谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
) ?+ C0 W" R7 u艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

9 J$ [' v4 w4 ^4 ?, d: C* I  @可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
# c; x, }5 G2 B, b$ aTerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

6 s  y! N: E! V% j/ M3 z/ W. _谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀- w1 W2 ~6 `: _" x2 x0 b
  一、起势
+ |+ Z% X2 t' m2 {$ d  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 + C( q8 s* s0 w1 O8 y) c
  二、野马分鬃
6 `8 `; a, k" @4 V" p3 m  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
* Z8 O% e+ q& I0 E8 F4 M- m- {! Z! J; R. o  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 $ _7 W8 v/ D" y" S. ]
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 2 {* y/ X" ]$ m/ y; J  V7 u' M
  三、白鹤亮翅
  X; @9 M6 s! T  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 : V* p1 b4 \0 N- C; T! A2 K
  四、搂膝拗步
8 z, {1 K* Q) x- v4 I! V& _5 I  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
0 W% w- ~/ B+ m& }; k  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
2 L0 r$ ~& D4 R2 _8 L* ]  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 . l9 a0 y6 K* b
  五、手挥琵琶
. t* `8 o4 l# q/ [3 u( R* r  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 4 J5 A- Q3 Q) z5 r: [/ p- v+ g
  六、倒卷肱
4 g& o. |' T" ~4 v$ t, R2 U  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)   B. S' y0 ]( |4 e
  七、左揽雀尾 # G  a/ Q# F5 z3 B4 w
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
# {3 ^) k7 `0 I2 L( V" y# F  八、右揽雀尾 6 l/ p- I8 k4 C, z" }$ F
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 & p. V* @3 B% n' i
  九、单鞭 6 B: R! i" v# r; u
  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
  |# H" d! ^- L  十、云手
7 b" h6 V. c3 O  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
6 a( R" X' U1 [  十一、单鞭
/ {$ ?. Q! p( `! {3 Q4 R0 K  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
  u# K9 f) E6 p9 Z6 n1 u$ g: g0 T  十二、高探马 ( n$ J( s8 g5 ~( \9 I
  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。
0 @5 D+ U, x+ v' ]" `% P$ I  十三、右蹬脚
* [7 e5 [) x: f3 e  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
1 [; f1 `: C3 |( B8 B& B  I: p  十四、双峰贯耳 - J0 ]% D9 K1 |8 H) q" i
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
2 L/ o1 W' L& A, g$ V  十五、转身左蹬脚
4 \: X" h" f" _3 J- T  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
7 c/ Y) H, j$ L  十六、左下势独立
9 [3 d, |0 a* _, Z# d, C  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 4 l+ c# i) y# |
  十七、右下势独立
, k% u5 o& |$ h  `# x  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 3 U" |. O8 p8 F: j4 v) t  s4 t
  十八、右玉女穿梭 ; n: J0 v8 i* g; y4 u2 V
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
9 I! N: A' S0 g8 @  十九、左玉女穿梭 " w9 @: X: \7 U6 I/ m1 }
  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。
! u# D) W: Q& i3 F  二十、海底针
2 `6 y  q8 \' ^+ f& q# ~& ]1 k  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 - s3 s* H2 z6 n/ u/ B
  二十一、闪通臂 3 p9 c* \$ D2 e1 ~# I  q+ R
  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 2 i( t* ^& n4 z" i
  二十二、搬拦捶
; C/ s4 t( U4 Q* B! u) q- I  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 ! @( G9 k1 X$ r3 _
  二十三、如封似闭 0 W: [+ b# e; l$ I+ E: Q9 J0 e
  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
& \8 t2 g7 Y4 }/ o  二十四、十字手、收势
1 w; m2 Y6 e, y) A& q+ z6 V8 q  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
; d) j) c4 X+ ]; t
+ n. Y9 ^0 V' U! Q, s这里有24式图解
大型搬家
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料) h3 |+ p1 w8 E; o) z
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
4 k& ?/ e' q+ ?2 H% \5 hhttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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