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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg $ V; ^- U) N% [0 l' R
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
/ @2 D8 ?' {% ]% ~3 nyydd 发表于 2011-4-24 13:43
! ~9 u0 d) q. f0 `8 ]2 L0 R
! h! j4 g/ S; j& U2 f
可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
; V) j! m- d, Ayydd 发表于 2011-4-24 13:43
/ z$ X" S  Z0 ]5 @' W0 w
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。
! {3 B4 q# O1 q3 }) PTerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54
" o8 u9 c2 \' t8 M* y
Welcome!
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
# D' H( K4 A0 l: |( X/ |paramount 发表于 2011-4-24 18:22

# ~8 G4 `6 {- X. iSee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
% D6 G3 h4 X6 t& X2 {) l- y$ G/ a/ c6 z: W0 u

: f: ~8 A# ]8 ?4 f1 `$ O  j 时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
' A5 `+ K+ O/ G0 w: m6 D请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
! o$ _  T. ?; i" h) T; kwenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

# M0 L6 R/ m8 D' v% ^4 W      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。( N+ n) ]; S  P/ b8 w# k4 u
请站内短信联系,谢谢!
+ I8 m3 b) y( ]# ^3 s$ A兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

2 F0 I* I+ }: B. i6 y$ pMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!3 G4 L+ m( E. b4 J) t: ^
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
, T5 n  ]+ q  z1 a+ b$ t
. ^" U# L+ ]) J$ _1 P' V我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。6 f- [3 }- |1 V2 C
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
# S; O! v+ N7 c( O. J
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
理袁律师事务所
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...' l' d7 c. D* R# [; j) N6 R
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
1 z! x# F- K2 s7 T! t
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
, O! v( y2 [" B2 i/ ^2 F. R" R艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36
% T9 W) m) F" r# K/ p, |
可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。2 l, b9 x9 Y3 R, A
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

, [0 m- h% G5 R' J谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
理袁律师事务所
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀  {3 s) G: ?8 g% T
  一、起势 $ N3 d2 w/ `$ ]0 K2 @
  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
( ^3 v8 M; I0 h7 ]1 H: F% W. D- w  二、野马分鬃
9 z- ^7 V6 v- p" S. A: r6 b  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
2 m. g+ h4 r! h7 j3 ~  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。
# \. a4 f& T7 Q5 x. V  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
5 Q7 |2 P* w" a2 k+ n3 [2 y0 r; q  三、白鹤亮翅 % u6 ?1 V2 V7 L+ j- j
  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 : ~: u0 A, r) A+ D) n+ A1 L9 H6 o& v
  四、搂膝拗步 ; f. z+ z- x8 r
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
+ k/ K% Y% R/ V  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
4 x3 V) @; ]4 B  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 0 ?# g. ^6 l7 d- D
  五、手挥琵琶   t# v- N' k+ [7 x) k1 o& \7 Q
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 # ^& r8 T/ _* i& V  R. b
  六、倒卷肱 ; b$ V3 J  S- S' o0 r7 w. [. ]- s
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) $ M+ Q5 {) e! x* {( _- t
  七、左揽雀尾 2 a& B" ?& D: ^$ c
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 7 \% ~+ N+ P$ N" [1 q
  八、右揽雀尾 & b& @" E: x0 x: `: s. A" ?
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 6 l! \* o! V+ A, e' e
  九、单鞭 7 ~; r6 c+ p: n- z4 U
  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
+ i: r* n! k+ Q0 E) o# J6 Q' G4 }0 g  十、云手
6 M, D& N/ R, `, \1 g* \3 S- S$ r  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次) 8 a4 o- U4 m1 `& {. F) b/ B
  十一、单鞭
/ y" ]9 u* X, y" [/ J  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
  c6 n" `' t& U' u( F/ i6 I  十二、高探马 ; _: h1 ~) D+ E# o  _
  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。 ) R. @' p1 b- P% g9 _/ B
  十三、右蹬脚 5 q1 `  ], u( L% G! |
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。 & I* t2 `/ J: Q, u6 {3 O# {
  十四、双峰贯耳
! k) i. M- M$ A& ^4 M0 l  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 & E; I" J+ o1 z5 N
  十五、转身左蹬脚 ( E" h( p* u- O, V% A) ~+ i1 m! u, R
  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
1 I+ i& P  H" _" g7 t+ q3 w  十六、左下势独立
& U0 b( u. M& j+ t  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
$ ?" a; @6 R4 n, b- W0 t8 ^  十七、右下势独立
" l8 _/ O% u3 z) b$ M  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
/ X$ D+ h: C. x  十八、右玉女穿梭 " b, u# f  x6 @. n% K+ A
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。 6 d4 h, }# M7 h: k/ x
  十九、左玉女穿梭
% w8 Z( q" b: P  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 / @0 h7 C6 Q. w+ k( C. q- W+ p
  二十、海底针
, q7 M4 p) {6 w5 @# g  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 0 h8 \/ y3 c( K! Q7 U* j; ?) E. |% D
  二十一、闪通臂 $ u3 p# ?; A# V: j6 c& E
  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
' s3 @7 P+ f% K& t9 ?  二十二、搬拦捶
6 j: ?$ ?2 V5 d  b' t) U' L  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
3 x$ F- R7 l- f. ?  二十三、如封似闭
7 [0 J! [8 M# y" e& Y2 R; D! V  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
# ?3 A6 [+ ?$ v: O  s1 @. C/ n+ r  二十四、十字手、收势
" P3 z8 A& t( a' Z3 S; h  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html  U* k: a. R. c% h' ?. t0 J8 B9 s

* Y5 K$ @2 m! o& B& ^这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料
# M9 ?7 f/ E% B% |http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
& c* n' T' y8 ]% n3 ahttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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