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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
! ]1 I5 q9 K" E* o4 N' }# {& Y- B欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
大型搬家
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
. O: @) L/ s# N' m& w+ dyydd 发表于 2011-4-24 13:43
( I6 Q- ~9 j% |+ |

9 h: A# Y; b/ K! }6 I" B2 C. a可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
+ _5 H% Z; N7 D3 Y# `; Y% I$ ?yydd 发表于 2011-4-24 13:43
- y5 m9 H- ]% \6 i: C
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。, w! f; o7 W/ j# R6 U( @
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

% m+ t1 H9 u0 S) \: e  c& {Welcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去" Z% O" s/ _$ e0 N# z
paramount 发表于 2011-4-24 18:22
- r) B- c4 y$ C
See you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 , ]! F' @/ @* L5 ~8 W! p7 e+ f0 g9 O

1 j# M; Z* N' f+ H( r( C6 w
5 ]7 B- u( [$ l6 S- O& `& s" [ 时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
2 N: d0 j- E* ]请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
  [4 ]& A* z) t; E1 awenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

. g5 W& E1 u% E' R% t( T7 f      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。7 |& q0 @; c& U2 {
请站内短信联系,谢谢!0 ~. p9 o- S' F. Q
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

! a, X+ {$ f# ^4 s( MMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!
2 E( ~; ?- h6 z8 |, t8 Z帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己 3 {: w7 c8 c5 m! S! \2 N
/ v( z* y6 |) C' t
我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
8 U  z* }3 d7 a8 i; ]1 G萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
; N6 T1 b3 P/ k( [
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...* ?7 D! E3 B: ~. @8 W2 N. U/ K
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01

( [4 ^( E! U4 L6 i7 p, J* D  f谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
1 g; p7 |$ }% {5 \# b艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

* s* Y: m+ x( L4 n8 b可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
: \3 H/ y' \$ R6 v  B& I3 {TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26
! z; B# ^1 s1 q8 A( ^
谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
5 N/ U$ _; ^/ J: g, n/ d! i! K6 |: \' I5 W  一、起势
$ d. X/ G& {) i  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
3 a" M" V7 u, Y- A) b$ K0 D  二、野马分鬃 , J: S1 v7 x+ m+ E0 g0 r( @
  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 0 \7 a5 T6 P& c  O) @: ~& P2 Y
  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 0 W% P  X9 E. M  T9 T8 W3 l$ i  i2 u
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
( g) D8 o. Z! k! v  三、白鹤亮翅
& z! w1 \5 E4 a3 \1 K6 G* ?  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 ( W5 `8 j7 S# U# P
  四、搂膝拗步
3 M6 X2 w5 A: _) y/ ^' ?1 X# T  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。 - A0 n, d6 z5 J( M7 @' y
  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 4 d/ D3 G  X6 O
  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
; s+ }0 Z5 h  Q# C7 B  五、手挥琵琶 + w0 B" u+ {0 K5 C: Z* L, c0 ]
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 ( I& E7 T: L! P5 F! E/ v
  六、倒卷肱 # M2 \* @2 e) k9 o8 y: N
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) ( P  D" P* [- D% V9 Q' _" T
  七、左揽雀尾
  i) F" K0 Q% u7 y2 ~7 t# J( y  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 8 W. P9 V- P9 s3 m
  八、右揽雀尾 + q5 G  E8 a) D0 B
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。
( y3 \; B  D9 }- y  九、单鞭 3 K% w& D% O- X0 E. O
  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。 ! C9 G$ ]8 C/ o$ p, ~3 \) r
  十、云手
# n4 r* Y6 n* o, i1 l  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次) ' z6 D" ?+ W' E7 [
  十一、单鞭 , C" s5 M% R: J1 {1 h
  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。 2 M* D: `& p3 W; A; v
  十二、高探马
; T0 j0 `" v" x5 ]7 f; \& B  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。 2 ^1 I9 S  H! L/ u& a
  十三、右蹬脚 5 P$ t6 w2 r- d1 C& e& s
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
- r8 ^1 f5 }" \/ M, M) n; N/ C  十四、双峰贯耳
  D" F9 ]# a6 z  j3 m2 u9 c; m  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 ; _: o0 R% [' S
  十五、转身左蹬脚 ; L5 A# {' f% q' l
  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 ; u6 v+ h  ^1 _* ?5 K( F
  十六、左下势独立
2 i" q; J6 P+ t9 }0 W  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
: V. ], |) G7 }9 M# N  十七、右下势独立 - r  ^0 K+ |8 z9 w7 j8 b3 l6 f! r- x
  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 0 }+ u' U; G3 a2 `( S
  十八、右玉女穿梭 1 T% e3 f/ i. e* x/ `& G# H
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
. o- \4 k9 M2 `5 b: C  十九、左玉女穿梭
) ]/ e. ]; o" T; r  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。
6 a* e3 `  q( c4 p  二十、海底针
' p- i' W- @' E. Z: K  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 & S4 a9 d! J* k9 a- n- u/ F6 l
  二十一、闪通臂
& g* H; l" B. x  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 ! ~! N: j; O5 j" h& W8 [" S( x  i
  二十二、搬拦捶
. ?; E) C" Q; n! W/ f  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 # B$ a* D$ V0 O# e5 ~- I
  二十三、如封似闭
8 }! E" Y( Q4 N0 D  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。 & s. [5 @6 Z% b3 }
  二十四、十字手、收势
( Y0 d8 u& Q& N3 Q! d  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
& Q* m5 r0 Z% Y0 {* ]6 ~" C! B+ _% h2 W! M: P
这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料5 K& f( ?4 e; f6 e
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded8 ^9 T7 N: h4 W! ]$ p% \: P% K
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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