270条生活小窍门 一定有你用得上的

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1 按饮茶要领煮茶叶蛋

/ t: x2 k! w* S# F& O# J6 I* ]根据沏茶温度宜在80-90℃的饮茶要领,做茶叶蛋的方法：
试着在蛋煮熟并敲碎后待水温略降时放入茶叶和调料浸泡. 这样制作
1 j2 s8 N2 m# m: \的茶叶蛋茶香更浓. 要注意的是, 第二天吃前加温也
不要煮沸.
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$ l& B) {% K) r4 P2 L# E2 熬补药的方法
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补药要熬煎得法, 功效才高.
(1)最好用有盖的陶瓷砂锅. 先将药物用净冷水浸泡半小时. 药物吸
3 @& m2 D. R, `7 I水涨起后, 再加些水,以略淹过药物为宜.
(2)炉煎时, 先用旺火, 待药煮沸后再改用微火, 以免药汁溢出或过
快熬干. 煎药时可用筷子将药上下翻动几次, 但不要频
频掀锅, 以减少药物成分损失.
9 B+ B' n* p) R: r) s' `(3)煎药时间大约为：头煎煮沸后熬40～50分钟；二煎煮沸40分钟左
右. 如煎药时间未到, 发现水少时, 可加水再煎.

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3 熬和烩的不同点
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熬和烩, 都是用片、块、丁、丝、条等小型原料, 先煸炒断生, 然后
加调料和汤汁煮熟.
8 ~  O% E+ G! s% h3 D4 k所不同的是, 熬的原料单一, 不勾芡, 如熬白菜. 而烩常是多种原料
, 出锅时须勾芡, 如烩 鸭四件等.

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4 熬粥如何防溢

0 d5 M4 j- b( s- L8 M熬大米粥、小米粥, 或用剩米饭熬粥, 稍不注意便会溢锅. 如果在熬
& [9 y* \5 Z/ @% y- y5 n粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁
$ v+ @2 ~8 a! Y- f溢锅了.
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- g6 O% z" c1 ?1 T: w5 熬粥时可滴几滴食用油

熬粥时只要滴几滴食用油,就不会溢锅也不起泡了.
用压力锅熬粥, 先滴几滴食用油, 开锅时就不会往外喷, 比较安全.
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% R; _4 s, Q. h9 C6 拔丝糖浆的熬制

在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长凝结时间,并
使糖丝拉得更长.
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7 拔鸭毛的诀窍
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水烫. 烫鸭子的水不要烧开, 烧到水面起鱼星子的时候就行了. 不然
, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就要收缩, 鸭毛就不易拔
脱了.
+ Z! s7 f5 q1 t2 @& y8 F$ s灌酒. 杀鸭前先给鸭子灌上一小盅黄酒, 不多时鸭毛孔就舒张开来,
鸭毛很容易拔掉.
加盐. 鸭子宰杀后, 即刻用冷水将鸭毛浸湿, 然后再用热水烫. 在烫
鸭子的热水中加入一小汤匙食盐, 所有的绒毛就都能煺
. B; x0 H7 h* m5 X* |净. 这是拔鸭毛的一条诀窍.



8 把饭烧焦了怎么办

(1)应立即停火, 倒一杯冷水置于饭锅中, 盖上锅盖, 煳饭的焦味就
/ A! [/ f3 y; C2 t+ R$ {+ L/ l会被水吸收掉.
: D) c& n! @5 {! H% y- U1 T(2)将小块木炭烧红, 放在碗中置入锅内, 盖好锅盖, 十多分钟后焦
味就消失了.
(3)将大葱插入饭锅中, 再盖上锅盖, 过一会儿烟味就会消失.
( ?5 s! T- h* b" j(4)饭有了焦味, 不要搅动, 可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中, 10
分钟后, 烟味就没有了 .
(5)立即将火关掉, 放一块面包皮在米饭上, 再盖上锅盖, 过几分钟
. R& T& M3 q- o# V/ E. K, P; Q, 面包皮即可把煳味吸 收.
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% M6 j" M2 h2 E9 白菜帮抽筋可变嫩
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往年贮存白菜, 边吃边扔老帮子, 浪费不少. 其实只要把白菜帮里的
淡黄或白色的硬筋抽出(菜帮内侧皮薄, 从内抽), 剁成
4 f- ]' v4 _3 N馅, 挤出水分, 加内馅, 包包子, 做饺子, 吃着很嫩. 这样, 白菜帮
做馅吃, 白菜心炒着吃, 整棵白菜分项用, 没有浪费的.
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0 S; j. P2 _; Z" t10 白菜馅“机械”脱水法

将剁好的白菜馅用纱布包严, 均匀地放置在洗衣机的甩干筒内, 开启
3 {! V0 p3 c+ t8 I1 F后一分钟左右即可取出. 此法较用手工挤馅脱水, 既
; S5 i) \% v# x, r省时省力, 效果又佳.

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11 白萝卜除咸肉异味
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: ?$ d+ n, u. B8 y咸肉放的时间长了,就会有一股辛辣味,若在煮咸肉的锅里放一个白萝
- w: S* z# ?3 r4 |$ v2 W卜,然后再烹调,辛辣味即可除去.若咸肉里面是好的,
仅外面有异味,用水加少量醋清洗即可。
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12 白糖干燥变硬怎么办
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% f+ g+ Y1 @4 F1 L% J白糖放的时间长了, 很容易干燥变硬, 可用一小块干净纱布用水沾湿
1 c* z5 y6 u0 ~) C/ ]5 q, 把水攥干, 放在糖盒里, 盖严, 第二天糖就会恢复到
( }9 _9 ~$ P# J! ~原来的松散状态.
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" X+ Y: k, [  D+ ?2 T1 W13 白糖做鱼易成形

7 _2 V7 R" g+ Y1 ^; k+ _$ z2 N在炒鱼片或做鱼丸时,加些白糖,鱼片和鱼丸就不易溶烂.
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14 白斩鸡

$ T( S0 S" Y$ N3 M; I8 r3 z) c原料：
' ?+ |* {4 }/ T! ?% I4 d嫩母鸡1只, 葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量.
$ p0 h& @% `5 r1 ?  ^* ]制法：
" d5 ^0 y6 J+ P8 Z  P9 w(1)将鸡洗净, 去内脏和头、脚, 再将鸡肉较厚的地方(如大腿及胸脯
等处)划上几刀 .
(2)锅中水烧开, 将鸡放入,加料酒、葱节、姜片, 盖上盖煮15-20分
钟, 取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量), 浸泡1
小时, 再取出切块装盘, 滴上少量香油即成.
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! V5 h1 K+ J: k2 P+ ]: ]15 白斩鸡怎样做才质嫩味美

做白斩鸡有窍门, 照以下方法做会收到好的效果：
用1只重1千克左右的嫩鸡, 宰杀后收拾干净. 将其放入一个大锅里,
倒入能淹没鸡身的清水, 同时放进适量的葱、姜和黄
& o3 k3 y. V  I! }3 w! e/ W! H% X酒, 用大火烧开, 撇去浮沫, 再移至小火上焖煮10～20分钟, 加适量
食盐, 鸡刚熟时, 马上将锅端下, 盖上锅盖静置一旁, 待
锅里的汤凉后, 再将鸡捞出, 控去汤汁, 在鸡的周身涂上香油即可.
这样烹制的白斩鸡, 色白肉嫩. 因为白斩鸡的老嫩与其所含水分的多
少有关. 煮鸡时, 鸡细胞受热破裂, 内部汁液流失, 鸡
' i  `) M  A/ L' @7 j1 A- Q3 q身缩小, 肉质紧, 吃起来就感觉老. 鸡煮熟后, 放在汤汁中浸泡, 能
3 j* ^' N' k' b0 t6 Y使细胞重新充水, 形体重新饱涨, 肉质就嫩了. 在鸡身上
涂香油, 可防止鸡皮风干 , 减少水分的蒸发.
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8 j7 }, b* y: c- {+ X0 o! q+ C' v16 板栗去皮
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/ @: A3 X8 h6 x& p先用刀把板栗的外壳剖开剥除, 再将板栗放入沸水中煮3～5分钟, 捞
出放入冷水中浸泡3～5分钟, 再用手指甲或小刀就
很容易剥去皮, 风味不变.
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17 板栗湿沙混存

, s/ n* \7 Y/ h3 l9 g' {7 K$ H5 q用超过所藏板栗重2～3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方.
. e+ V; s% t  R. {2 |6 Y- z沙的含水量为8～10％, 堆放高度不超过50厘 米, 并
  G& X0 D4 c3 |; e) A要经常翻堆加湿, 使栗果含水均匀.

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18 板栗贮存方法之二

0 q" T* q: @2 s$ I  n. k塑料袋藏法：
# b, ?. x! _/ T2 y5 V0 d+ V% u将板栗装在塑料袋中, 放在通风好、气温稳定的地下室内. 气温在
6 {8 i$ I7 P# ^+ w10℃以上时, 塑料袋口要打开；气温在10℃以下时, 把
# `2 w6 A! M. z% }) C4 C+ t4 [0 J塑料袋口扎紧保存. 初期每隔7-10天翻动一次. 1个月后, 翻动次数
可适当减少.
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3 C' B& q4 p; E  [3 i; M# ?19 板栗贮存方法之三

坛内混藏法:
挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内.坛底和坛口呵以多放些
黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置.容器直径不宜太
  A- f1 D1 V5 x' N大.贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出
; i$ E9 @  E9 X, ]+ L1 A; Q来.
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20 板栗贮存方法之四
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/ z- S; V( B. n, Q自然风干法：
/ ~( u' A3 r& P/ ?" ]* w! C- G把要冬存的板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装
在竹篮里, 高挂在通风处, 让其自然风干.
浸泡前, 要除尽病、虫、伤栗果, 摊放1~2天, 蒸发水分, 当鲜果失
重10％左右方可按上述方法收藏. 入藏1个月内是危险
期, 要常查看。
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21 板栗贮存方法之一
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3 h( a* C3 D( I( B, \, E- q" l锯末混藏：
- u* j+ D, W, ~9 D5 s! t8 b用相当于所藏板栗重量20％的锯末, 加入水, 使其含水量达40～50％
, 然后与板栗混合堆放. 装在木箱或口袋里也行。
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( p, ~' X" ?7 P! {% N; U' z
: M+ _2 E) X. k& l22 拌馅的窍门

在调制饺子、馄饨馅时, 要慢慢往肉馅中加水, 并用筷子朝一个方向
' N9 m0 l8 Z5 {7 D搅动, 待肉馅比较稀时, 再加盐. 馅的瘦肉多可多放水
, 肥肉多则应少放水. 然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀, 不要多搅
, 否则会出汤. 如出汤, 可掺些干面, 也可放到冰箱或
室外晾一晾, 油脂一凝 , 就稠了.


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23 包饺子的菜馅挤水不用倒掉
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包饺子的白菜或瓜馅, 挤出的水含有多种维生素, 倒掉太可惜, 不挤
掉水又不好包. 现介绍一个办法：把挤出的菜水放到
! E4 w, V, k- r3 \/ [3 Z7 b1 K肉馅里, 用筷子顺时针方向搅肉馅, 使之成为肉滑, 然后,再和菜馅
搅匀, 这样饺子馅就不再出水了, 而且包出的饺子既不
失营养味道又鲜美.
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# v8 ~$ k( p: W$ j5 S24 包饺子面加鸡蛋好处多

包饺子, 如果在每500克面里加上鸡蛋一个, 则面不“较劲”, 容易
捏合；饺子下锅后不“乱汤”；饺子出锅凉后不爱“
/ w6 w7 R$ T: V: K( P/ h坨”；而且口感好, 还增加了营养.
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25 保存活泥鳅的方法
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6 W$ }" x1 O* F- s* {/ ?/ p; @把新买回的活泥鳅用清水漂一下, 捞起放进一个不漏气的塑料袋里(
袋内先装一点点水),将袋口用橡皮筋或细绳扎紧, 放
进冰箱的冷冻室里冷冻,长时间存放,都不会死掉,只是呈冬眠状态.烹
4 E  @6 J. f) Z) O制时,取出泥鳅, 放进一盆干净的冷水里(注意,千万不
能用热水),待块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美.


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$ x) F& ], R$ z7 J& L/ ]* z26 保存活鱼方法1

0 k& n" b" P) C4 [; J' G& Q' R' A夏季存放活鱼,可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放
4 Y4 v5 v4 u; ^( n7 J在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力.盛装活鱼的容器要
透气.如用自来水存养, 水不要随放随用, 最好隔日再用, 每天换水
一次, 活鱼至 少可存活1个月左右.
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1 [) B9 r& i4 ^3 L& @27 保存活鱼方法2
. g& |) n. I& l7 I& `* Q
( ~" z/ _$ J: n$ p8 r- R# t将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一
& A! g, K- d+ y. G放回水中,又能活蹦乱跳.这是因为,鱼的视神经里面
有一条很重要线状组织,一旦离水, 线状组织便会断裂, 鱼即死亡,
将湿纸蒙住鱼的双眼, 可延缓这条线状组织的断裂时间.

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% t7 `1 d7 r3 I: t28 保存食物方法四则
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(1)在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆.
! ?4 ^+ J% r7 L" i6 e7 ~: I! `(2)喝剩下的咖啡, 可以倒在制冰盒中, 放在冰箱的冷冻室, 作成小
冰块, 在喝咖啡时当冰块用. 这种冰块融化后不会冲淡
咖啡的味道.
(3)如果你要寄干点心给亲友, 把它放在爆米花中, 连同爆米花一起
打包, 可以防止点心碎裂.
) `+ Z0 T% \2 R) r* m5 z9 X0 U- I(4)鱼放在冰箱中贮存时, 常会变得太干. 如果放置盐水中冰冻即可
防止发干.


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" C  D9 s' V, p8 @: M! \29 保温瓶可做绿豆汤

炎夏到了, 想随时喝上一杯冰凉可口的绿豆汤吗?请您每天晚上
+ ]& w% C- H, j& ?. {(或早晨上班前)将洗净的绿豆放入一无水碱的保温瓶内, 将煮沸100
: u0 d$ H! A0 f1 f, @  s; I8 n/ C摄氏度的水倒入瓶内, 盖上盖. 第二天早上(或下班回
来)把保温瓶内的绿豆汤倒入一干净器皿中. 凉后, 放入冰箱随喝随
+ G1 o/ l7 i) }取. 绿豆多少, 根据自己的需要.
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2 X3 W" R5 m9 @30 保温瓶焖牛肉

1 c, X# |1 l7 ]( |8 S  F把洗净切好的牛肉放入锅内, 加上佐料翻炒, 待肉变色后放入酱油,
0 `" N! _$ J5 b4 e, L, |$ Q开锅后加入适量开水和盐, 再烧一开；然后把牛肉连
汤一起倒入保温瓶内, 盖好盖儿, 焖二三个小时, 这样烧出的牛肉不
" y3 g$ ~# _- Z( E' {! O但肉烂味浓, 而且还省时省火.


" |: Y8 d/ |0 x31 暴腌、风干延缓鲜鱼变质

把鲜鱼用盐擦遍全身, 以盐腌防腐, 腌得越透, 保存的时间越长. 或
7 \4 @/ n5 z% k0 g6 r者把鱼的内脏去除,洗净,挂在阴凉通风处,用过堂风把
1 C& Y2 ]9 D9 V; I鱼吹干, 切忌暴晒. 这两种方法都可使鲜鱼在一定时间内不变质, 只
是味道会稍差一些.
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2 Y1 l0 b5 T6 w32 爆的方法
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爆有两种：
; M! W  R! V. O, ^7 }: |% a一种是二次加热法. 即把食物先放入开水中烫抖一下(约七成熟), 再
+ k1 T5 ^/ z) C8 X放入九成以上的热油锅中, 随放随捞出, 然后用调料着
$ w4 E6 F: p, a. ^芡快包而成。
另一种是一次加热法. 就是将食物切配、上浆后, 放入油锅快煎, 随
* c) h7 v  {! j" O8 J; k即用调料着芡而成. 爆的操作要求主要是 掌握油锅温
* b" y1 W- `( D3 o+ o1 D度, 断生捞出, 速度要快, 以保持食物的脆嫩. 如酱爆鸡丁、蒜爆目
鱼、葱爆羊肉等.



" i0 D4 D' W# d1 Y3 J33 北京烤鸭加温法
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刚出炉的烤鸭味道鲜美, 放凉后吃口感欠佳, 买回家的烤鸭不能及时
食用及吃剩的烤鸭如何加温?将炒菜锅放在炉灶上,
9 j& g/ r/ M4 z6 l' p. L( W9 z, @把锅烧热, 不放油和调料, 把削成片的烤鸭倒入热锅中,用铲子来回
翻动, 煸炒1至2分钟后控出油装盘即可食用.
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: y6 u! ^- d8 ^+ Z34 冰冻“萝卜干”

, v% Q. l$ w7 _5 h把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间, 再拿出来置阳光下晒干,
就成了可以久存且风味狠抓的“萝卜干”, 烧肉时放
上一些, 味道极好.
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35 冰冻食品解冻
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肉类宜在15～20℃的室温中解冻, 最好不要在水中解冻, 以免造成营
% u) _; |8 o" G* l0 _: a6 W% H5 ~养物质的流失.家禽一般可在水中解冻, 但未去内脏
的, 应在室温下自然解冻, 以免产生异味. 鱼类宜在40～50℃浓度为
  N; H: A5 K3 W5 f4～5％的食盐水中解冻. 因为在这种条件下, 鱼的肌
肉组织复原力最强, 味道最佳.蛋品可装在不透水的金属容器中, 将
容器浸在20℃水中迅速解冻.
" C  ?0 _* W, ]8 M/ j4 S+ d

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36 冰箱保鲜香蕉

/ u  W1 {9 i2 n) b# x' n将待熟香蕉放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜, 即使皮变
) ?4 j; P6 N+ u2 W) B5 r; _; X) ?色也不会影响食用.


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37 冰箱存放莴苣
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新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里. 但因莴苣是时鲜菜, 不多久, 就发
蔫并容易生“锈”.
如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾, 莴苣就不会生“锈”了.

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38 冰箱内不宜存放松花蛋

松花蛋是用碱性物质浸制而成, 蛋内饱含水分, 若放在冰箱内贮存,
1 @) x3 n$ x; j' S- q水分就会逐渐结冰,从而改变松花蛋原有的风味. 低温
" L' {# z3 e0 [8 I( M4 L5 v" j还会影响松花蛋的色泽, 容易使松花蛋变成黄色. 所以,冰箱内不宜
存放松花蛋. 如果家中有吃不完或需要保存一段时间
# x4 d+ T. X/ \! O/ W2 l的松花蛋, 可放在塑料袋内密封保存, 一般可保存3个月左右而风味
- k( f* I1 {5 q  D: u2 _不变.
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39 冰箱正确贮存食物三则

( L8 H* e" w4 `1 g(1)面包最好用食品袋装好再放入冰箱. 否则, 面包很容易变干发硬
.
(2)绝不能将吃剩的罐头食品继续放在开启的罐头里, 放入冰箱. 因
/ U! z6 o# U, x' V; q, N为金属罐体中包含的铅会外泄, 污染食物.
(3)果汁不应放在未封口的容器里. 因为果汁的维生素C会受到空气的
破坏.
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40 冰箱贮藏咖啡不结块

在夏季, 速溶咖啡易结成块状. 只要将它放入冰箱中存放, 就不会结
块了.

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41 除漆渍法之一

乘油漆未干, 先用煤油反复涂擦, 再涂擦一些稀醋酸(不用醋酸效果
  Q3 U( Z6 i8 `! T# x- c要差些), 最后经水洗, 即可除去。干了的油漆迹较难除
去，
有一种简单方法：锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰, 把衣服
% s! G* t7 D5 _9 G8 @6 I; W放到里面煮20分钟, 取出后用肥皂洗净, 油漆便会脱
落。

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42 除青草渍
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用食盐水(1升水加100克盐)浸泡, 即可除掉.
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7 m6 b+ G- [( h! z& |43 除球鞋污点
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& V! Q/ W: S) R* L4 Q' U1 U! Y1 @# J' t白球鞋受潮后易生黄斑点或灰斑点, 影响美观. 要去掉这种污点,可
先准备高锰酸钾和草酸少许, 用毛刷把高锰酸钾溶液(
高锰酸钾1份, 水20份, 充分溶解即成)涂在鞋面污点上, 约1小时,
渐成淡黄色, 再用另一把毛刷把草酸溶液(草酸1份, 清水
10份)涂在涂过高锰酸钾的地方, 约3分, 钟用清水将鞋面略微浸湿一
下, 把草酸冲去, 防止局部留下水渍, 用软布擦干, 污
点即可消除.

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2 \& ^" I& _# y  }
* B# Z* P9 K( x, R. \+ G44 除柿子渍
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新渍, 用葡萄酒加浓盐水一起揉搓, 再用肥皂和水清洗, 或用5％稀
氨水和洗涤剂一起揉搓, 然后用水漂洗干净.丝绸织物
* z" k0 G$ A, z则用10％柠檬酸溶液洗涤.

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45 除桐油渍
, ]& a' s2 E. x& n
1 S& r- C! S8 K3 Y可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗, 也可用豆腐渣擦洗, 然后用清水漂净
.
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6 h, X: Q  t* P+ Y0 @6 b

46 除蟹黄渍
8 k: P% r, c9 {* O* w% m3 A
在已煮熟的蟹中取出白鳃搓拭, 再放在冷水中用肥皂洗涤.
$ h9 [" s6 }& q3 [* o
0 d3 ]5 q- R/ J

47 除锈渍
. w/ @( K" S% q- k3 K  D4 C/ l
用1％的草酸溶液擦拭衣服上的锈渍处, 再用清水漂洗.

) ]) n1 q# Y% E7 C1 i
; B* |$ G% ]6 H' i/ ^% W( e, L; S
! U( a) ~0 x; ]: b' Y48 除血、奶渍方法

* q9 s6 p. T/ b5 D: X/ D1，胡萝卜研碎拌上盐, 涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓, 再用清水
漂净.
2，衣服上沾有血、奶迹, 先用生姜擦洗, 然后
0 y2 s; [# m1 _0 e3 ?- K* N蘸冷水搓洗, 可不留痕迹.
6 n6 N" O4 ]& j7 T5 H
+ P: b0 J( Q* P! P1 Z! P! C

49 除烟油渍一法
: {) H& g+ {/ K8 R9 K
衣服上刚滴上了烟筒油, 应立即用汽油搓洗, 如搓洗后仍留有色斑,
可用2％的草酸液擦拭, 再用清水洗净. 一旦衣物上滴
1 e. M& @/ ^1 A: ~6 Z上烟油, 要速取炉灰一小撮, 均匀撒在上面, 待片刻炉灰干后, 清去
5 E; g5 ?  ~" t, Q% m( w炉灰, 烟油自掉. 如衣物上的烟油已干, 且时间较久，
. i8 t2 c0 L( d. i" q$ |2 E' ?可先用清水浸湿油迹处, 然后再取炉灰适量撒在上面, 干后油渍即除
- I; `2 q% p' |. U1 Q0 L( b.
! w3 A4 h4 c8 W


7 D0 ]4 }, v3 L; v7 l" Z50 除药膏渍

先用汽油、煤油刷洗, 也可用酒精或烧酒搓擦, 待起污后用洗涤剂浸
洗, 再用清水漂净.

show98001

51 除衣扣污迹
& }9 v8 r( K, m2 }3 \8 ?
7 `+ j) S. [) P' B塑胶衣扣若有污渍, 可以在扣子四 周垫上塑胶纸,再用橡皮擦拭.
" l/ Q1 R% B  _  @; ^% H
0 F; M, z" L4 U# y2 {, |9 B* V
5 J5 ~4 R9 N0 ^/ ]! k# S
52 除印油渍

  E, m: ^9 ~0 p用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上, 轻轻搓洗, 使其
溶解脱落, 再用肥皂水洗涤, 用清水漂净. 若经过肥皂
( ~  l; q9 O8 B& |, `/ l4 c洗涤, 油脂已除, 颜色尚在, 应作褪色处理. 要用漂白粉或保险粉(
用于真丝衣物的)来消除颜色渍.



53 除圆珠笔油渍
# i- E* t9 T7 q- A2 o& |9 u( B
3 \5 v. t% G; D将污渍用冷水浸湿后, 用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去, 再用洗涤剂、
清水洗净. 不能用汽油洗. 也可涂些牙膏加少量肥皂
% |) ~: Z: y( Y+ [. c( r5 f轻轻揉搓, 如有残痕, 再用酒精擦拭.
. r* k0 i8 R, ]% t; B


54 穿凉爽衣裤有法

4 y  h4 q! Y1 a! O* P  o在炎热季节, 临上班前可把内衣裤放进塑料袋置入冰箱. 当你劳作了
2 R/ X* J& R& ~4 b一天后, 回到家里洗个澡, 再把内衣裤从冰箱出取换
上, 你会感到格外惬意舒服。

" C7 E- |9 n. c5 s. _" \( w
, w/ R$ i, w: `& M2 b7 A' ?
. `9 ?% C! o7 b3 a9 O) g55 穿新皮鞋的方法
8 |5 Y( [! g/ v8 {
6 |. U. J, H/ V, w4 ]# }很多人不喜欢穿新皮鞋, 因为新皮鞋太硬, 穿着不舒服, 甚至容易把
脚磨出水泡. 为了改变这种状况, 可用一块湿海绵将磨
8 N! c- b7 L& {' J脚部位的鞋面革沾湿, 1小时后就有所软化, 再穿就不会那么难受了
. 但不要经常擦湿鞋面革, 那样对保护皮鞋不利.
8 w. p2 T8 G" y$ n5 V+ U! \


; I& \; W; F4 \; W& G& y2 `56 醋可除去葡萄汁渍
& i' n/ I, s" B$ g1 O" S7 u
如不小心将葡萄汁滴在棉布或棉的确良衣服上, 千万不要用肥皂(碱
* b0 L5 u" U9 y7 u1 A/ Q性)洗.因为用碱性物质洗不但不能退色, 反而使汁渍
$ {' a% F0 n' a" h7 f. E1 S6 i颜色加重. 应立即用食醋(白醋、米醋均可)少许, 浸泡在渍处数分钟
7 ~; R8 I% o: h( G* D) X" _, 然后用清水洗净, 不留任何痕迹.


/ h) u9 I: M2 F& r; c& A( {: I9 p5 F6 T8 R
57 醋水洗涤可除异味

, w  G, E5 z- D, {8 `5 N1 P夏季, 衣服和袜子常带有汗臭味. 把洗净的衣服、袜子放入加有少量
: \$ Q5 W4 Z, S! a食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味.

/ }( v! q) A% `
$ p' a8 p# P0 p$ H) ^( \
; z) f1 K! ?% N: c9 W58 蛋壳在洗涤中的妙用
( I- t: E8 @2 F) u: p! W
5 F9 n1 t! [7 r' [把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的
2 }6 [3 R, H( C) P& J( a水洗脏衣服, 格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2
7 K% Z( X/ L6 S8 ?9 [件衣服).
6 Y6 N3 l& S' {" l6 n" D- q: S7 H1 v
3 V' V5 W; n  o* Z6 K. Z+ C8 j! x
1 ~7 J: f* m! V( {
59 电动剃须刀可修整衣裤
" W5 T# A: g, B# \& h3 f
仿华达呢西裤, 穿不了多久尤其是洗后, 会起很多小球, 且越来越多
5 N8 z) O* X% d5 K；若是跟其他衣物一起洗, 还会粘上很多小毛, 很不美
观. 用电动剃须刀像剃胡须一样, 将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如
新, 电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去. 再用别
5 h3 |. H; V- ]4 b% _; }的衣物试验, 发现不仅可修整裤子, 其他类似料子的所有衣物都适用
+ C+ S# M5 l* X6 `: d1 X  M, B! |0 N. 但用电动剃须刀修整, 最好是在刚起小球时, 球大了
就不太好修.
  ]7 R% K; m* l6 I: Z, L# K

6 ^4 |# r1 p: T/ G) `
60 电熨斗的加热

5 q& G3 G0 _4 l3 X' B将一只电熨斗放在已接上电源的电磁灶上, 稍等片刻, 即能加热到适
6 e9 P' r. U9 K- A$ \% Q% @# ^, i用熨烫衣服的温度. 由于这样加热的热效率高, 比直
通电源加热省电, 且安全.
# Q1 a$ q: z, u' O4 Y, o
61 钉衣扣可用缝纫机
: L( s' f' C3 f8 N: f) I
一般人钉衣扣均用手工, 其实用缝纫机也可钉衣扣. 其方法是：
卸下缝纫机压脚, 把衣服放在缝纫机台面上, 再将扣子摆在衣服的适
当位置上, 然后移到机针下. 转动缝纫机, 同时移动扣
0 L. x! {- G6 _子, 使机针下来时能依次穿入各个扣孔中, 直至认为线已缝足为止。

( R1 n7 w, m) R; x6 X$ z& y
) R$ E) A( s4 M. Q
2 v; [- h1 i0 U, Y! R; T62 定袜子长度
( v4 Q( o# I. V, ^. R" c5 M
到商店买袜子, 若不知自己穿多大号的袜子, 可将一只手自然握拳,
& m" |: M0 p% i1 h, |( v+ w7 O用另一只手将袜子的脚掌部分沿拳头(最大周长处)绕
一周, 若长度与拳头周长相等, 则合适. 因为一般正常人的脚掌长度
' i+ w0 O6 {$ Q1 M; N9 U4 N4 Y约等于拳 头的周长.

9 _. i+ ?6 g6 c$ U" z; a4 ?

, }9 P0 @3 r4 L( v% w63 翻毛皮鞋整洗法
8 }9 ]5 N2 w* w* D# R
0 i7 `0 p% s) _" v3 t/ W% I翻毛皮鞋弄脏后, 如果干擦是擦不掉的. 可先用湿布擦洗, 擦洗后放
* _. e& p' F" s( Y, E在通风阴凉处吹干. 待皮鞋面似干非干的时候, 再用硬
毛鞋刷蘸些翻毛粉, 在鞋面上轻刷, 鞋面翻毛便会蓬松起来. 经过连
8 `2 v9 b8 Q$ z续吹晾, 翻毛就能恢复原状.
: O/ P1 Q3 B8 q: k% o

" G0 ]; i  T# m. V' z
1 [+ v% i5 i0 N64 防马靴脱毛法
" K: j6 P# F& p6 }0 o( M+ S; o
3 g- ~2 A- W3 @6 O' D冬季穿上一双马靴, 的确可以起到保暖的作用. 可是在脱鞋时, 皮毛
往往会随尼龙袜带出, 一双皮靴有时穿不到一个冬天,
皮毛就掉得差不多了, 保暖性能大减. 此时, 如果在尼龙袜(或毛巾
袜)外再套穿一双丝光袜, 就可使皮毛少脱落, 甚至不脱
落. 因为丝光袜既透气又光滑, 穿脱方便
" ]% V* F& @: T. l& B; s) ^

" H! U1 X6 V- T4 s( J
65 防毛衣磨损

毛衣袖肘部位容易磨损, 可将袖子翻过来, 在磨损处缝上一片旧丝袜
9 r' A* H+ |  V* z% q. 因丝袜质地结实, 柔软, 又透明而不易被看出.


, @. V$ W6 X  U( [
66 防毛衣缩水
4 k8 q2 m( C8 ]& H' p. Q
, g* Y( F3 a( l& f! m# K$ h洗涤毛线衣时, 若要防止缩水, 水温不要超过30℃, 并用中性肥皂片
或洗涤剂洗涤. 涮最后一遍水时, 加少许食醋, 能有效
保持毛衣的弹性和光泽, 也可中和残留的皂碱.

9 W' G% c/ u2 }- |5 F, d
, i  B) a% p6 C
67 防泡沫塑料鞋开裂

3 q- B% B# d+ _/ D6 q+ K5 f# H; n将新泡沫塑料凉鞋放在盐水中浸泡半天再穿, 这样处理后不易断裂,
可延长穿用寿命.
  [  G% s6 x" F: Z+ s% v
( b+ Q+ Y. Z+ K2 I/ i( j

68 防衣物退色二法
/ x( K$ Z  k% O! L$ w
凡红色或紫色棉织物, 若用醋配以清水洗涤, 可使光泽如新. 新购的
有色花布, 第一次下水时, 加盐浸泡10分钟, 可以防止
* z' A' t! T6 W. ]! D1 L布料退色.
: a) y7 S+ D2 P/ M- F% X5 }! ^


69 防止白球鞋晒出黄印儿
) }( g- p/ t) B7 D% B! ]8 k# D
洗后晒干的白球鞋, 常常在帆布和胶底相接处出现黄印儿. 可用普通
卫生纸将洗好的白球鞋包起来再晒. 这样, 既可快速
干鞋又不会出现黄印儿.
; d" q6 k" M/ g

9 M4 e1 s( N7 T: i6 ^: x+ s
1 `; {6 l$ x7 y' j, y% `9 f70 干鞋油回软法

7 O: K: T* b3 i6 K- i- {6 V鞋油干了, 但并未变质, 盒装的鞋油, 滴一点汽油或煤油调和, 同新
的一样适用.
7 W3 Y1 K: ^! s$ K" q: ~' U

5 |  @3 k5 [! R
7 `: V9 d# W5 d4 y4 X  y* D* |71 购买衣料的计算

幅宽90厘米的化纤布, 其算法是 ：
' Z3 H  c. Q& H男上衣为衣长×3＋10厘米,得数即为要买衣料的长度.
如上衣为72厘米, 就是72×3＋10＝226厘米.
6 F, ?5 n8 Y$ ?" q! x女上衣用料长度为衣长×3的所得数.
3 H9 a  p4 j, M$ ~) k7 ^( b男、女裤用料同为裤长×2 ＋10厘米.
2 l: Y& d' B4 p0 H" k' B- p1 e幅宽143厘米双幅呢面料计算方法是：
男便服的用料为衣长+袖长+10厘米。


3 i3 s1 P" h  ^6 t8 t5 q- p
/ i: e, O/ t3 j) a2 |6 O. Q; h72 黑色毛织物增黑一法

6 t( K2 x, w0 t! Y; \3 R, G黑色毛织物穿时间长了, 会变得不鲜艳, 如用煮菠菜的水洗一下, 便
  k, d4 f; m5 p' ?$ L$ b+ p3 L可使其光洁如新.
( v) g6 @: W9 s5 I( L/ E3 T
- k( k3 d1 Q5 x* a. N
6 k7 Z$ W' X- A: l7 f8 i
73 化纤服装烫边代锁边
' K" x+ p& G% h7 U
( u' L- J( X+ L. G9 H) C缝制化纤服装时, 可用烫边取代锁边, 即点燃一支香烟或蚊香, 用红
火头烫料边, 使化纤头烧结而不焦.

! m" z0 d" r* j" U8 j4 c

, d7 v7 ]1 F7 J4 v+ }! s6 N74 黄金饰品的清洗

1 J3 f" Z0 R) D% b将其浸入热溶液中2小时. 热溶液应预先配制 ：
100克水, 加15克漂白粉、15克碳酸氢钠和5克食盐. 最后,用热水加
碳酸氢钠溶液(1公斤水1茶匙碳酸氢钠)清洗即可.

8 L4 v" c+ m& u! G

75 加固钉衣扣四法之二
9 Z# `# \7 ^5 U
衣服上的钮扣线一般都比较凸出, 易磨损, 如果断了一根线, 钮扣就
要松动掉落. 为此, 在钉扭扣时, 最好是钉几针打一结,
再钉几针, 再打一结, 钉一粒钮扣打上几个结, 钮扣就牢固了.
1 ]7 ^' Q5 r7 s% V

; z* N: R7 s6 Q) j! p* `+ n. q" L
( b% f- u# w! s- H7 m" z9 A76 加固钉衣扣四法之三

外套和西服的扣子容易脱落. 如果能用最细的鱼线来钉, 则会坚固、
- x' V0 ^* ]" u9 \/ e) E耐久. 要注意, 鱼线要用透明的, 缝在扣子上不易看出
% E; K5 ~' Q# f+ h4 l# o来.
' ~% B. V3 k7 W. _
2 V+ f) u# H5 k: g

77 加固钉衣扣四法之四
7 }& y* Q3 ?0 i/ @1 z
钉钮扣时, 可用小刀或剪刀将钮扣线眼周边棱角削掉, 使之变成圆角
% q* ?  m  i9 `+ C* Z, ]. 这样既不影响钮扣的美观, 又可减少钮扣对线的磨
9 K- \; V: O1 I2 k1 ^擦, 使钮扣不易掉落.
5 D, S* A: W6 Z7 R; [
  o  g: H3 F7 A/ o

* }' }& W2 X$ ~4 T! A( e78 加固钉衣扣四法之一
. p/ F  G: F8 S0 R: G2 n
$ _$ {0 ^/ A- i& Z) g如果钮扣有4个孔, 钉时不要钉成“十字”交叉形, 因为棉线的交叉
; w* Q0 }) i% y+ L! ^点凸出, 容易被磨擦断线. 最好钉成两条平行线或“口
2 J+ x& X  X' ~' B”字形, 收线时在 扣与布面间绕几圈打个结, 这样就不容易脱线断
/ b& r( O9 m* `  h% t# Y8 V. I* x2 {线了.


, M8 f! {+ H+ r+ Y6 _8 e
79 简易熨平

( ?4 j8 e  u2 J  @- J如果手边没有电熨斗, 可以用平底搪瓷茶缸盛上开水, 代替电熨斗.
( C2 d6 G8 k' a# R/ u0 |# @这种方法操作简便, 也不会熨煳衣料.

* N- s2 h7 L% D- W  \  t

3 D2 L) @2 g+ r# o7 [" C$ ]% L80 解决裤、裙拉链下滑的方法

风度翩翩, 人人追求, 可是, 如果其裤或裙的拉链不幸下滑, 真令人
5 Y4 @8 F6 c  ?1 S尴尬. 有一法可以解决, 即在裤、裙拉链顶端的相应部
1 f1 R) D. h2 w位, 缝上一个风纪扣钩, 用此钩便可以钩住拉链顶端的方孔, 从而活
动自如, 不必担心.

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81 金项链清洗法

最好放在一瓶皂水中, 并轻轻地抖动即可.



82 酒精除汗渍
" F; ^1 S9 ]# ]/ f& l/ \' _
; J6 p0 |. ^* R  r. I3 b衣服的腋窝、领口部易染上汗渍, 如把汗渍在酒精中浸泡45分钟, 再
9 ~1 {# Y& i# F- E# d: y5 e用肥皂水和清水搓洗 即可除去.

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83 旧毛衣毛线如何洗直

毛衣穿得太久, 尤其是腈纶毛线和毛腈混纺毛线等, 拆洗时毛线很不
8 D. ?; q6 B3 p) q) c容易洗直, 再织就会影响效果. 可将拆下的毛线绕成
圆球状(一般50-100克绕成一团)放进蒸锅内蒸5-10分钟, 然后把毛线
的一头从锅盖的中心孔中拉出来倒成一挂(锅仍坐在
火上), 经过“热处理”后的毛线就变得又直又膨松了.


5 J; @; t' @( p+ v% A; j9 W
% ]6 o& s& u& w" T6 `0 J- w; g84 旧衣拆线法

拆旧衣服时, 只要先在沿缝线两面涂上蜡, 拆线就非常容易, 且不留
线头.
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' f- u  H2 N: C

85 裤短加长有法
* ^0 G! [4 \2 F' x6 l) w) {# p
小孩子身体发育很快, 去年穿着合适的裤子, 今年再穿就显得短了.
) J/ {  s- t* S& I& u2 a很多人就把过短的裤子的裤脚卷边放出来, 让孩子继
1 x0 c" O% \" |续穿. 为此, 在给孩子做裤子时, 应该考虑到这一点. 应给裤子做出
多于平时尺寸1～2倍的裤脚卷边, 以利于适时放长, 继
续穿用.
1 `# j8 ~0 x* I- _6 c) K0 t; g
4 s/ d4 K8 l4 R, L91 美化T恤衫之三

用油性的签字笔, 随便地在浅色T恤衫上画些图案, 签上汉语拼音字
0 y* m+ H) j/ k0 h/ ]/ ~" U: d母组成的名字或英文字母拼成的名字, 看上去很别致.


: E" w  M, H' p& `) m8 A
92 美化T恤衫之四

4 a4 D! n4 g( [! q$ O把两件花样不同的短衫剪成两半(纵剪), 再调换拼缝起来, 格调会显
8 q! G( G$ W7 V2 D2 T2 u9 }0 E得活泼.
" c( s# K* `& U# ?* J
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! v$ @  Y' C; ]! e5 @2 s
93 美化T恤衫之一

用毛线在T恤衫的两袖上, 挑出星星点点的小花, 添出很多情趣.
, a2 n1 {+ }7 @# V0 b$ u% S6 b5 o$ ]

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94 棉毛衫领口松了怎么办

8 K4 U1 D8 w6 k/ Z现在有的棉毛衫和针织品洗一两次后, 领口就变松了, 穿上既不雅观
( T3 G4 D+ Y" s1 Q4 e, 脖子又冷. 如在领口的接缝处拆开几针, 穿上一根长
短合适的松紧带, 缝好, 就能完好如初了.

0 ]/ h  H* y1 d9 ?( \

: D; a: W$ \  }2 @( ]95 棉鞋除湿妙法

汗脚每晚脱鞋时, 里边总是潮乎乎的. 缝制两个同鞋子长短、宽窄差
不多的小布袋, 里边装上干燥的石灰, 然后把袋口缝
死, 每晚脱鞋后就把石灰袋放入鞋内. 干燥的石灰吸湿力强, 经过一
+ _* H3 ?: ~9 v* U  {夜就可将鞋内的湿气吸干, 第二天早晨又可穿上既舒
5 q9 B( a$ }' m5 `适又干爽的棉鞋了. 石灰袋白天应放在阳光下曝晒, 晚上再用, 也可
3 ~7 X& x  q/ K多缝几个交替使用.
; r$ h0 Q, b, \8 m6 z9 {
. w; ^7 \& Y9 t) D

96 面粉除油渍
, a! z; f9 u2 e# ^
, }( ~9 v; O/ a, }! O5 j1，翻毛裘衣若沾上油渍, 可在油渍处适当撒些生面粉, 再用棕刷顺
2 j& B: y- ~2 G着毛擦刷, 直至油渍去掉. 然后, 用藤条之类拍打毛面,
去掉余粉, 使毛绒蓬松清洁.
2，滑雪衫若沾上油渍, 用冷水把少许面粉冲调成浆糊状, 涂于油渍
处, 几小时后, 用刷子蘸水刷去粉末, 油渍就会消失.
' I" b9 ~# n. J


7 @) e$ O0 t8 j# }97 女同志骑车如何避免风吹乱裙子

9 x- W" D/ g, ^# p- j, A' Y2 o1，夏天, 女同志穿裙子骑车, 可在裙子内侧膝盖下部处缀一布条,
; b1 Z) Z4 R: C, j捆在膝盖上部大腿处, 留出活动余地即可, 布条长度不
$ r, K1 u2 S' B# u) F/ M超过裙长. 若在膝盖下部捆一布条, 上缝一个尼龙搭扣, 上扣缝在留
1 S" [+ X' a8 q9 W+ t9 |有活动余地的裙子上更为方便.
% {- i& `. p- D  T  H7 q2，穿稍宽松的裙子骑车, 裙子常被风刮起, 把裙子左右两角塞入高
* D; F8 s+ U) M  B9 n! A筒袜口内, 即能避免这一现象.
' E+ m3 j5 w0 W  Z+ A, J
" Q( X, L: T2 C$ U0 M+ t

* R2 I6 x! R1 g98 泡沫凉鞋延寿法

新买回的泡沫凉鞋, 可放在盐水中浸泡4至5个小时后, 晾干再穿, 不
# n( I3 j, R7 ~4 ], T易裂口, 耐磨耐穿.

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' g  _) g6 y7 |# f' j  l3 g$ i$ X% l
99 皮革服装的熨烫

/ z2 L' Z% z7 {. a' w皮革服装须用低温熨烫. 可用包装油纸作为熨垫, 同时要不停地移动
熨斗, 使革面平整光亮.

, m4 Z3 Q# S$ H5 `) g

2 J; B, F4 Q/ [# r1 P7 B100 皮革制品去污二法

1，皮革制品如果脏了,可用一块干净绒布蘸上蛋白液擦拭, 既可去污
) y  |2 I, `: x; t; Z1 \, F0 _, 又可使皮面发亮。
8 A7 @. j$ W8 M" p7 j0 D) G2，皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛刷轻轻擦拭, 然后涂上
一层凡士林, 再用软布反复擦拭. 最后, 擦上同色鞋油,
用软毛刷细刷一遍, 即可光亮如新.

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, T, ]4 r( q$ z1 ~5 U* R
1 K  ]9 k& X5 I5 k3 G  \6 m101 皮鞋翻新
! U2 |3 v( _" z1 z, H! W
当黑皮鞋磨损褪色并露出白地时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,
用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上, 褪色部分和有
小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上鞋油, 用
刷子轻擦. 皮鞋油黑发亮, 色泽如新.
1 Q: K, ^6 ^/ z$ A( [0 s
" V/ r6 ^- f' N9 E

102 皮鞋翻新一法

皮鞋穿久了, 便会失去光泽而显得陈旧. 可用干净棉纱蘸上适量稀料
或者洁净汽油, 轻轻在鞋面上擦试一遍, 重点地方多
擦几下, 然后立即上一遍鞋油, 用擦鞋布来回蹭几下, 一双锃亮如新
的皮鞋就出来了.



103 皮鞋收藏1

保护皮鞋的方法是少浸水 、多擦油. 存放前, 最好涂抹猪油(也可用
猪肉皮擦)或菜油, 保护皮面不干皱. 同时用撕碎揉团
6 S* m2 |- D- F- j  Z3 S8 H的旧报纸塞进鞋里, 以防变形. 最后, 把鞋放在纸盒里, 存放在干燥
2 I/ n6 {8 ~6 ]% y( K' i' p3 l% u处.

show98001

1 APC除PP水污迹
( p  g3 P: t$ U0 ]% k
! j9 K9 ~% \' R! ^$ V+ f5 LP·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
6 M( O1 G4 }1 ^6 U
" H4 Z+ R; ^4 _
; f1 @9 U6 C) Q, A0 W$ }; M9 d
" }: I+ l9 `& Q$ ^3 S2 “核麻蜜”治愈哮喘病
( q* }9 E& D) l8 g0 E. @
哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
5 k' j# \5 Q$ s5 I# W$ O1 A一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
$ K7 H7 V$ e. b% y2 l( ]$ y) y+ i) F, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
1 L3 r* [7 A3 p4 l/ F, N4 Z8 H量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.



  c  x3 E! {/ h0 F3 “口疮”速治一法

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
1 h# N" `, @: C9 {中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
- k5 @5 S( v  L" o次即见效.
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  Z8 `# c- }' g" I$ d  F5 [; _4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

, X6 {7 O- _0 Z  H% V6 h小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
+ l5 M* E: x' ]锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈.
0 Q2 [& q& S4 z% z


5 “芝麻花”治冻疮
( D/ z2 l) `/ r6 N! }$ M9 w
芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
5 Y" }) H1 s- D6 [- @/ `花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈.
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6 氨水除手指烟迹
9 G, [# ^) F' y6 V
2 o$ S( ~8 L( Z/ ~; ^9 n5 y在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
  G+ b0 {7 E% D

. O& X" f( ^$ `7 e- ?( ~& U; K/ P! p
' `1 g# k& D( H6 R. a$ }3 F; X8 T! j7 按摩腹部可通便
( y# \$ R% P6 t3 F
用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
4 U  t3 ]; t% r& o: N) H. w从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
) A. M/ K5 y5 J, t, _喝一点优质蜂蜜更好。

) B, t9 }+ M% [: _, d8 y8 u3 u# {9 C/ p
' p7 f; a5 ]6 O  V+ }: w' o) T
8 按摩穴位可治脚气与脚臭

( o  b/ f* m9 b3 o- l; T0 b- R洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
$ q% A2 k. L4 s% v. S; L( W脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
/ }2 ^1 `" V# g3 I1 |5 P8 M推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
& A6 ?# I) E) G每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.
# P8 \2 M  B5 R, R+ s/ u6 D- R! g0 k# |
4 U3 N! `5 k) F2 W$ f4 e+ b
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9 按摩穴位治失眠

失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
2 Y2 \9 b+ O# T三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.
# A* |1 E- v+ D) G6 ~: _# l

- i3 E; m% h5 z" @4 }6 S
10 白醋可防治感冒和脚气
5 X+ W1 [, M* H
5 I# q6 p/ _. y; `$ W8 l+ m- b! a用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
* i; o6 |6 X% h+ E" X! i即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
9 v  z& w; s# ]7 j# Z, H" e9 [

% w/ J% ^# }- a
" Q/ Q$ z) N/ M11 白矾水烫脚治汗脚
+ b" M' T9 s# \6 f: g8 A( |" [+ l* U
汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
7 ^7 B5 x& Q+ y6 J+ x, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。



/ a$ b. b" |- l12 白酒泡灵芝可治失眠
5 j) p3 X4 {# x. t" i& Q
神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。

- _1 z' B0 d7 i6 z/ g  a8 {- W% z

0 ?9 m9 `. o# ~& |  V! f13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
* L5 {5 Z# r/ @6 _的人尤为适用.
+ T) I" _, l  N0 O! R7 e$ k+ j
1 x: y, Z* l6 w" J' G. _

- I8 R  g) k; O' h5 x- x* J14 白萝卜煮水治鼻塞
2 K) ?3 a+ x2 M# H: V4 b, W+ z
治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
7 k$ d% N( I7 D( Y4 H, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。
# r' p! U4 _- A) M0 t# N# l" D

* S5 u6 ^, \' B- L+ Q) |7 a" S
15 拌动上身可治便秘
8 m, H9 t' D2 v
" o$ h3 ]1 Q6 @8 W) P( A便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。
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1 t4 D5 G( F$ q$ w/ P9 K- a
+ P. o! ]; ]  [% x- ?; y
' z7 w# t, I5 A* B! ^: S7 M9 |, S16 薄公英治“对口疮”
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“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
4 J2 e" u& Y  u5 b, b治疗偏方：
; x' p! S7 h0 u0 p& D用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。

, i: P( y$ T. m7 a( {' Q; D
" L: C9 Y3 ^0 `) k6 D. W5 ]. o
17 饱食后不宜立即洗澡

饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
& [6 u0 L3 l% a' Y& g  V% U: V9 v慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
8 B4 T2 Y  [; `4 b, \$ y: p& W一般在饭后半小时后洗澡为好.

3 J# D+ V' @% Q9 k% e9 p
. ^6 Y- q$ p( w$ I( s) h, s
18 贝母蒸梨治咳嗽喘
- K- W# q) {; f; o' I9 C
用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
- E+ v8 M/ W, O' e! ?冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
  K( x' D+ H! E" s' e% b: t& u上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
" T; {5 J9 s! P5 P" n


. |6 v7 ^0 F: b* Y1 U/ @# p19 鼻塞异物的处理

小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.
& B8 k. f0 m7 f. q, k1 O3 k7 R

9 D* [- l, M! e' E2 |0 X: V( B- N1 `6 W
, N8 \: O! X$ h0 I, e2 |20 鼻窦炎按摩疗法
0 [+ A/ o# ~! L1 u5 n
) l: W3 U& [2 D& d1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
' Y9 U+ q% s  d& ]. K$ S/ N此来回各5次；
9 D; [- v, ^+ _3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
, T& R2 H) X% G& H  `8 f1 v( ~处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
( p$ K4 ?% K1 S' c) J0 x1 P: N! t: x感觉为度；
5 n' N$ A; B% t3 W5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。
& c) K" V1 G7 ~
* x: {! P. F( u% @
( D6 i! d3 t6 o( E4 B/ U% ?( u
; Q. k$ R; g9 y3 q21 憋气止呃法

“迅速止呃逆法”：
6 h7 u! O9 j6 r, D“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
. c) N; `$ ?% Q  G, P5 N7 _时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
0 C5 Y6 z1 a  D0 h再呼气. 一次即可止住.

% k) r: {$ [$ |( `; q. d

; m! ^' K8 k, _) D# }% B# Z+ D- \22 冰箱保存染发剂

各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.
$ \0 {* E, B0 H2 y
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" I/ c/ `' e. u9 D. O0 i5 B$ e' U
23 补肾虚二

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.

* R4 y5 U1 x+ K: f' G

24 补肾虚一

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
% {3 X- L9 M; z" I) ?1 C, l7 W  B! {粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
6 x/ b8 X4 P+ t+ E9 a次.
4 C4 s( d  {, P7 W
0 g$ H5 O5 |& Z% y, x* w8 b0 z7 \
) Z% F2 L2 |  ?+ v5 V2 `. R1 s; J% B
25 踩鹅卵石治好脑供血不足

5 j. Y3 S. ?* [% w9 f; }- f7 [  f“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
  M* P+ r2 a" O3 w2 M2 o每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.

show98001

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
久渐多.


/ S, w/ `  A/ g. n
27 茶叶糊可止血
; X" i. A, s2 q3 w5 y7 @) Y
' {- w. t/ V4 s: E0 s不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
2 z* k0 c. r! y3 E, V/ B' T


* e! \! X9 M/ w! Z' E28 茶叶枕的妙用
- P9 c$ W! ]9 X' k9 _; J  R
将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.
# A! y+ q( l. j+ l
! G- d! Z  u; r& M7 l) W

$ w5 f- v" O5 @# ]29 炒大盐可治老寒腿

/ N5 S% O9 g" B" z: X/ t4 o患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
! i  U0 y. e, u; w" |8 Z* _) y些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
( ^* W! Z! k- l" {& y, |锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
; o9 _( @8 N7 J  t连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
5 K( t- Q4 `% Y# O/ J% _) u

( D, a- }' X! i! @- O
30 陈醋与发型
& Z- ], l* q# |  N$ j# g% `2 W
在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
4 n( a/ U$ @* ^' i
* E- ^% T2 X  Y, U; n' R; |
31 吃白萝卜可治“胃烧”

" U6 H) A4 C1 f! E( }“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效.
$ d/ j  ~6 L) S( h( j% b8 G# V

- [1 F; C/ k) j" T5 O, F  s3 X
32 吃栗子可治口腔溃疡

* k. R) k5 t" a( N$ ~: a' ~; c1 k长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.

, @3 x- m. ^, @6 X6 T( Z1 M  D

6 W! ~2 ?! }& g33 吃药三巧(1)
' w$ C- F* {" P+ ~) {# i! R
中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
0 M* ~) L' |' ^# C低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
& Z2 y, [* H2 b& g以下.
9 B& k5 s+ N. H/ x
" y, k! x) L6 Y

0 R1 K  o/ K' n' V( n34 吃药三巧(2)
! x+ U/ o* n) a, U
长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
' G+ J3 t" g/ W# \无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
0 \. y& c) ^1 y3 p, @$ o/ F合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
8 p# q6 n/ l; A- ?: Z
! i; N- L& @0 j4 ]9 t
$ I+ k9 X! b. T2 x7 O3 k2 j
! q; G7 h4 N) K$ l35 吃药三巧(3)

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
$ d+ s1 U' t2 _( W( Y样可使味蕾麻痹, 服药较易.



7 V) w; \" `( x% t36 吃鱼肝油有助长个子

4 _. I/ t, z1 x$ Z8 l眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
! J* F* R3 g; R, Y会引起中毒症状, 因此要慎重.



37 除口臭三法(1)

; I) V6 u2 f( L0 o% e) E" N& r茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。
1 ^" G$ J3 S3 S) X9 E. y0 c9 F

& Q' L1 B4 {! l/ y4 s4 R
38 除口臭三法(2)
/ L* k$ k7 j  x; [
牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
& e# Q* Q! E9 u8 ~


39 除口臭三法(3)

盐水漱口法：
) N# p* k" t! C. m5 A! j用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。
7 y  |+ Y0 R! b5 s5 L7 a
) }/ f6 X) T2 q' Z6 z. x- Y1 H

0 S* w6 @  r- }7 m40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
一个简便有效的方法：
% I9 t( X9 D' P) G4 [穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.
) X8 l" A. f0 A, @, ]8 b/ W

* b1 w( C& [: y3 z, R. A' R
41 吹口哨美容

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

show98001

42 葱姜粥预防风寒感冒
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250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
7 a, f, z- s% U$ G! @. C; z成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.
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43 醋蛋液治好老毛病

治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
7 c1 u, z8 m, T将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
! q& m, h7 `0 g& b" `; f. V% L' V广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
  K5 N; \7 k* y, }小时即可饮服.


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! D8 @/ v9 h' e44 醋棉球治蛲虫病

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
4 T. Z# {' x* x1 z取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
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45 醋使指甲油长久光泽
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+ d" M% P+ }2 t% q在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.


. F  i% b9 Y9 a' X' z5 x4 W
46 醋水浸泡治手癣
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醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.
+ u/ k+ l7 ^/ m- z6 K8 j6 G


47 醋水浴

. R! E8 D# n' f用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。



48 醋治手脚裂

) W1 c$ D  {- p5 _* n. f; x' Q手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
, D; ]1 i5 p* C5 U1 j" _三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。


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! R4 F0 p% {5 \. Q, R! D8 u% \0 z49 打针的松弛

7 B& b8 e; M0 \# g肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
) B$ ^5 L2 r7 q+ R$ S物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。
$ v7 m3 o, v/ I: s% L
& [* b% R8 x0 v9 E  r2 n+ e
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50 打针结块的消除
) L- k+ h, b0 X8 C7 ]
  H/ C% E/ v' t3 p/ y' R4 r7 G针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

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1 APC除PP水污迹
) p6 Z5 V' |& A7 h8 h3 Y! p/ |& q
P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
8 X5 d1 K: [4 f' `$ t2 A, z一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
5 i. [5 K; [; L5 j* `$ U水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
5 b* C3 N* }: |! ?+ h5 }* [
0 n$ x1 [0 F$ G0 r

; Q! s$ V% D+ M& Y3 F. R' P* Q& b2 “核麻蜜”治愈哮喘病

* L9 o! T. W& s& t  Q哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
) W- R4 d# a" e& h6 t! C秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
& q9 L2 a7 ~6 C2 Z) A, K9 e取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
: M$ c8 o- b! V桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
8 L: [4 }* V# ^% N1 ], Z6 |! Z( T$ ?3 y, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
6 e! r. }, B4 t9 {' N量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.

* h( f" V+ B8 o0 q: B* C

3 “口疮”速治一法

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.
, I6 S. a- F5 B
7 |2 E4 R/ [$ T, j- |) G

4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
( s: n$ L5 X" E& n锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈.

  Y0 I- d7 M/ o
6 j7 @& Y7 F& F4 q4 H6 U( d- {
5 “芝麻花”治冻疮
. T  [3 _1 i1 G7 x! Q+ R/ N
7 J. M) n1 P* R$ y# g0 X: q, y芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
* t- t9 W2 ]" v冻疮就可治愈.
* J" n$ q/ Q" F( y+ z) h2 V
( J" @: g  `) d3 ~0 S0 V
' F2 d8 {/ P0 j2 R
* K4 ^( K" _# B6 氨水除手指烟迹
4 m8 P. B+ y1 P
在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
5 w$ L* f8 u6 F5 X9 s" F% Q. a
( v1 E  a0 x: X9 b: z
" Y( Z" |6 g3 _& H, Q6 j( Z* Y9 p
7 按摩腹部可通便
9 U$ N$ y) _/ j" A
3 H# t8 Q# |/ r7 z用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。


  W. y& U/ c. p7 D
8 按摩穴位可治脚气与脚臭

) c4 d( m; y& ~洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
: b( I" i& T3 \' h脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
- |* Q: K& _6 r1 W$ X推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
6 k; h5 z% @" K8 K' H; H搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.


" j; y% A+ v$ U8 \* R
9 按摩穴位治失眠

4 r2 N1 E: ?2 _9 w$ D  r失眠，按摩穴位进行催眠,
* Z. C  h  y8 I+ U选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
7 H' E" P- U; ^0 V! A0 x/ P0 F- G9 M三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
' C$ F+ i# X5 y+ b* p3 q失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
% z+ j' z6 B" o& v# W# D摩一次即可入睡.
! P$ e4 Q" O$ |0 q8 P1 a, k


10 白醋可防治感冒和脚气

用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

6 b' k# m3 g: j7 C" u
* I2 F/ q: _/ V! N* ^1 S; B: A6 m( U. B
2 F0 v- t- O6 N% R5 ]1 @11 白矾水烫脚治汗脚
1 H9 `# P  Y2 k3 w! D
. R2 t4 \; E) ^* h+ C6 M: s汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
3 \0 _3 N! E; Z" W: q/ S

% W5 D% C' V5 F% u9 l6 Q+ |2 a
7 e0 c, F( ?+ C  k) [12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
- T% t; O3 U: Y% m2 C8 ]两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。


! t  V6 ]5 d+ }* Y$ c
13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤为适用.

! A1 n/ ~; J# l" s! `9 h, b9 J( m
. U& ~0 v) f( b3 K9 Y, g
14 白萝卜煮水治鼻塞

& q5 G# R5 o) U1 A治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
0 l* F5 ?  c6 l5 p1 j9 \, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。
$ c: U7 i) \% J0 i) Y
/ k: D/ W+ x& ^) y

15 拌动上身可治便秘

便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。
7 B& q* V/ W# ~- ~

: Z' X7 {9 K: ~6 @- f; p2 s. F% _
16 薄公英治“对口疮”

0 I/ M; d8 B, r0 G, }8 y- S2 J“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
2 H5 x( \9 I. C( l: r0 ~治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
( c' O" Q: i; B8 @( X; \8 F


) C6 ]! O5 {5 I6 K5 w6 K17 饱食后不宜立即洗澡

( ~( H: J1 x* {- r! F$ r0 D4 g1 j饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
9 F# Q7 d$ W4 E2 o! t+ x慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.
' \6 s9 E+ B3 d; ?) J& L

; i2 P5 i0 N' p2 y, ~9 ~! q! Y
18 贝母蒸梨治咳嗽喘
' X/ f. J5 b3 D: [( `
' E# a# E# W+ T  ]6 r用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
2 G6 {# F' R* l6 @冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
. P# q2 Z- _; U- c: w续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.



19 鼻塞异物的处理

  N+ U2 W  k1 \$ x2 G) ~小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
2 {; R5 V0 Y- u; ~! d如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
, g6 X( m. H- E6 X0 z( N1 U# G子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.
) V! G& R8 f7 N# l5 G


# T) K( m1 \/ \6 d& ^/ n: m20 鼻窦炎按摩疗法

1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
, D; P+ \+ t$ w2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
! y+ S% \. @1 X; Z, C* z& T& E" u4 s3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
% r# N' d4 m/ s  P  H1 d  V7 K4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
9 `+ w3 b" x" [5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

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21 憋气止呃法

“迅速止呃逆法”：
0 x- z, m) s2 c/ v; K' U6 C. |“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
4 n# x: a; U' ~1 h! I) \" L- F  P' \再呼气. 一次即可止住.
# k+ M& e2 [% n5 a3 I5 S
  |1 B- i) G" P& K
) O6 S. O( n' X4 v! U
4 g& K( k9 V) A7 Q$ Q/ `22 冰箱保存染发剂

8 T; d/ X/ R4 D' K9 X1 I# C! s各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
. [! |. [! S2 l& ^" q: {! W1 Y+ A2 ]放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.
0 Z) q! ?& x( Q! [; k
9 w$ {% u& `( U( N  \5 u( ?) W

2 H* |/ D% K! O3 c23 补肾虚二
+ @! f& x& m3 n3 G- J: e: j
肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.



24 补肾虚一
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黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
( y( ^+ e3 e- `- w( n* T9 W6 ~粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
6 b* C" h7 R) e次.
, w1 z/ r, E% K% a/ S! Z

8 R% U% {# a6 ^9 o
25 踩鹅卵石治好脑供血不足
2 A# T8 s4 m7 N& g- g, G
“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
$ e+ Y7 o% o# U* t7 ^治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
0 [. |* I! [  z. ]; L未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.



26 侧柏叶泡酒治脱发
8 J8 M% i, u: f4 v
治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
# d% X, r8 k5 a( R+ g日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
6 o  u) M  n' D久渐多.

7 U& r  P1 `% ]- c4 u6 l8 ?
& r; b; Q! u  J) M! t, ]1 q0 z
27 茶叶糊可止血
) h# R# I+ G9 Y9 q- Z
6 ?& S; K3 C+ y, c# z2 |不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。

$ t* F4 K' A- @0 t9 ^

; Q1 s2 P2 P3 a28 茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

3 e6 i3 s5 M5 C1 A8 k; {' v6 r6 Z
: t& j7 w" a; G. D: U; |
9 i8 {$ V8 _" P: w) J* O. W0 g29 炒大盐可治老寒腿
; ^1 i" u4 _: h: [6 \; V
# }- u1 _# C5 ~7 @" |7 S* P患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
. H5 M4 ~4 q2 a8 l) E锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
7 P" J' l$ J+ K3 ^* U% n袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
6 r: i% m3 w3 W+ V  h- B1 _连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.


1 R/ @  R9 [. P7 v3 ~& [% z2 s; q
) V  {: u# W  V2 {6 [/ E3 m. ~30 陈醋与发型

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.


7 ?* C+ ~2 k5 i3 |8 y$ J31 吃白萝卜可治“胃烧”
6 }: s8 ?  @) Z' [/ s6 ~+ s! G
$ F' t9 ~- r: w  y“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效.


. a0 }/ Z: c. r$ {7 k; v
& r8 H1 _: u. n+ L* C8 N1 a* l32 吃栗子可治口腔溃疡
8 \; ~0 c$ ]9 Q+ w4 S8 R( k& o
$ [9 l6 W  r$ x4 d长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.
( J( t* C  w! C+ `' c6 }
6 y. ~7 j' L! m/ t) U; u' R# D

& l: M& s2 ~1 U- r: ]; {33 吃药三巧(1)
0 k( _5 M! l% ~) y
中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
4 L! a' D! x& t, n4 {) M' |0 ^& A: T温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
0 P  P' E6 V) \2 D低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.



34 吃药三巧(2)
6 t0 R5 e# [$ e, V/ @' @2 L- S# I
长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
9 X' b" G  e4 Z$ d! h, \6 ^无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
- L: j  F$ p" p: q# j# u8 }合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.

' Y, x/ g' O( T7 N5 s! k9 }  _' i
7 r% f4 x) q+ m& Z. M& F
35 吃药三巧(3)

0 W! d5 C' q, V因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
样可使味蕾麻痹, 服药较易.
* a& X2 X4 ?, p
% S" c. V* ~1 U8 g( S7 R
* e/ S7 T+ J) n" f' s
3 O. W. D+ r7 }1 c36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
2 z; K4 D1 V0 s, G, b5 W( \只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.


9 X! }( ^+ i# B/ N4 {# f- D
6 C4 m8 T' u! ?; v37 除口臭三法(1)
' D* J. E. d! T
茶叶去除法：
& n% y, F) t  L4 ^/ g; R吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
& e% K; ^/ A4 \& I枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。


1 @" d! V. {& G# k# a9 R& _# c- Y
# P* ^6 g2 t0 D+ W38 除口臭三法(2)
* ^8 h4 H( P; p7 k' F# C! k3 @; d
* V1 E6 a4 n6 q6 w( c+ {牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.


$ b) L* N1 n0 H* q
; G  `' Y3 f7 U9 J39 除口臭三法(3)
1 N+ @9 [$ i( }+ Z, u* {9 g
盐水漱口法：
) O1 o' @8 m# [. t& o用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。


" L; @( `$ O' p
40 穿双丝袜睡觉保脚暖
# R% v/ @, v; x7 o$ f6 t
有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
: g3 j7 n) N; ~# J' J# m6 p# S一个简便有效的方法：
/ b# z. n( M) Q0 i% x4 Y# H6 m" h穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
9 u4 A! A$ w  ~/ @! o) f要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
$ x9 u; V5 b* C) [, _3 k. Z不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.
1 i; }, g5 E& o6 A2 Q4 d
1 Q4 i! {# w& F$ m3 z7 E7 U$ }
% C5 x0 Z9 V( O/ `( d1 s  M% a
4 e7 N2 ~( C3 A41 吹口哨美容
7 |, ?# I: S$ o, f! X
) p4 v' z& h1 J% ?) ?5 F吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
- c1 l* L( S4 z4 x4 R& L" u收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。
) V% W* @/ n  r2 u4 A' p2 {4 l
5 i4 O8 a- d% O* @; L0 [
- f" o+ D% Q3 y
* g6 [$ ]' v# `42 葱姜粥预防风寒感冒

# |2 i( \* e9 d  j# e250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
" A0 Y- Z# D, V# I6 F) Q: ~9 F成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

% N7 S1 _. ^6 K

; ]  n& A1 u2 {, l+ a43 醋蛋液治好老毛病
% u  \' r8 d: t& G
治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
, u! m1 p: `6 z% ]小时即可饮服.
, w, q  G% `# p; }8 O
0 E" s0 M+ R% b5 B# |7 M9 d
7 ^2 F1 ]* }0 b0 B) m0 v
/ v+ p, i" C3 S6 G" F$ e44 醋棉球治蛲虫病
; Y+ B, D/ x! X. `/ g
幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
; }' ]  ~5 \6 Y) ]0 R取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
# `2 \) _% n2 x% @' C6 P
$ X, @/ L! U$ C6 J( J
2 l9 Q( v5 E% T
! F# u) Q) e1 l7 i2 h* |% c. v; v1 E) D45 醋使指甲油长久光泽
! n1 }& b# z8 I, e
# {8 b+ G* v) z$ ]7 `在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
5 _+ X7 l" n; U$ I$ g. V
  Q. B: q" E2 P6 K

) d" n: u! k; [6 R3 U6 X) F46 醋水浸泡治手癣
* R6 s: G3 s- f6 _" T2 L0 o! U
# y5 E5 j3 [) K; L! B& ^醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

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47 醋水浴

  c4 g6 v% {* |  X3 Q用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

' ^+ m% R& e- ^  |" s* O8 W8 Z2 @
' e' R0 Y7 {- r; {6 P2 T
48 醋治手脚裂
/ h0 h' E; ]$ A
手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
" V! a/ s. V6 F

4 @& b1 Q4 s8 r- l: \" m4 L
49 打针的松弛

* b% J0 b! |/ B9 x( v8 U肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
' N+ n/ {8 O# [. t7 e其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。
5 K9 N$ v/ D  J% j7 H: p
3 M% l# W4 T7 G5 w  K
3 @& C7 D7 x' k% `: c& O8 m- H" B
1 A/ D+ i  Z/ t6 R' [/ G. k& A) g50 打针结块的消除
& R9 M3 L1 c. q- o  x  V: h
: C& W6 l8 b1 {3 p7 C针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。



( i( H# `  N8 I( o% c51 大米饭美容

用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
8 j6 f7 J! v% Z. d: s: c脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
/ O. A/ ^$ N" A清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
半年, 会使面部的皮肤洁白。
4 o, [, o( p9 t2 k0 c  L0 p

8 Z) k- t4 E' n0 V4 q! t
52 大蒜按摩可治感冒

; H( ~9 g/ A( j1 }& h取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
( H& x/ `- n# S9 K; K" @五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
& p8 y! |1 Q- [. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.

( d) }2 e: N/ K" q
7 \) ~0 y9 L9 ~6 ?  Q2 {; v
53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
# j" k5 Q- T( e7 `' Y& ^$ J)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
1 `) L8 a4 |, s* d0 u! y1 R皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
, c9 X4 k% j  l# n  ?5 V, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.
/ C$ M; r1 C1 U' x" r5 h. Y
! @- Y" ?& a% z/ c* `0 j
7 u5 F' s. v6 \
, g% X% T, ~6 E' `6 @* n54 大蒜能治瘊子
' A: q" F' v/ O/ h4 P
脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
8 V) A7 a5 b1 P- O5 m1 Q* [: R+ V蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
9 X7 _9 K% M9 M  ~" i3 H" z( K7 d( n全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。
  y6 Y% s7 E& i1 E/ E


+ J& o% ~& }" b( f55 大蒜治感冒流鼻涕
: T6 L& Y6 e4 z2 h' ?
3 [9 Z, Z! Q! Y将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
8 _. j# d. z& o$ w! K. j, x* U四五次, 清涕即止.



56 淡盐水治沙眼

坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。

, z8 e  @9 w- m; Q5 a; L! m& y1 Z' E4 y8 @

57 倒行治好了我的腰痛病
' l) _9 L  T, H6 x8 S% m& \
腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
! d& M% L' T5 _. h+ T7 f. S部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
部运动, 更好.

. v2 ~$ a. \/ n' y* P/ q

2 a" n; |: Q7 G, \& Z58 碘酚可治青春痘

青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
; U0 I" d% H9 n: D9 c7 v' r* s日早晚各一次, 两天即可痊愈.


5 ?  R1 d1 D6 b, W
59 冬瓜大蒜治肾炎

得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
  E+ V$ u; d7 Q' i. ^. v2 r3 u冬瓜没吃完, 浮肿便消去。
6 K- Y; A9 k+ d& v


60 冬季护膝一法
' w$ t# ?- f( g2 o+ J
% f/ r7 v9 V: T7 |# Q2 F腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
衬裤时可以取下, 装拆方便。

3 K1 A& A0 [8 H+ z5 T% ?
61 冬季护膝一法2

" T3 b- A+ L+ F* Q$ m( t有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
  H6 W+ l5 B, \毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
8 ^$ r  z' y* H0 Y6 c$ S左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
* o* ~7 u" O) F) `) f: N6 ]' A织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
2 j8 D$ z8 V' Q4 A会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.

! p) k2 B/ r" o% A; ?5 A
! Z0 l2 J( s0 Y9 k/ l
62 肚脐敷药治腹泻
9 |# ^+ g) r6 H0 r$ H' a) v9 N8 c
湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
: z  Y. E0 B9 h  Y: |  U8 `6 I消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
% ?# H; ]' X4 v7 L% j
' Z9 l# x+ ]4 h

63 儿童消痱二

% X4 J5 f) D# t8 x5 x若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.
7 y( j2 c1 \# D7 }; g( C9 q4 _) R
% \! b8 k: n) C  F0 ~6 {

; }4 H) L) C$ [" O64 儿童消痱三

用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。
& A% B8 Z8 @9 W8 U  `; d) G/ v3 j
- b- ^# d* T/ f# m9 [/ f

' \$ u0 }# U% ^* j* o65 儿童消痱四

) i6 C$ Y7 l, _5 x# t用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.
) F3 b: q! `7 O4 m6 [* u2 i


  V* c$ @" }/ Y$ r66 儿童消痱一

西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
天3次，一般两天后即可见效.


9 @* ?/ i2 E3 K/ t) s# e
67 儿童宜食苹果糊

; X, \+ ?1 X$ e* Z4 D0 K将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
+ R, k5 L, V" N: D: r* O# ]是易消化的佳品.
: A" A. s7 @7 w6 @4 f0 L' P- _


68 儿童宜食糖醋鱼
% n' b+ i3 [. M; d! G" j" j
做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
. G. E) Z3 C/ ]: b; Z不会出意外.
) {  P$ P& C) ^

- I, _0 Y3 x$ Y8 N, ?4 z/ _
69 耳朵异物处理方法(1)

巧引飞虫出耳 ：
6 U) c. ?9 g; c% E小虫会飞进耳朵里时，
$ i, }2 Y! u! R+ |! ~5 m: j: d1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
5 W/ d/ ]8 x8 X; O8 L2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
- C; _5 ]3 w/ K$ @, F+ e' N, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。
8 x/ q; O3 g+ E2 q' [% D! s

' k7 M% i: e) W% Z" R3 N+ I
70 耳朵异物处理方法(2)

耳中取豆
* [( f: G5 ^; h如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
1 }4 K% K. r+ b' [2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
* I7 x* r! @3 g1 M气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
. c' O) C& J$ {) z受损伤。

show98001

71 发乳的使用(1)
$ P0 q6 I0 X% \2 D* `
头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
; M% F" c- @% d9 ]分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.



72 发乳的使用(2)
7 t9 k3 x9 W. L& U4 w# U5 _9 O
! h" \9 ?, T! i2 t& n9 ]% p4 `搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自会消失.


$ K$ {" V$ }  S6 Y+ M
73 发油消肿
2 o# `& C8 h& c/ [" R1 m/ E
孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
; w# z; P1 F4 m( ~0 F% t4 I轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.
2 q5 }% n, `* C- R, [- t: A
9 }8 _8 ]6 I& b& w

* H) K, ?! g" V5 @, k1 z74 防龋齿的二种方法(1)

* y8 T& P8 J, I0 M! f/ e- C$ Q茶水漱口法 ：
4 N& i) N9 I# o% l6 H茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
发生, 并能抑制某些病菌。

. b: F; P5 w+ V% G5 P2 |3 a/ J7 l2 o
4 M( e! |) t2 s! p' y
75 防染发剂污染的新方法

染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
2 f! V1 {+ R, B9 T领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
  Y. e7 }" z# Z: C面, 然后再清洗, 即可除去.
. d. T* Q' T' i

/ l8 J/ u! Y! t) x8 q7 z% u9 _
8 E- e3 p9 J% y* u" Q76 防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
& T5 p' ]* N" \打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
2 {) B. J! U' C: l2 ]& T  z的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
! Q; D7 D. c; j- X" L* V0 y% o8 Z8 {使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
: }6 L! y& U  k# m5 R②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
7 ~7 A# B$ z" ]% z- j1 ^. ?5 S④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
9 T/ L  R; A( ?( @- Q# k至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
! y) k# N/ ^% u  z+ \4 k在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
9 k4 B1 X" z7 i2 T' O；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
" F! o  K  P* `# C做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
8 O" s; R3 d% l5 ~歪斜.
⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
$ V! N- k& \- Q4 `' f2 s2 x* \; @动作.
4 g/ B7 m* J$ M1 {⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
0 x& D7 w9 K" n- k" T" j方向, 再逆向挥动.
& e! K6 G. R$ w' ]+ i# Q8 C⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
' ^" Z4 u# a1 B⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
- o1 L9 h9 {( Z: n子后面两边, 自上而下按摩至肩部。
) b" G6 {* A0 _0 b
* E; @% A1 O. @* \0 U+ P# I8 B

77 防治冻疮二

3 ?5 K4 j2 s2 o2 C% G% S" t5 S- C取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。



78 防治冻疮三
! {9 G! f* U2 B8 P/ F/ o
鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
0 T& L* V" A# k( P将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
: v7 l0 k( X, o9 S2 d次, 可明显见效.
6 e1 h+ @& y1 @4 a7 n2 B4 g

' N$ X" j2 w3 `1 {7 o  Y% {% ?) H1 b: t
3 P! W+ y/ k% h2 K6 I7 p8 u79 防治冻疮四

新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
, A: P8 x2 z! e. G9 J1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
: z: c8 ]5 O9 q- r上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。
4 Q- I8 u+ e$ x7 W8 d  E, V3 Y/ d
# l. w4 E& s9 R9 D; n

8 ^* y! l1 J2 b, [$ v2 _80 防治冻疮五
/ k$ E7 q  `! }8 s$ X6 |
冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。



( l5 c8 l+ t. a81 防治冻疮一
+ v% o* f8 K! @% y
) D8 Z7 X. t" U夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
有效预防冻疮再发。

* [$ X0 `* F% q; ], K; A% Y) w2 s
) B  i, z& T+ H
' x, u" A" G7 ^. M+ b+ H0 E82 防治晕动病(1)
, d' A# k9 y& _3 h4 V8 i+ j9 D5 c
: s- g6 m, l& o6 N儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
即可.


* f9 ~+ _* _; A/ D2 \' ]; [/ Q
83 防治晕动病(2)

" P6 L7 n" s5 @在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。

. j, R& A( ~! |6 q1 @
2 @" m: V  q& }2 j( l" [
84 防治晕动病(3)

乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
+ b- q/ ]; u2 R8 q# M6 w目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。
$ V' x* r, n$ D% n: c0 N) w& o+ p
5 {  g; K3 Q. \/ z6 o6 Q' n# G! E& j

. o3 S& z  Y. f5 [  `85 防治晕动病(4)

; y8 ?' x0 z6 O4 R+ P保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
6 d$ {( a4 ?( P6 O. A岸后, 症状自行消失.
) p. J5 G" t/ }3 J5 ]& b
/ q! ~/ Y4 N# D0 G5 I. {

; D) _6 L+ I: y. Q7 t8 P86 蜂，蝎蜇伤之应急处理

; b5 {9 f4 y6 H+ z! d; v/ Z; _1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
0 C: b; C+ Y$ J. g' r* N) j! G痛, 效果甚佳.
7 [! X* I  j) d; `+ D3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。
! c7 U- _9 c# `8 w5 }


9 v4 q4 c5 e; W& h7 l$ [; ^3 h0 _87 蜂蜜可治疗口腔溃疡

; m5 J9 c& Y# x4 p1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
+ I% f! B& Q  q方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
7 Z- l1 a  W  B- a8 P( M( K2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
多. 一日数次, 效果更好.
* C+ ]/ {* d: B& @" c


88 蜂蜜治甲沟化脓
8 Z( n# H9 i2 h* K4 P2 V
; ~. f% u, t1 Q5 t" ]1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
( ]: g% \1 ^  [干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.
, w( T0 X* T: F6 Q3 o% ]


# t5 g$ y4 j' m, k! g' V1 [89 服药时间的安排(1)

+ f) ?/ O  k' M( F4 Q滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
睡前服用.

+ R7 l2 o8 N! U% R( J: Q

90 服药时间的安排(10)
) u7 y  H* j. a: n7 W7 ~. `2 P! k
, N% a8 D  b6 P' s" Q激素类药物 ：
5 U8 Z5 K$ z' n" D& V: d人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
1 P0 }- i& \$ q间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

show98001

1 106涂料涂刷时应随时搅拌

“106”涂料即聚乙烯水玻璃内墙涂料, 无毒无味, 施工方便. 如需
调制成自己所需的颜色, 可将相应的广告色粉和涂料
调配拌匀, 按需用量一次调好, 以防色泽不一. 粉刷时要随时搅拌,
防止沉淀. 如太稠, 可加适量清水调稀. 刷时应轻刷快
刷, 自上而下刷. 刷过第一遍, 待干后再刷第二遍, 直至刷均匀为止
.
) ~/ K  r8 B; u! _2 V. u


2 冰箱霉菌的去除
* x2 T" q0 V1 q9 n8 v
(1)用湿布蘸洗衣粉擦拭, 再用清水清洗后揩干.
0 Y( r- q3 T8 T" U' f(2)用干布蘸肥皂水擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(3)用干布蘸少量洒精擦拭, 待酒精挥发后再接通电源.
, o  @% w% N8 {% y) c(4)用2‰浓度小苏打水擦洗, 既能除霉菌又能去油垢.

! U4 X" d1 F+ H' X2 B$ ?0 j% d
/ h) J& k$ I8 n' r2 W- x& S9 w
6 b# B% F3 W- }# }: x3 z2 h' J0 A3 冰箱停用如何保养
( l4 U* Z( r5 d7 P# L6 g6 a2 e
  c8 b! O6 R& ~% s% L(1)切断冰箱的电源, 拔掉电源插头.
(2)把温度控制器旋钮, 扭到最冷点, 使温控器内的弹簧处于自然状
态.
(3)擦洗冰箱内外部, 清除电冰箱背后冷凝器及压缩机表面的灰尘,
' }/ j1 X" o* ~6 w; l8 I5 ]用特性洗涤溶液擦洗冰箱内胆和所有附件, 并用柔软干
布擦干.
" u$ d7 p$ E  v- |: [2 b$ d(4)将箱门打开或开一条缝, 放置1周左右, 使箱内干燥并放出异味.
(5)在磁性门封条上, 涂一层滑石粉, 或夹一张薄纸, 以防箱门与箱
( w& \4 g/ h9 Y2 E( e9 q体粘连.
(6)每隔一个月将箱门打开一次, 每次2~3日, 以防箱内孳生霉菌, 腐
  p# K7 A9 e- e蚀零配件.
; }, u& S# H, P. I/ H

3 I1 `" Y' [7 |- ?/ V8 g7 s. e9 M! r
4 不可用化纤布做厨房抹布
% U  Q, c1 ^% j6 Z
化纤布上沾附许多细小的化学纤维, 用它当抹布洗餐具, 会使这些纤
毛粘在餐具表面, 然后随食物进入人体, 滞留在胃肠,
容易诱发胃肠疾患. 所以, 厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作, 并
/ A* p8 G: {6 o  |4 t% T% h经常消毒灭菌, 以保证对人体无害.


" Q) J% ~9 e' o) ~6 p2 m4 c' m
5 不能用白铁桶贮存酸性食品
  H4 r, f% o6 |3 M  e
+ X# G0 ^. q. D6 e白铁桶就是镀锌的铁皮桶. 锌是一种白色柔软而有光泽的金属, 它易
溶于酸性溶液. 如在白铁桶或其他镀锌器皿内配制或
贮存酸性食品、饮料, 锌即以有毒的有机酸盐的形式溶入食品中, 人
( a9 U/ k  E. w! h) m食后有中毒的危险. 因此, 使用镀锌容器时, 切勿用它
来盛装酸性菜肴、汤水、酒类、果汁、牛奶等饮料.
& G; ~, r, K6 z3 Y
, g2 ?& Y$ G% C. C% Z

+ ^2 @% t. p* I! _# @* o( m2 I2 B% |6 不锈钢炊餐具的保养

2 V; ^9 A+ ~% u' _4 Q(1)使用不锈钢炊具时, 火力不宜过大, 应尽量使底部受热面广而均
匀.
- \3 p2 ]- L2 O4 w, P7 y2 q" u7 ~(2)炊餐具应避免与尖硬物碰撞.
(3)锅底有食物粘结烧焦, 应用水浸软后, 用竹、木片轻轻刮去, 不
* A3 F# \. G4 M# M. j7 [: y可用菜刀等锐器铲刮.
(4)不锈钢炊餐具用一段时间后, 表面会有一层雾状物, 可用软布沾
些去污粉揩擦, 即可恢复光亮.
(5)不锈钢炊餐具用毕不可长时间用水浸泡不洗, 应及时清洗、擦干
, 不可让其自行干透. 如其表面出现渍痕, 可用蜡涂擦,
便可除去.
6 @$ M# c% q! j, p5 y, z(6)带木柄、胶柄的不锈钢餐具, 不宜水烫、锅蒸, 以免胶、木柄发
8 T" o* G. v0 j涨损坏.



7 不锈钢制品的挑选

(1)用棉纱沿边滑动, 如有挂丝断丝现象, 说明有飞边毛刺存在. 也
可用指甲盖沿边滑动,如无声和碰挂感, 说明无飞边毛刺
% B. u3 u/ P9 O, p, G( k4 _.
(2)看表面有无磕碰、划伤和砂眼等毛病.
(3)花纹要清晰鲜明.
" [0 N0 R; J$ ~/ F- G) `# ?! v(4)各部位的安装是否有松动不牢的现象.
" j8 W2 C7 {4 W3 C- q(5)形状要对称规矩.
6 k6 X& ?4 u2 _' p. Z7 V6 N5 x- X

4 i( G7 P  |0 E- J6 c) b! I# G$ ^( ~) U
3 m/ W  m) k+ E  a( O, v8 不宜用铝制器皿搅打鸡蛋
) D+ m* h" _- b& |8 j. G
0 ?, n& }% p7 }烹调鸡蛋如在铝制品内搅打, 会使蛋白变灰色, 蛋黄变绿色. 所以,
" r: y2 s% B  W- e+ l. N$ V3 s搅拌鸡蛋, 应用陶瓷或搪瓷器皿为宜.


# @$ q4 f7 E% \2 s) s) K) N5 J
4 Z6 N9 J6 a7 ~1 u9 不粘锅的使用和维护

新的不粘锅在使用前, 先在锅里倒少许食用油, 轻轻涂抹一层, 可起
2 m3 z9 [  S1 H$ G! N保护作用. 在烹调时, 应用塑料或木质的铲, 不可用锐
  l% H; t" h7 i# Z利的铁铲或勺, 防止划破锅壁上的特殊涂料.

6 w( u4 B0 u6 v: Y! ~9 t

& ?* ?& s( Q, o% [/ c10 菜刀把松脱的修理

' h; i" f1 B; n- _8 V/ j$ \/ x菜刀用久了, 把手有时会掉下来. 可用一些松香或明矾填入刀把孔内
, 然后把刀柄脚烧红, 插进刀把孔, 待凉后即可使用.



11 菜刀除锈
' }; @3 y0 |# M. _
菜刀生锈, 可用马铃薯片或萝卜片加少许细沙末擦洗, 刀锈立刻去除
& L" L! I2 v' [8 j4 x: P. 还可用切开的葱头 涂擦, 也可除锈. 平时菜刀用毕
可涂一点生油或用姜片揩干, 可以防止生锈.

$ ^  S- D- W  A7 j% J
2 d' P- W) g& `# |9 n
! B0 C. ?& A% ]1 {$ b- u5 K% }12 菜刀的选购
9 u  X/ N' W4 [% d
家用菜刀一般可选购夹钢菜刀, 适合切肉、切菜. 选刀时, 看刀的刃
4 X+ D0 f7 E+ ~  g( h7 S  L, @5 b口是否平直, 应选刃口平直的, 磨刀切用都方便. 未开
刃的菜刀可用锉刀轻锉刀口, 如感觉发滑, 证明菜刀有钢, 也有硬度
5 e- d' K9 a  }4 `; p. 也可用刃口削铁试硬度, 如把铁削出硬伤, 说明有钢
  q" I3 d! S0 a有硬度. 但绝不可将两把菜刀刃对刃碰撞, 试硬度. 另外还要检查木
- a: n! ?; R$ J, O7 j把是否牢固, 有无裂缝.



13 菜刀用盐水泡后好磨
  f5 u8 P0 D: i1 V% l( w
把用钝的菜刀, 先放在盐水中泡20分钟, 然后再磨, 边磨边浇盐水.
这样既容易磨, 磨得锋利, 又可延长菜刀的使用寿命.
2 m! @" l* a/ `% D/ \
$ {! W3 p) a# m) @6 r1 Q
# D  _: v* K4 V
14 菜砧板消毒

每次切完菜(特别是剁肉馅后), 应用清水刷洗, 最好能刮去表面的食
8 u2 r- [7 V5 j. ]物残渣, 清洗完毕, 用布揩干. 使用一周后, 最好用开
水洗烫一遍, 然后放入浓盐水中浸泡几小时, 取出阴干. 这样不但可
以杀死细菌, 而且可防止菜板干裂, 延长使用寿命.

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) E; o4 Y- F! H6 f& X! L$ `* h2 P15 餐具的高温消毒

餐具消毒方法很多, 煮沸消毒是家庭最理想的消毒方法. 先把洗净的
餐具放入锅内, 完全浸没在水中进行加热, 待水温达
5 S- E5 I+ h6 q1 Q到80℃时, 保持5～10分钟, 可杀灭一般的细菌；水温达到100℃时,
9 ~# P: T) \& V* a3 z保持2分钟, 即可达到消毒目的. 消毒过的餐具切忌再
0 ^- b; f. c" @5 j- m* v用抹布擦, 要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来, 以防再次污染
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16 餐具的药物消毒

% J6 H' U: M' v" r6 Z餐具清洗消毒, 可用市场上出售的清洗剂, 亦可使用灰锰氧(即高锰
酸钾)消毒, 取10粒左右, 加入大半盆冷水, 不是一洗就
成, 而是要将餐具等放在灰锰氧溶液中浸泡10分钟以上, 否则达不到
杀菌的目的. 泡后再用清水洗净.
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17 潮湿的火柴如何变干

/ Q* ~. B* f4 ~$ _将受潮的火柴放在底部铺一层食盐(或干燥食用碱)的器皿内, 1～2分
# g  n2 {7 T' }) T9 }- _! l4 ~) ]1 ]钟后, 受潮的火柴就变得干燥可以使用了. 如仅有一
二根火柴受潮, 则可将其插在头发里, 约3～4分钟后, 也可以使用.

高桥

生活小窍门

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可以使用.

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snowgirlbj

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