 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。! ^' u `+ C% C7 y# t: \
h8 W0 J j5 R- W! j, r做法:' v$ o( o1 q: S' U3 s$ E* W0 r
2 Y$ I/ a( D! Z: [! k1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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9 G$ Z$ }2 j C: p* X0 C! \# ?" P" ?1 @2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;% O) W0 S9 B3 G6 V: H# y
) G$ p7 q" b6 @: E2 x7 i) V3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
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# E8 ~! D3 s4 V4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;, U X. l& u- O, w+ e
5 z7 p' q6 k. ^ R. i5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。2 d4 h! u, i: i- m9 w# z
& s9 l& ^( A+ P9 I注意:8 P0 [9 k. M* K5 o+ o4 g5 E
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。; q: \. `# u5 ~! M5 a; ~' T v6 [( D' q
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。" b6 b3 q: h: o
8 i. S% v2 Q- g/ X* o. q饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康# ?! Y1 x2 y- y% J8 X3 \
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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