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左旋肉碱减肥?不靠谱!. g6 a5 H" e0 S. z
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作者：聂国春( k" g, r( m- s- ^ t
2010-10-25中国消费者报9 f: ~$ T3 u) g2 h# \& [; |% G2 M
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木3 H; W7 w' N V) ~, \: j5 H& Q
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，( _5 q$ w, f" W2 B6 D# x+ f8 X
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
' z( V5 F, F y I: r$ }3 s7 v规定。7 g/ i4 W/ w. ~8 i2 a
' y) y* A9 N$ h “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
# w. }. Y: l: q/ I& K7 ]: W* B到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。$ H# c0 z8 G$ ^" Y
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋. [. M$ D: R0 z
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸5 k o; O @. e) _+ O4 z$ T. y
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
# `) x! Z% G# G! z7 j9 q. I P定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
$ X5 n ?7 Z# N0 f- D' q* t& k一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠7 m2 g- `& @" s1 L6 s; h
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效: X& r+ I3 _. r
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上% v1 [- m9 `9 r! D
的搜索热名词。
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# V4 ?1 x& X/ N: H 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。) C, k0 y, [, |. u
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖， r4 P' c I o: M- m
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由: G4 S5 Q8 o* |' e7 b
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的+ |- ~) O0 k5 Q" I
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
8 j/ |" r G* e D' i6 Q99%以上。
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减肥功效备受质疑
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/ d4 E- e& X. b7 E( F- F 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停0 G. W2 N* l/ x1 w0 B
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
7 s! t* U7 i G! x! A" ]反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文3 u, s( V5 u9 o3 ~$ [* A
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
' N0 f8 P- Z( f( s( H) _广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或( f" v% ]; T6 |; K
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而& [, D4 [3 x$ O2 r2 T$ m
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
9 q6 X' s4 _( z6 N: Z. f# P; S2 }1 c" E就可以合成。
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! N4 _4 ?6 d6 ?- ~4 Q' U8 m, L 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
5 _! u. K: _* i/ z( Q( s6 `教授。* g; K, ], X- ~" E$ S, N
' i5 i, _4 V0 @ 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它! v6 J/ m& r2 z0 {# y
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，( ?( W/ O" m8 C4 M! T0 y) S
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
1 U6 n1 E6 n5 k8 }- p" O" R) m它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。" h: n& G7 }$ `1 f8 Z
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
" R/ Z- w3 X* ]9 m9 R肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
4 c0 U- ~) C7 d8 r' _; z员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
& z* j7 b$ G' c7 I- G8 ^( W能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
0 f: i" d$ i/ D7 X4 m( k饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈2 w9 }1 L# W5 d% V
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。9 @# [8 Y' i1 Q6 L( q" J
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无副作用只是忽悠
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6 h( @" M$ H3 n- ^$ I4 X9 ^ c- v; {& B 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
) E; L; t( e6 j# u儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
7 \8 }5 S$ `2 _- @; N: u( b7 U缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态! a; T+ S5 N5 A
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量0 d9 i3 w* c9 V+ Z/ A u
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。% d( c, J* }8 w: a( v1 u6 {
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左* D3 F' `' i+ t J2 Y8 N
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
2 n @! {, J8 j0 h3 F2 w6 b但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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' W& q; `$ n7 v8 B* B* N+ V' n1 i 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过0 p( K) V- B& I% [7 b! j
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
! b1 q/ I/ X' R; G4 \后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
& f& E: K9 W# }# B难以入睡。
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. d+ [* h' M( T$ c1 r1 n3 @ 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者2 ^) W, E& G. u( Z! Z0 }
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和$ \9 G6 a% F% x7 }# B1 I0 J
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱% v7 b# n+ c4 E( S8 F7 `
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
+ Z1 {/ l( C8 D品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉6 T+ s5 j, t4 }* o
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
1 I- }+ U C. \5 Y V, M其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在4 a5 V% O% \" }0 F( z6 P6 o/ J
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳, h0 {3 [& @* p& D
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
