 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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我在网上看到的一段:
# a$ N E# |- f; M) C o: ?4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。 9 p4 N4 e: N- v& t0 j4 ]1 ` L
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
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; R7 m0 j: E& A最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 : J1 z) W0 W& k/ p5 U1 B
添加蛋黄的方法如下: ! t; c/ t. ^# e! W
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
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- P" R: _* [4 I- i小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清
6 b1 D$ W) f) g# j, f/ H" L6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
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! e2 L! W+ d/ Y' D* o% k米粉的添加方法 5 N4 G; i* f( Y$ ]1 ~ \
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 4 Q3 s7 o2 M7 e7 E8 F) E! J
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后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。 5 V+ t9 c4 S" _# w. ]
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正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 , c, q% f, L% u: `* w' O: j
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随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 $ p5 u- q8 L6 P: h& D5 D8 Z
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蔬果汁的添加: ' ^7 C) S$ i$ M
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4个月后可给宝宝加果汁。
" S/ O' e& k9 P' ?婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
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7 I8 [, _( v5 [8 y还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 $ B8 [" T" ^4 _8 u3 W0 a" [
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 , B" ]/ Y* e3 \, C8 p9 r8 L9 E# }
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满6个月可添加混合果汁。 A+ l8 _; l& y3 H0 b
辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 : w2 I6 z& [, D- A& t8 v3 X
# q# ~' {% K7 e9 B1 F7 i" L正确的添加辅食的顺序是:
7 D7 }$ H. B" |9 Z7 X2 j4月龄始可添加素食类
! w0 g4 X* `' Y/ T3 o+ I2 j6月龄始可添加荤(肉)食类 / z3 w& `' o, W6 Q
9月龄始可添加海鲜类 & ]: S, ~, a+ O5 _* Z
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在这里我给你个时间表参考一下: 1 s+ d' z. n9 J3 b, D
% J+ o" t. D6 q! s9 m# x5 L第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 % ?$ {; U, _# w8 D# ~
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
1 F& D0 q5 D/ k第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 . Q* I. b( O& P L" s* J. `
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点
Y. }, o/ l7 E6 |9 K7 e第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右 5 u7 J* r5 {9 |, B) r
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
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到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
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