在家带宝宝没有空到外面锻炼的妈妈可以看看这个

cyy2006 · 发表于 2011-3-13 13:17

到youtube上输入这个 Walking - Part 1: Start Quick & Easy
有两个部分，大概快半个小时。
我有空就跟着这个走半个小时，简单，效果挺好的。
天冷在家呆太久，心情很抑郁，简单运动一下，心情会好些。

doniya · 发表于 2011-3-13 16:20

试一下，谢谢

Ally · 发表于 2011-3-13 21:05

sianna · 发表于 2011-3-13 21:18

1# cyy2006

谢谢。

cyy2006 · 发表于 2011-3-14 09:40

不客气。

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