【新版】的业余羽毛球等级标准

hippo

初级：扑蝶江湖

" b1 z: ~; l8 i! `$ K7 i/ j* L6 g以前和家人或朋友曾经打过，不在乎场地和风向，完全没有技术概念，只在于出一出汗，时常打漏球，还以此为乐。看过一些羽毛球比赛，能够认识世界排名前几位的运动员，参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动，没有手法步法等基本技术，但打球熟练，有一定力量和球感，并会有个性化（搞笑）的打球动作，有时会成为球友的开心果。

5 K2 C- k  g4 n- S, Y3 w二级：江湖菜鸟
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曾经了解过一些羽毛球的基本技术（看光碟或者看别人练球）；对于基本规则有一定了解。
0 C* O* ]0 S& \握拍：正手基本正确，不能做好正反手握拍转化；
3 k1 L& p; U3 o; W* A发球：多是秋网扫落叶（横扫）；
前场：基本是轻放过去，回球质量差，时高时远，常不过网；
9 z* r6 W1 r% J' v$ B& ^' [正手后场：能够正确完全挥拍动作，对但发力不完全正确，对爆发力只有最基本的概念，不能很好的应用在打球中，更多是挥动手臂击球；
: b* H3 o( C; q+ N! ~反手后场：完全不会，到这个位置只能勉强用正手头顶球来打，常打不到。

2 b6 G% ?% g. O三级：一介武夫

! @5 D" F6 w  u* y! I  V9 ]喜欢羽毛球，参加过基础的短期业余初级练习，并在业余球会中定期打球，但属中下等水平。
# y9 F( |/ M* W& Q: g握拍、发球：这两项基本没有问题；
+ A/ j; F$ B+ j" b步法：能够区分垫步和跨步，基本完成全场六点的步法，但不流畅；
6 A. M, d8 V- X* }& D" K0 a发力：能够区分手臂力和手腕力，对手腕内旋和外旋有基本概念，爆发力能基本应用；
$ m8 L% K& c7 g# @0 W6 Q正手后场：能够对拉高远球，劈吊和杀球也能基本完成，但质量有限，控制力不够；
" r/ c8 V4 K: Y- Y: D9 W反手后场：能够正确挥拍，但应用时常会有错误动作和发力，回球只能到对方中前场；
前场小球：基本能控制放网的质量，对于网前搓球只有理论知识；
协 调 性：身体的协调性较差，击球的动作生硬不连惯；
素质体能：做过如下简单练习（跳绳、蛙跳、俯卧撑）
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+ R' {6 |8 Z6 W4 B- F+ u1 m' b四级：江湖小侠
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0 a4 ]2 K+ }9 M' J1 l: E. _- G参加过业余中级练习，每周都会有一至两次打球，在普通业余球会中属中等水平，有参加市级业余羽毛球比赛的经验，但多是在小组赛中被K掉。
3 R& N- Z' ~* F: @步法：能够正确完成全场步法，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足；
/ m1 s- i& j1 L: _! h! G发力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限；
% N. J" \, f1 E7 g正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但回球的质量较差，落点只凭感觉来打；
0 Y1 }2 b' X) A1 {- O+ V8 f反手后场：能够基本完成后场球动作，但回球只能勉强到对方中后场，勉强能完成反手吊球，而且吊球质量有限，成功率也不高；
0 m6 i0 Y2 }  T9 i. Q$ e! V前场小球：能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作，但搓球质量有限；
. E$ ~$ C' f  o- b' l进攻：可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小；
防守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，但防守质量有限；
素质体能：能够较好完成如下多组基本练习（交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等）；
战术意识：能够基本独立完成对抗练习，单打具有适合自己特点的简单打法（拉吊型或杀上网等），双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识。
5级：江湖少侠
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& z1 j- y1 W: b# Z3 S2 y代表球会参加过各种省市级业余比赛，并有小组出线进入前64—32名的经历。
: W# s! W* I- [* y- {  y, ~5 x步法：能够轻松将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度中上水平；
发力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识；
后场：正手熟练完成拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球（直线、斜线），后场球能勉强到达后场
1 s+ r' C- U5 {- R3 f（直线）；
5 s: w2 k0 Z: \/ @2 F/ G前场：能够熟练到位的完成挑球，熟练应用网前正反手收搓动作，基本掌握正反手展搓动作以及推球动作；
中场：基本完成平抽挡动作；
4 m) ?& }) I" i0 T0 V# @/ O进攻：能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻，力量速度中上水平，能够给对手造成一定的危胁；
( P+ w. V* N6 _, Q9 S( }防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球基本到位；
素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高）；
$ \" q9 Z; ~6 M' e4 g战术意识：能够较好的完成对抗练习，单打方面有主动控制对方的意识，能够发现对手的弱点，应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权；双打方面能够较好处理发/接发，主动抢网，控制中前场半区的场，后场注重主动进攻，能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。

4 A6 }" M2 |8 q( c2 y; R! R" `+ X六级：江湖大侠
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参加过各种省市级业余比赛，并有进入前32—16名的经历，曾经参加过少年业余体校羽毛球训练，以后偶尔打球保持一定水平的。
步法：能够熟练将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度都是上等水平；
) ?7 A4 e3 Z/ a1 L  f发力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识；
. k0 D! E! J0 I+ N2 Y后场：正手熟练应用拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线、滑板）、杀（直线、斜线、长杀、短杀、劈杀），落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位（直线、斜线），低手位吊球勉强完成，反手后场直线球能基本到达后场；
: I9 x4 I2 m$ A# _) C  D前场：能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术，能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作；
1 ?8 ]! i! T+ v中场：熟练应用平抽挡技术；
% [  s: J4 L' f4 T* H* X3 Z& L进攻：能够轻松完成后场多点进攻，进攻球落点基本到位，力量速度俱佳；
5 a2 c6 b  }, r* A! k2 m# ^5 g防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球到位；并能组织一定的防守回击，变被动为主动；
& t- t5 Z6 L4 v素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑）；
# c, b" T0 Z3 t; C/ x3 n战术意识：基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术。
七级：名满江湖
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参加过各种省市级业余比赛，并有进入前16—8名的经历，曾经参加过少年业余体校羽毛球训练，或曾经接受过专业人士指导，活跃于各大业余球会，是球会的中坚力量；
5 r. X6 B, T2 R# O# _+ D步法：能够灵活将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度非常好，并能重心偏移后的快速二次启动；
发力：手腕爆发力优秀，并对屈指、捻动发力有一定心得；
后场：正手灵活应用拉、吊、杀多项技术，回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球，反手后场球稳定到位，基本掌握反手杀球；
前场：能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术，回球稳定，落点清晰分明；
进攻：能够有选择性的组织多拍进攻，杀球力量大、速度快、落点开，稳定性也相比较高；并有跳杀的能力；
防守：在水平相当的情况下，能够根据对方的攻势组织合理防守，放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合；
素质体能：能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习（手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓）；
2 {3 Z! S, s3 K. A/ o4 U4 f3 w战术意识：基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术。
' d) D' ~. a4 K9 E八级：纵横天下
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参加省市级业余比赛并有过进入四强经历，定期非专业练球或接受过专业人士指导，在各业余球会中是顶尖高手，常帮助球会内初学者练球。或者已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队成员。
" ~# c8 l5 b5 I* d已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术，并能有效组织攻防，能较好的调整打球过程中的节奏，更多时候能主动去控制场上局面，让对方跟着自己来打球。
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九级：独孤求败
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! @8 a+ j' T% \7 O0 Y8 ^在省市级业余比赛中鲜有对手，多次包揽单项冠军，在地区有很高知名度，对外招收羽毛球学员；退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。
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十级：世外高人
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: V. \, J: O; _1 ^/ L4 i; M已退役的国家、省级专业队的成员，但球技还保持很高的水平