炒鸡蛋 投票之一

雲吞

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3 k% W7 \& ~5 j$ U% s! J$ t' P你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

- J+ M; e# G7 o2 A
& f+ L( o! w' O) |& a, [5 e吃鸡蛋的好处：
1：健脑益智
( F  |$ B9 j9 i* I$ L鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
1 V0 u9 m0 c/ @- q鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
理由3：防止动脉硬化
# d# _, @4 O# I美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
) S* |* o/ t: U" S" V. @理由4：预防癌症
鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
理由5：延缓衰老
! ?0 E$ Z+ M& X- x) E人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

聪明吃鸡蛋
: O% y. e0 Y" |# ~  X' _鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~