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生活小妙招让你轻轻松松去眼袋+ m6 I; ~( Q# T: X8 `: m
眼袋随着年龄的增加日益严重,让人烦恼不已。英国皮肤病学协会表示,以下五招值得一试。
, Y1 u! [/ Y& H' J* q 1.面部瑜伽专家卡特里娜•莱普卡建议:盘腿坐立,双手食指和中指分别放在鼻子两侧,眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压,双眼尽量转向双眉之间,保持5—10秒钟。
, f# p6 f9 _. A+ c1 I; K# n 2.英国拉夫堡大学睡眠研究中心指出,闲来无事时,小睡15分钟对眼袋消除具有间接作用。 ( U& y% ^# T2 X
3.英国伦敦脸部纹理研究专家简•格里芬表示,眼部冻胶冷敷有助于血管收缩,可以减小眼袋。 3 x$ M# U1 d4 R
4.反复按压手掌食指正下方,有助于消除眼袋。 & M/ t- \! R; e N
5.土豆中含有儿茶酚酶,是美白祛斑的重要成分。将土豆切成半圆形切片,放在眼袋位置,保持20分钟,可减小眼袋。注意:发芽的土豆不能用
$ C1 p2 l2 b F眼袋消除方案:
( B3 z# ]9 ]+ B4 c$ P% c5 a' r 首先要保证充足睡眠,让眼部肌肤在休息中得到恢复。其次要注意饮食结构,减少盐分的摄取,保证足够的维生素。如果眼袋已经形成,也不是就一定会“不离不弃”:
, }1 a( ^$ _8 q) t9 \0 ] ●将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中,控去八成水分,放在双眼上15分钟,每天1~2次。
2 ?& Q6 R7 v; C4 I: ^) u ●用小方毛巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。 $ C: k% m7 C/ d
●用食指、中指指腹蘸上眼霜或养颜露,轻拍眼周皮肤。如果情况非常严重,也可以采用美容手术的方式,但宜早不宜迟。因为如果时间久了,情况会更加严重,可能不能一次根除,要通过几次手术才可以。 * m) y0 e; w! n* v! T* k
消除眼袋的几种好方法 4 q, O. M6 ~" C2 S
9 O* N! ]6 F+ U4 j' [0 i( G0 ]- ? 眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的原因。 5 a. k: c9 \& Q+ U& U, Z
1.冷敷消肿:如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。 . f2 s0 Z# u( @. L" T
2.自制小黄瓜眼膜:黄瓜的美容功效毋庸质疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
1 \0 s2 ~2 j M% h/ n- t. d 3.做吸脂手术会有不错的效果:眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系,遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重,在脸上很明显,或显出老态,去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。 ' ]1 N6 x: _3 v% x( u# C7 a5 r* @
4.睡前喝水要适量:容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 ) H% l8 T$ h! v5 B: O2 M) F
5.眼霜不能过油:过于油性的眼霜,皮肤难于全剖吸收,使多余的油脂粒堆积在眼部周围,而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品,避免出现油脂粒堆积。
4 A2 L. o2 g) W$ r; J7 D0 A: N你可以白行采取以下几种方法来拒绝眼袋。
( t2 p. v# C- K5 n6 D( W! @) o 1.为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。% P! x k0 y- c C
2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳,而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3 D8 z" c( U; K2 X/ \4 n" K 3.亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
O- S, ?) M7 d1 v( g" v 4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
1 P. t# i% L& e7 ?# ?" s5 N9 Q9 m 5.对待下眼袋,在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题;) I9 c7 _( i; O% O* R
另外,临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
$ v' ^! i' b! Z) }5 S7 D2 ~三分钟经络按摩消除眼袋
& F; w7 \1 a: q% x. W很多人都分不清楚眼袋跟卧蚕,卧蚕是在整个下眼睫毛根部横卧的一条带状凸出物面积小小的,直径跟高度都不会超过0.5cm。% E3 X' P/ _2 ]8 i2 H0 h2 I$ S
( `7 B2 |- b6 ?# M5 F眼袋,顾名思义就是下眼睑凸出的一块长约1~2cm的半圆形袋状物,有了它就显老由于眼睛四周脂肪量少又薄,血管又细又少,相对的营养补给也少,所以,老化会先从眼睛周围长皱纹开始,紧接着眼袋就出现了。其实,如果保养得宜,就算上了年纪也不会有眼袋。: T8 H+ ]$ {( X. x
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从经络来看,下眼睑走胃经,眼袋的位置是胃经的承泣血、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以除了开刀抽脂消眼袋之外,穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。6 M: I3 x( s$ g8 j) n
0 M" _3 R6 P$ I/ ]! h$ v/ c3 g9 v消除眼袋按摩法:
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$ |! w1 m9 r5 n( \ Ⅰ.指压承泣穴、四白穴. o3 q8 G( P- L" t. s
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指压承泣穴、四白穴4 x( X9 n' A& N' W
承泣穴位于瞳孔正下方,下眼睑1/2近眼眶骨边缘的地方,约在眼睛下方O.7cm处。' y% L1 h# F( q, v- R& G6 _
轻压承泣穴,向下方,以中指轻按,指力劲道下达皮下O.5cm处,再往下15度的方向往内轻勾。按压约8次,左右两边都要按。9 _: ?# w6 b; z4 O/ b8 F5 q
四白穴位于瞳孔正下方约2.5cm处。垂直指压四白穴,按压约8次,左右两边都要按。 y. z: h6 \ k& Y N( `
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Ⅱ.指压眶骨边四周
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# \' w- e, @0 Y" {指压眶骨边四周* ^2 Z2 j8 x( D b* V# o
左右两边的眼眶骨边都要指压。
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预防眼袋除了按摩之外,健胃固肾、睡前少喝水也很重要。
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Ⅲ.轻拍眼眶
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; D) Z, A' y' L* T8 M) W& z- g# A6 z轻拍眼眶
2 o# \5 B# B1 L+ N6 D- e 指压后,要做补气动作,方法是以食指、中指、无名指三指并拢,于眼眶骨边从眉头开始延顺时针方向,用指腹进行轻拍,左右两边都要拍。
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" ~7 i& L( F4 |! O 强效小秘决
9 W9 M% ?" V/ ^& F) d4 A! b 消除眼袋预防重于治疗,经常按摩眼眶骨四周的穴道,你就会看到快速神奇的效果。
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2 _( E9 f/ o% ]/ m) E V% {- l 消除眼袋瑜伽: 狮子式
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: V/ n) P4 \1 g 狮子式
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1.跪坐,两脚与肩同宽。
1 R/ {) F* I4 T) s `# f/ [ 2.身体前倾,双手撑地,眼睛看前方,抬起小腿和双脚。0 s# o. s( C3 t5 s% p
3.眼睛与嘴巴同时张大,舌头外吐。 |
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