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发表于 2010-10-30 09:51
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1. 什麼是禪修?
/ P& I' ~. q9 ~- `3 E6 B禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。3 h( j" `# ^) K# H; d( s3 k; N
- V3 ~$ g% H4 ]) h3 F2. 禪修有何科學依據?
) s. e( n6 J* h2 u; A世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。
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一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。
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- r" J' i' [8 k2 G據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。% O5 W" i- B0 V8 ~
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3. 是不是每個人都可以練習禪修?
$ a% k! v$ d4 `/ J/ g任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。# R3 ?/ U0 X" N) G% x- y; l8 l
" c, f( j9 O6 b4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎? 8 U3 l0 {2 O$ u. M1 X" P! A
身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。7 d" {* o+ L3 p A- M& P
6 T( }4 l( h" V+ \5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊?
4 A6 z+ w T; b" _2 ^& S+ p簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。
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3 S* f% u( u0 a$ S0 M6. 什麼是菩提禪法的特點? 9 [' X$ B$ T5 `) t
加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:2 f% D6 S+ |) D3 d) G
① 簡單易學。* E/ T! [$ d. v
菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。* T o. I+ R* C2 I
② 效果顯著
N9 `& _! s: A0 J+ L b- I修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。
' B9 x f* x- r③ 注重道德
' H% F8 ~/ k. m$ t- E h2 X' N菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。4 [- d) s! @. a( {) A$ q$ t
2 Q6 _# M1 _9 r4 U% ]7. 練習菩提禪法有何益處?
& \4 }& K( N. g. u( B. i# S: n6 D練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。
2 X* \' c: ?$ v) S$ l% T◆身體方面:6 V7 }! {. H: [; y; G
從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:: `* R6 F8 u2 b
① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。% q0 G# P2 d6 N3 s& |$ J' Q, @ r
② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。; n) Q G' P8 m& u' t& |
③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。: G, G. c8 d& }4 t
④ 治療各種過敏性疾患。6 P/ ?7 c2 d1 s, W6 x
⑤ 有顯著的減肥美容功效。
$ F1 }" r6 P/ o9 Y2 y⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。
/ Q2 H$ g* N5 q) }/ O$ l: e⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。- I, | }0 r* t% ~& V
◆心理方面
6 h0 m; c5 h" r3 Z' ?: D: B① 增強忍耐力及意志力。
% h. Q6 J; L7 ^4 L! G' o② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。
$ Q$ K9 g2 C* m W7 f( ]* r③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。" T! U E2 V+ C; q5 @. u
④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。
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' l5 l' i& y1 }% m$ s4 t. k( j8 c" y8. 練習菩提禪法會不會出偏差?
% j7 Y# I' J; r; u菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。3 g' f2 K9 U$ z3 \$ W5 D) d" Z. B
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9. 我需要練多長時間才見效? : `5 j2 \( Y5 g+ n8 A, k) K6 {
菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。% s( c( Q w3 Z- l
我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。 |
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