 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。 ^8 T6 P, y) U; O6 W0 U
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* @/ L) h! @) K6 @" [跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。5 b5 e& f) s& W" x" z
0 p) d! T' ?, ?6 C就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。# h [ D* t( X7 e3 q" s2 Y
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功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
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! U/ W! e* O$ r' ]* Y) o1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。' g+ I3 |% B, F+ P
9 T1 q- d/ G$ |, c2 B9 U2 U ]% x2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。
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& S0 M+ k3 @/ u) }4 n3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。$ z" m/ C" i: L, ]) Q) e7 U
) ^, @ s, J/ ^0 [4 E+ {; x; S4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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