某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。0 I9 R- B# N# I" d7 t. b
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7 R* q( d' U+ E) _+ R跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。; x$ s' k' t7 }- }2 O
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就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。. D( i; h9 N* v
) k+ c) k b' j f1 Y功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是: ; a$ R+ j# x" t( F1 b. h* N% V. |& B1 v6 X E; l
1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。 * g8 G' i2 [$ {; v9 O' F9 C7 V* v4 s; \! o8 t1 G/ D
2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。( H: P9 a! }% Y
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3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。 5 C1 o5 s) j6 Y7 T$ X [8 T ; ?$ \5 ]+ _' }7 ?2 `' D4 {4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。