 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
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' D: O" z3 K _0 M m3 n3 Z+ n跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。
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8 c. F7 Q, T [& J0 d9 S8 u* v D就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。+ _+ B) R- V% j" i
3 g' _3 V; I2 O, h4 x3 |) r功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
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7 ]1 ^, J" B4 J2 _. z1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。
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2 K( ` V5 |+ X2 w8 N1 H2 y, \2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。
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3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。* ^* i( O8 c3 o! g0 _* w
% C: j$ j1 l8 S- y% A. [8 u6 f: V4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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