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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 G( G, M7 c: J8 T/ s苹果生鱼汤5 S% W( ^& G. u0 H- ~
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8 p. p' o, o* |+ Q/ d8 A苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ! u1 Z' `: R" e$ L2 B. D: }( R
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ; }: M+ a/ H3 K3 t4 _+ G* [
* R* W9 m9 J7 Y9 f9 c【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 " @2 b# ?+ G0 C F1 \
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枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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. j9 ], ]6 A- I! N/ g【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 8 u: S; B! C6 @. H$ \
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 % ~+ F" w! g6 u( H
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当归鸡汤粥
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' F8 X% |6 C8 ~当归鸡汤粥. J4 n2 N1 @9 j( X+ ]$ E
0 l6 X- e( t, J: ?【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 / [5 M# s- F7 X9 T5 a5 |2 B
0 a; O$ ]) P* Q% K6 H3 Q/ s【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 0 x% C" W3 |( v# l2 G T+ P
' g; n! r; ~$ L: F- V! `5 g【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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/ V. x1 d: d/ G洋参猪血豆芽汤 $ \/ r8 v* }; b7 H0 E# S. G! h
V: w9 P& ~: O9 U. N5 F6 y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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& j& B; U# R; `0 g3 Q# T; b$ {/ e【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : ^$ i# i- `* D- i& a2 m. u
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ) U+ \6 U: T. k o8 c
( w" u0 v3 u, r$ |" s, g! u此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
