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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
1 n1 ~1 @% d; |. m' v苹果生鱼汤- v0 C4 s1 X$ W# P5 c2 |/ c" {3 \
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7 ]% E8 E6 p5 W" V: A/ M苹果生鱼汤: ]' l5 Q( S4 r+ r4 G6 B( ?& U+ Q
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 # Q( _# L: G' W; V+ j e3 M
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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, Z3 {4 Z# `. w- l6 `% Q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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3 v1 U2 \& m4 y枸杞猪肝汤 , }6 K$ |0 F% _7 q
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枸杞猪肝汤
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6 d' _$ h3 D' I4 K【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ! `/ v) b5 [* Q, B+ b7 `! P9 j, f
% D1 F# T6 p8 x# J: @5 ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 5 ^0 i6 ]. C* | w! x: y
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 1 h8 R0 S& v! `- y# A" |0 w# B4 B
0 F( A) ^* e: w! d4 t* \, i& Z【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 * b1 y! p* P' L8 l5 X- [7 S8 u
9 a- w$ H- ^1 K# k4 A【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 , c% w) V6 y$ b' Q2 e
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# Y% q" P1 k/ G2 f; S洋参猪血豆芽汤 : m& }! `) O8 q
+ J( @, d4 h: `5 I5 c【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 + ?* g4 Y7 c( u# q5 h
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
