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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ' f& B9 n3 j; @
苹果生鱼汤# k: E5 y! E0 l' m
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苹果生鱼汤
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" a4 E7 A( j! `) |7 o+ o' l【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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. i9 e+ @8 j3 F& e8 x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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: `. p" B) M! C S9 N8 P" ~【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤, Z7 G7 I- O* i" w" A# y) e
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 # |# E, T8 ^% }0 ~
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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$ l' D4 x) e5 R【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 6 n( s! j3 S( r+ s
' ^5 B! ?9 z. I! z; h/ {当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥" w8 ^# E7 S! j
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ; Y$ O$ O- ^8 q W& [
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 3 w4 I3 q/ t) \/ B" Z
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洋参猪血豆芽汤 " _: u+ o4 U- E1 t/ j
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- V! y0 l- ]* ^: P* X5 u. N- u( o洋参猪血豆芽汤
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$ R; A5 F- A7 L+ _/ G R% N; \! ~8 d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 % f+ ~3 n2 N" p5 D& }5 i4 R
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 $ ?- O" p$ U6 N0 a# p* g- \! t2 a
( | d4 \9 U0 X( h【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
