三汤一粥吃掉黑眼圈

olso

五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 }) x. O* }2 s& i& k" g4 a苹果生鱼汤

7 c% m) B8 P, t* M' W0 S" u# ?3 Q0 \# C
2 v) c; R7 D$ b  y- u6 k

" t, I, d! b: f5 b苹果生鱼汤
, Y  M: r0 I8 ?, I' x
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

- ^/ X: @7 u4 q6 ~6 P6 F' S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

9 w) `6 z# w- S  c8 D, y【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤



' c$ _4 s/ a: b8 m: N9 P3 V2 s
枸杞猪肝汤

: Q$ I( ~5 z! K; B6 X【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

+ T4 \) h& i" b& j4 g# I【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

6 k" v4 o' Y2 G( a- E, U& ?( h; N【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, `. y: N, i6 \
当归鸡汤粥
, S  \. ~6 D* [- q$ H9 ~; m& G



2 p9 {! c2 G  T+ T! Y! M, ^9 y# i1 F当归鸡汤粥

# ~& M; B. o$ ^# J4 Y# R【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

7 ~" Y  z9 @+ ?& d4 |$ q* ^' G5 c【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

/ Z2 C  n* n4 u0 W, v【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

' M1 I) T0 T' n4 r- h　　洋参猪血豆芽汤


洋参猪血豆芽汤
2 v8 S: S" F+ k* p* X2 j1 F$ t) c
, O9 x4 O4 O% J) [4 A9 N【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
1 t  \6 O2 P6 P
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
+ Y2 R' o( i/ s" {/ [; @
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

' b& z8 L% o( m# |此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
! n+ n+ N5 s+ z' B- X' c1 _睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表

* a! j3 P0 j8 W+ W6 {6 l7 g0 V
年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？