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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 6 a0 W+ J9 E, U v; W8 A3 H9 \
苹果生鱼汤( g4 n2 o" I5 e6 M$ k
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 3 ^1 @+ Y7 E4 M( c: ^; u- G+ n; Q2 \- n0 E
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ; P4 H8 T/ O2 B) x+ Z* p R, J$ h h% q
7 N4 x/ B& Z1 U) [# G$ ?2 O【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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- }; S8 i7 @. `1 q枸杞猪肝汤 . k7 t2 O2 L2 W) i
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" G6 l; t, c. J4 c) M7 x* A枸杞猪肝汤2 a" H$ w) P& [- {
! y3 q' C8 b9 X* q$ m: E9 w- Y! _【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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* o1 z) Y- H- P$ e3 N0 v【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 3 t8 O1 k# I2 j: n1 y% Q7 U4 i3 s
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 i9 o, t, B; T% S' d8 I
$ B) |3 G/ n H" i, y9 o当归鸡汤粥 5 h7 Z6 r2 C) f. H6 i/ w
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % I1 R0 L7 Z. E/ [
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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3 Q8 M! p# |7 I: B, A3 l% W2 A8 O【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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8 O. V, z( ~$ u0 L+ @2 H4 A【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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4 ~" C) C+ o0 F+ c0 F2 V. X) V此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
