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连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, .../ V' U* j# N" m e* R! s% A2 b 珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
haha, 我加入啊 ( T5 K- i R* h, W+ j7 x ! A- J$ c' @: [+ f不节事,但是运动9 Z: @# e" Y2 K% x8 T7 O 9 K0 Z4 ~2 |3 C8 h等会去游泳去,回来报告以下 . G o' Y- O) r) A" etherainbow 发表于 2010-10-5 02:47
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~ # Y+ i. F" u# \( V( p% T: h+ T9 i5 C @ v# \! L% b4 v 可惜俺已经没有恒心了。。. N/ }. b2 |, e; O. v" Y% ? tuaiai 发表于 2010-10-5 03:04
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...# v+ K0 ~; O) `" o 珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~ . a' X0 U# g, H; t* N8 f, V+ u4 @2 z! D; j; B. t; x 过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...8 H `$ y, H+ o/ U9 i2 N$ R tutu 发表于 2010-10-5 22:04
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。 $ c5 D4 C, E) v! q9 {propeller 发表于 2010-10-5 22:05
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。& r, W' y$ M# h$ I# G c ) T/ l6 l) {" F9 P不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。 , z3 d* @1 ~) U O9 D9 X) ~. j周小花 发表于 2010-10-5 23:01
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