 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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最近韩式料理中的石锅饭很受宠，其荤素协调的饭菜比例很受追求健康饮食的人的喜爱。一碗浓香四溢的石锅饭上桌时，用筷子搅拌，使各种菜肴相混合，视觉效果五彩斑斓。: T) I2 ?$ A' y
7 _. N6 a' U- {) ~; `刚刚看帖子发现大家好像很喜欢石锅拌饭，如果要在自家厨房烹制石锅饭，也不难。
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7 O7 j* d) _$ B9 c! a' G 原料：: x/ z; ?4 d$ `
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米饭，香油，肉末，鸡蛋，凉拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜，红萝卜丝，炒好的肉末。
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" z# k- K; d& v, q A! _ 制作：# k. }; e. S, A( R. C" [" V
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1.准备蒸好的白米饭和蔬菜。
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! N+ i- }, t* [; u8 Z" e 2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。
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3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
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4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。, d+ O6 O+ E# [$ P6 O+ a/ ?
, P, ~0 `9 @) X% B( k) t$ J7 l 5.石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端上餐桌。
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& j/ F: @+ q) X9 p7 v" S[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-20 09:01 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2005-12-20 09:58
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楼主
发表于 2005-12-23 00:26
