孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
: p* x$ K4 T: n0 E- l$ l6 U! B让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
+ g- A* z0 k9 g, H等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

2 v3 r) C* O. j; I
) [3 t9 A& x& p8 A: G可能是白天做的运动太少了，不够累。
# w* ]5 r& @" d+ g5 @也可能是精神过于紧张，有心理压力。

; l( M/ v3 T7 K0 t睡前可以陪她/他说说话，
& _# Q! g) L9 T/ t5 p听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
/ m* I- R! H5 Y/ y- B% G) _# p; k# F1 u+ q其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。