南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
8 N  F! P0 R5 I+ x  x( z% b$ s! M! Q調味料        鹽、醬油。
作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
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. s% [) u) {7 a$ q                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

' p2 J3 @; }2 w                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
4 _+ L, p0 O' J# O( b+ _1 a                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

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