眼疾患者的饮食治疗

linda

视力与食物

; g, i0 f+ e9 t6 [" u3 z/ n　　眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
" }/ W2 k* F7 a& h' v
　　1、近视眼患者

6 V. [$ U3 b" W5 _  T* K0 J" D9 b　　常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。
/ Z: X0 h" C/ a9 q$ Z+ c
; k) k; _. z$ a9 Q& O$ S, ~5 e　　2、眼睛干燥患者

　　一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

( |5 l+ i& R% K( k, l( y, T　　3、远视患者
$ `" k4 c- v$ r3 a) y% Z, O9 m" Q
　　远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
& T& Z9 l5 T/ M( h- J
　　4、青光眼患者

$ X  n6 A$ m7 M0 {* N& A) h1 e　　青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
" M0 L: s; ?% k& X( q
　　5、老花眼与白内障患者
: q- J9 T- C! x: c& z
1 l: k: X5 A& i2 E: O4 l% e　　二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。