 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
2周瘦18斤的秘方大公开 + g: U) |- I- o7 J3 i
" [3 |) n% [/ q2 P. y6 G
导语：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！ 减肥产品,减肥
6 g# G; X% w7 S M4 d) `# L: P
" [* k( m, L2 S& e3 k- a 材料 做法 使用方法
' g( x5 W. J& r ·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)% i. j- _4 N) `9 E3 q
减肥产品排行榜
& R" y- \4 z! [- ~# l9 K ·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 减肥食谱,减肥药
2 q! y6 v. \- W. R8 l+ }8 j
8 Q. c% G: K% `( V" f8 X, r ·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 最有效的减肥产品
+ Z# q& Z; U& w. L: c
* C& ~7 Y9 ~ L k y9 ~: D减肥原理 6 J: t1 P' l1 \. I* m0 n- E" N9 ^
·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 9 \1 w& v. g! Q1 w9 W) q0 { e
·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
7 h( C7 L7 {8 i( ^. G6 @% n 其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 减肥产品排行,减肥产品排行榜2010
# z* \; |6 J4 t- `4 \3 P
4 ]0 X3 n# k4 z" D$ \4 I 日程安排 * E2 Y- A" V3 `; O
为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
- `. ]) S7 y/ n1 \& ?! J$ Z) { 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。 最好的减肥产品,减肥产品哪个好. _' a: P: o5 g# ^9 A; O6 I& K
' `- h3 _) W) n1 w; K1 q
8 g* p/ N2 \9 v5 y 其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。淘宝减肥产品排行榜,减肥方法好,淘宝减肥产品排行榜
, T" G% ]0 ?& D( ~$ m! A: H最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。怎样减肥,如何减肥,减肥的方法
$ b7 ^ x$ f; N5 |. K2 Y& } 就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。 最有效的减肥产品，什么减肥产品最有效，淘宝网论坛，淘宝网首页，淘宝网购物，淘宝网商城，淘宝网女装
3 B6 l! y: M" v9 h3 f; o本文来源：http://wyao.5d6d.com/thread-1955-1-1.html |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-9 01:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡