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自然不平稳迫使躯干时刻维持身体平衡，并刺激脊柱关节四周的小块肌肉，维护其免受冲击。作为医疗工具及健身器材,MBT健体鞋运动型白色可有效缓解非特定背部疼痛，椎间盘下垂，背部下方疼痛，腰痛和脊柱侧突。穿着行走会将膝关节的压力减少19%Nigg2004)。行走时，双腿先伸直接接触地面，然后透过膝盖伸展刺激关节四周的肌肉，MBT可有效缓解膝盖问题。缺少磨练，单侧受压或拉伤，站立或坐的太久均是导致肩/颈及背部紧张的常见因素，均会引起疼痛。，简单的方法，将适合生理学的准确步行方式的益处带给大家。" p/ |" C. n/ [7 w1 _( l& D; j! Q+ g
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s" h) ^) W0 W6 J: z9 ~予以消除。关节所受的压力可透过活动关节及平衡肌肉与以缓解，已形成挺直，自然及符合生物力学的适当步4 _ Z5 E$ r" ^+ F) w
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发表于 2010-8-5 12:34
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