 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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大家好7 A% `) L1 ^3 Y1 H4 K! `2 w4 z
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?2 [# N- q4 P; x9 Y9 T3 e) D# k
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现拿出来跟大伙儿分享吧 a$ U+ q9 O( k6 j+ w/ r8 @+ l
$ W/ E+ E, f; b. ]; G( @% B( H! K女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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7 d4 h, x1 O8 i$ @! P1 c所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: / |" x- y: A1 G3 R7 v" e+ Q
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(一)姜汁奶
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- E7 L: S2 Q* j) ?8 {牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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**安神暖胃 9 h- \! P6 e/ L. W
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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1 Y7 s* U; Z: T& s% }3 Y(二)椰汁西米露
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- z9 U; I( ~1 s/ K, _3 |西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 7 e6 U" O4 W0 l- I: s
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**越南风味,四季适宜 & {8 }9 A' ^8 m v5 @% y/ L/ H
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(三)木瓜奶
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 . f* r* B5 _! b
0 S/ _( {' E( S3 T& u**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 - N) S9 o7 `9 s! m0 [0 Z* N
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(四)雪肌汤 & A; s$ l' V5 J/ c' w8 {7 ?6 b9 `5 M
& k0 {0 ?& D" `. p4 s一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 1 s! ~+ x( Z) `; g( p
3 k, P0 s' I. o6 P**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 7 t+ k2 e! s: i6 E' ^8 i7 h
2 l( J* M- T! m( [1 h**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。0 h2 Z3 O7 U+ |: A' {+ ^
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(五)午后奶茶
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 / i8 z' Y( G t4 [' C( A7 o0 q
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊/ O5 U; ^' g" l) o3 ?4 R
1 k$ L) X8 a& z) v1 S* z9 l$ N(六)银耳羹 $ I, \! O1 T! E0 @- N1 X% b
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 / X. Q( m# d4 } O3 T9 q/ t8 T
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**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 9 }4 D+ x) z/ |; l
6 F9 d! t+ `2 X% C; T; l2 Z# N**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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4 Z- X# U5 }- P7 Q, ~; |" R& q% K9 |(七)梨蜜蜜 ( a6 S v I# @6 q y3 h
# B* U% r" B* v) e9 S# a梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 ; B$ N! y5 ^( P( U3 I4 d
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**热饮冻饮皆宜 1 t1 i3 y6 H/ X! z8 Q0 J
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**润喉清肺 ; s, A' }7 @- r% }8 S
: ]" l: _* Q+ X9 o( B$ W, i7 E(八)红颜汤
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 . L; q* w( T6 W, \9 G6 i, ]+ r
' W! v. R4 U8 j7 n**缓解肢体末端循环不畅 / |, @' m2 i+ P- p7 ~" @$ ~4 j
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**缓解女性生理期疼痛 - {7 A5 Z6 u* _
8 ^3 L9 a9 ~; K(九)醪糟圆子
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 3 B) z& \6 ?2 N
& J- A. f$ {0 |. ^% n% g# [**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 : i- @& \ U) ~
* g4 s! T0 B8 o7 g' a7 [**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了 - [+ N' S5 c% P: g* g
, e' P. k- Z' T(十)甘蔗荸荠汤 * n6 R o- e, V1 d
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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/ |# ^+ J: i1 R**预防感冒
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& m& H" Z/ h/ N" f A**汤水鲜甜无比 - X3 C6 C0 `0 D Q' {
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(十一)补气汤
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 % [6 b0 }" H/ A) _& I9 f
0 H* W* H, ^% w( J**请于中药店购买
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(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
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C0 [( H& r9 c# W: U2 H6 l**缓解眼睛干涩
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**适用于长期面对电脑人群 - N* U; [ C* L8 x3 W7 [
! J2 z5 F/ ^& K(十三)山楂饮 2 K0 H- z; Y+ i5 {2 @; o
; i4 T: B* t8 b4 d) Q! @( C) \, D把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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**助消化
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& G) ?5 V% [2 d- E**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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(十四)玫瑰茄 I9 G6 m; k5 q, C1 m
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从超市或茶店直接买?�� |
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