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埃德蒙顿养生宝典

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 tsingyang 于 2010-12-12 15:58 编辑 7 C/ B6 a1 d: U# O
& a( d% O0 C! S
  常言道,一方水土养一方人。大凡医生看病,新来一地,必察水土刚柔,五行偏性。观百姓风俗,饮食谈吐。来爱城行医有日,且说这水草之地,确实与国内不同。而常人之健康与发病,与之息息相关。中医常认为治病要“因人,因时,因地”制宜,养生防病,亦与之同理。
2 q8 g# i' M  X8 U: x. t& n  去年曾作文略谈一二,今更详之。
2 l* B1 U6 U) q7 O3 F  本城地气,五行土重。从地层上看,本地土层丰厚而色偏黑。土为中宫之德,其行中正。故而本地民风,尚感粗朴。而建筑格调,亦不显露而重实用。黑者为坤色,坤为致养。所以此土不但有利于农作物生长,而且养人。土对应人体的脾胃。脾胃不好的人来此地可是来对了地方。我素体脾胃略弱,出国前胃肠偶有不适。但来爱城后几未再犯。很多常有脾胃病的病人也是来本地后,发现脾胃消化好了不少。
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) G. Y0 I' r* q8 K5 i- |% @* _6 P  但成亦肖何,败亦肖何。本地的地气,从五行看,土重而其余四行皆衰。
* ]- Z% m# i8 v1 q  第一,水气衰。水对应人体是肾脏,故而在此地肾气的保养不易。肾气主人体的生育和衰老,因而此地对机体的生育机能不太好,人体亦更容易衰老。肾主骨,当然骨质方面也容易出现退化。中医还认为肾为“作强之官”,人的精力和创造力也容易衰退。爱城活命,青春苦短啊。水精不足,本地的水质也极其糟糕,钙质的含量极高,水质偏硬。结石病在本地亦属多发。8 Y& q/ b- w1 _% n8 s
  第二肝气衰。中医认为肝为“将军之官”,代表人体的激发特性。这一点其实并非完全坏事。因为东方人历来肝气偏旺,心态不容易平衡。此地肝气一弱,倒是有利于心态平和。由此,大家不思进取,得过且过,宠辱不惊,也说得上好事。尤其是对高血压,肝风较重的类型,竟有不用吃药一来本地而降压的例子。但是反面作用,在于体内的激发性不够,引起激素水平不足。最常见的是甲状腺减退,在此发病率高得恐怖。而亚洲人来本地后出现甲减的也是屡见不鲜。中医认为肝开窍于目,而眼睛的功能又需要肾水来滋润。肝肾不足,眼睛也是容易发病的部位之一。而且,大多要么不来,要么来者不善。
% t, Z/ H; a& ^# K$ U  第三火气衰。火对应人体的心脏。本地水土对心脏倒还好,但是由于火衰导致的寒性病证却十分广泛。尤其是经脉受寒引起的筋骨病变是相当严重和顽固的。在此给各位提出警告,零下几十度的天气可不是儿戏,在冬天一定要注意防寒,不要光顾风度,或是穿衣图省事。很多时候受寒后病情不是当时就发,有的甚至是几个月后才出现问题,而一出现问题则很不好对付。这种例子在门诊已经看了很多。另外由于阳气生发的力量不足,心气不能振奋,精神抑郁的问题十分普遍。这些抑郁症和筋骨的问题大多在夏天减轻,而冬季加重。
6 C5 E3 L2 I4 w  第四金气衰。金对应是肺,本地水土对肺本身也还算好,但因为干燥的天气,付出代价最大的是鼻子。本地的鼻炎及其它各种鼻部病变也是相当长见。而且,鼻衄的问题似乎更多。有时并没有感觉太上火,也会出现鼻衄,这就是燥邪的原因。冬季受寒出现咳喘也十分常见,但是有强盛的脾土支持,这些病症还相对好对付一些。5 [& `& U( u; a! g; L) H
  这就是爱城,一个默默的城市,一个温和的城市,一个缺乏激素的城市。
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0 q+ u  a0 \5 ^4 y  中医说,“上工治未病”。欲在此常住的人士,特提醒以下几点:; V% d7 Y, {7 G9 C1 ^% C. R  Q
  1 在家里装上自来水过滤器,或买桶装水。4 z# B; k4 B3 t+ O7 S, b+ l
  2 如果你买房,最好是靠近树林的房子。如此重的土气,唯有靠木来克制。经常在林间散步,能延长你身体5-10年的活力。7 X$ r0 r) X& _9 \7 ~6 F4 @% i
  3 尽量少吃燥性的食品。如烧烤、油炸、膨化类,常食这些,你的肝肾将为此付出代价。
  c+ d* G5 n  n" c9 a& m  X8 y  4 补充濡润性的食品。推荐的如柿子、葡萄、枸杞、山药、淀粉、西红柿、糯米、猪皮等。
0 W) k7 ~0 T2 Y; y1 t$ k8 G  5 多食鱼及海产品类,少食牛肉、猪肉。海产品十分重要。
( K4 a7 n7 {3 U6 s  6 少吃甜食,尤其是尤视力不好和神经功能减退的人。口味也不宜过咸。; h) H/ E6 u+ M' P( k' U) p
  7 经常和人交流,搞些聚会聊天打牌之类。经常出去郊游。
6 |; n" B; `# U' A- V2 R% s  f( K  8 懒惰的时候,强迫自己去煅炼。2 m% _! }. N  T% Y! W/ G+ r, ?% Q
  9 冬天要注意防寒。尤其注意头部和足部的保暖。身体好的人夏天用冷水洗澡锻炼经络。
9 @- m0 S: c/ k8 W2 F) {# K1 J  以上几点仅就爱城的情况而言。其它地方或有不同,而且也要注意个人体质不同而有所侧别轻重。' |. h* E, G/ B! v7 ?
  
# x5 ~) I6 q4 c2 J: Y- `* V% j7 r  同时,根据我行医的临床经验,也就埃城较常出现的发病情况作一提示:
! l$ e5 ]$ o/ H& T6 Y, }7 R0 T2 x  1 甲减。这里的发病率远远超过国内,主要也是气候水土的原因。常见症状是疲倦乏力,困重嗜睡,稍严重的可见皮下,尤其下肢轻度水肿。我未查阅具体临床统计数据,但粗略估计发病率在华人族裔可能高达10%以上。也就是说,你周围10个中国人可能有一个有甲减的问题。有些甲减在西医治疗后变成甲亢,也看过个别甲亢病例治成甲减。使用西药时调治要非常谨慎。
3 ~4 {! f7 {0 Z  2 眼部疾病。眼部的功能减退,这是与本地水土不利肝肾有关。常见的出现视物易疲劳,干眼症,飞蚊症,眼底出血,黄斑和视网膜的部分病变等。平时要注意用眼疲劳的保护。
8 X% O: U7 f: Z9 l5 o8 ]  3 不孕症。同样与肝肾不利有关,女性超过30岁以上随年龄增加风险越大。多数都有激素水平下降的表现。+ k3 n3 C2 t9 K3 D8 q+ B4 ]
  4 包块性质的病症。与本地土气太重有一定关系。有些可以是良性的,如子宫肌瘤,乳腺增生,甲状腺瘤,脂肪瘤之类,也有些恶性的。从中医看与经络流通不利有关,平时要注意运动及适当素食。此外,也容易出现腹胀,便秘,胸闷气滞,积食等气机阻塞的功能性问题,也是与土气不疏有关。
3 r3 {6 Q- {7 I- Q  }  5 骨质衰退提前。各种骨质退化疾病发生增加。也需要靠强化运动来缓解。市场有售的鱼油和骨胶原对此有一定帮助。
" b1 w( p% f9 O  6 结石疾病。与水质偏硬有关。- L6 _& [9 E& V7 A! [1 R
  7 抑郁症。与漫长冬季有关。% g: o3 K5 k; E: _  G
  8 其它哮喘、过敏、湿疹等属于西方社会的通发疾病。多数与饮食结构有关。要减少吃牛肉和虾。
" H8 y2 r0 e- U2 b$ H9 B  
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:39 | 显示全部楼层
国外食品安全虽好于国内,但还是有些问题要注意:
- a, C/ {9 c- T, u6 W8 @8 N·买猪肉牛肉最好到safeway, costco, save on food等超市。save on food肉类质量已略有下降。
2 X2 i* C# c7 F' H·商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用。& n3 J; ]5 n7 j/ {' k. i* U
·多数中国人基因对牛奶并不是太亲合,不要盲目补充营养。
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:40 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:55 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
/ F5 O& Z; u$ }: h' `" T! f人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

; ?# N6 u9 N, N* a  Y不错,这里的水是经过粗过滤,去除了细菌等,可直接饮用。但其中高钙矿物质未过滤掉,长期饮用不利健康。而且,水质略有涩味,口感不佳。
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-14 12:36 | 显示全部楼层
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?1 W% ^% |5 i1 }! o
wiki1 发表于 2010-7-14 13:36
2 a4 s) {* {  S" j/ }
这种蛋据说可以补充营养,但我买过品尝之后,发现味质胶硬,不甚柔和。久食必易生痰,阻滞经络。再者,OMG3在西方的炒作,和中国的钙片有的一比。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-17 09:03 | 显示全部楼层
鲜花(75) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 07:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主9点我认同; U4 M. O3 q) X% j
但是omg3鸡蛋营养价值还是有的, 有利于胆固醇3 q& N! T+ A+ a' b( \/ o! s
不过一般人若是吃的比较健康, 胆固醇没有问题也不用专门去买特别的omg3鸡蛋
$ C+ e5 K6 z1 I# Momg3鸡蛋是由吃flax seed的母鸡生出来的, flax seed很健康还不如人自己直接去吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.- j$ E( U% `8 k3 y2 G, ?" {) }
不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:59 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
# Z) k* i  W, C6 u! E, O6 O人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

5 P; ~8 p% E! y8 U1 W- W
7 a7 z; F* g3 i7 F+ K( Q5 f8 B! a
It is true. Ph is higher than 7.
鲜花(150) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 18:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
大型搬家
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2010-7-18 19:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.& x8 ~5 U4 X. h0 d1 W
不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
1 E. t0 m4 C% `' KEnjoylife1 发表于 2010-7-18 16:09
( S* g4 p1 ?; C# K; n
7 e2 g$ U" ]6 @* r
同问
) _) N: @. t) l& ]; q1 @
. ^6 V- U% c. K) {* p- }谢谢lz分享
鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-18 21:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1# tsingyang
4 `- ]- m% N) f5 M& m4 C+ N; q非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 23:59 | 显示全部楼层
thank you
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 04:19 | 显示全部楼层
怪不得来此地后,胃口特好啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
10# Enjoylife1
! D9 r6 L& {: j5 W9 h甲减是属于内分泌调节有关的失常。中医治疗甲减有成功的案例,但总体还是有些难度的。而且个人的体质千差万别,有些从肾治,有些从脾治,治疗思路也不尽相同,治疗起来还需要耐心。欢迎咨询。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:25 | 显示全部楼层
1# tsingyang 2 W2 g* g; Q  r$ v' d6 ]% p
非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
) r% C5 Z4 X7 I* ]  @1 |% c8 r/ [& [8 \大米粒儿 发表于 2010-7-18 22:33

" g# q3 U/ ]- K4 V  O# Y滤水器的市场我没有仔细去了解。我每次都是去买灌装水。这边的净水技术和相应的市场我想应当是很成熟的,我看各家应该是大同小异。不知有没有专业懂行的人提供些建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!2 S" M! X3 z% r1 Q% t6 Z" L
翠花 发表于 2010-7-18 19:00

/ j5 ~! K7 g: I! l+ f+ B9 |多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
18# tsingyang 6 I8 k( I* P' z( s0 w, S9 r

9 e6 f* S; k2 |! `3 z4 G- t1 ]; y: \$ w  n9 F9 w2 u
大家平时喝的桶装水和过滤器过滤的水,是通过活性碳过滤后直接饮用。最大限度去除了细菌和重金属离子。但没法将大量钙及镁离子去除。只能通过软化的方法将之沉淀后去除。即硬水软化。爱城水质达到非常之硬。是不宜长期饮用的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 20:31 | 显示全部楼层
如果买桶装水最好是纯净水或spring water。口感比不上山泉,但凑和着用。spring water中也含矿物质,但尝起来比这里自来水好许多。
: i8 X4 }1 v1 |3 h% T4 b只是不知道商场里的spring water是否是真正的山泉水。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
21# tsingyang   J) Z% B% P  q1 M$ ~! Y+ l2 S$ b

, m8 Q- x5 i2 N3 b* b3 ]" [1 _# ]6 g
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-27 23:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:50 | 显示全部楼层
1# tsingyang
+ y2 h! z  ^: {1 o, i
! d$ f  B4 |8 e$ b! q' j/ I: ?1 P
. c/ I% t6 L9 y% ?谢谢,受益。
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
8 d% L/ o% Z; Itsingyang 发表于 2010-7-19 10:33

# u# ]8 y5 Y) N- t. {8 s  p$ Q! ^- S1 m& ]& d
残灯老豆,亦尽余温。真正悬壶济世的人已经不多了。1 k( H" G1 Y- ~6 |7 w" o

; T* Z3 O. Y- {: I/ E; M3 a3 @为您加油--祝福深深。
鲜花(158) 鸡蛋(19)
发表于 2010-8-7 21:23 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2010-8-8 04:16 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
: J7 q  m9 ?6 O4 g  r; ]兔宝宝 发表于 2010-8-7 22:23
. @$ l7 t/ n' s  x

- H0 b( Q, x/ k/ n" B! U% s为什么?
4 Q& [8 q. |4 g) p8 X我怎么尝不出这些水的差别呢? 什么桶装水,矿泉水,自来水,都是一个味呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-8-8 21:24 | 显示全部楼层
现代社会看似丰富,其实给人的选择不多的。所有的水都不好,但你总要喝水,只能是瘦子里挑高子了。希望会品茶的师傅来发表发表意见或建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-23 21:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很专业,赞一个!
鲜花(362) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-24 06:35 | 显示全部楼层
我家的方法是自来水过滤后再烧开,比桶装水好不好呢?
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