 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织规定:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即为高血压。如果连续两次或两次以上非同一天测量血压,均超过140/90mmHg,就可以确定是高血压。此时应及时去医院看医生。同时必须进一步检查有无引起高血压的基础疾病存在,即鉴别是原发性还是继发性高血压。 & x, Q8 |+ u; G% L/ H4 y
; u' c3 D) _) \$ T! J
若血压为160/100mmHg,已达二期高血压,尽管没有什么自觉症状,也必须治疗,除了非药物治疗外,多数需要两种降压药物联合使用,且是终身治疗。 2 j* p9 ]$ s- a' o6 W( ?6 l- i
$ n7 I7 g6 H( d- G) E# Q 首先是非药物治疗:
, G: }+ u+ d }, W( m1 L
! O/ W+ v- a" z6 S' s8 P 1、合理膳食:低盐低脂清淡饮食,少吃腌制食品。每日食盐量以不超过6g为宜(大概为标准普通牙膏盖大小)。多吃高纤维素食物,如蔬菜和水果,多吃富含钾离子食物,如瘦肉、柑橘、胡萝卜、芹菜、西红柿等。减少主食,不要饱食,以吃7-8分饱为宜(即离开餐桌时还想吃)。 + ]2 }" N/ h, N9 B# K$ j
& _; A- k$ Z; f7 q5 k
2、适当运动,减轻体重:如散步、慢跑、体操、爬山、太极拳、气功等。运动不仅可使收缩压和舒张压下降约6-7mmHg,且能减轻体重,并要持之以恒,防止″苹果型肥胖、梨型肥胖″,有专家认为″人的寿命与腰带成反比″,所以要加强运动,控制体重。 ) `/ P4 N! R; `0 o1 |
0 A. E% q9 g! @- s* i% c3 k 3、戒烟限酒:吸烟可致肺癌:可使血管痉挛,破坏血管内皮,使血压升高,诱发冠心病;可增加服用降压药物的抗性,所以原则上不要喝酒,但如在社交需要时可喝少量(1-2两)红葡萄酒。
8 k8 Z% v" n7 s
$ R9 J+ h# q5 F3 B6 @; r0 d0 X+ p8 ^ 4、心理平衡:干任何事情,既要有一颗进取心,又要有颗平常心,避免生气、急燥、紧张、忧郁等。因为长期精神压力和忧郁都能引起高血压。提倡开朗、豁达、乐观、善良的生活态度,早睡早起,按时作息,规律、劳逸结合的生活习惯。 8 ?2 ^7 E& o( b- S# l
5 M$ Y+ G C" P( M: q' t
其次,对于160/100mmHg的高血压,单纯采用非药物治疗,进行生活方式干预是不够的,必须结合降压药物治疗,并多数采用两种降压药物联合用药,降压目标以130/80mmHg为宜,可以根据血压水平和强适应症制定合适的治疗方案。 ! C& n+ O1 ?- \) k7 y2 C5 ^5 Z
3 e }% a5 m. x) x4 R6 C
1、如果合并有心力衰竭、冠心病高危因素、糖尿病、预防中风复发时可选择氢氯噻嗪、寿比山等,尤其对于盐敏感型(水钠潴留型)高血压合适。 3 }' p; k+ P" {% D
+ K% b+ R h, @3 k2 Z' P; [! T3 p9 _
2、如果合并有心力衰竭、心肌梗死后、冠心病高危因素、糖尿病、慢性肾病、预防中风复发6个强适应症时,可选用洛汀新、蒙诺、雅施达、达爽等,对于高肾素型高血压尤为合适。以上两类药物联合使用比较理想。 4 x7 G( Q* `7 r5 X+ S. O
; ^$ O& C: v+ H- A" ?
3、如果合并心衰竭、心肌梗死、冠心病高危因素、糖尿病时,可选用倍他洛克、卡维地洛等。
6 ~8 j! O- Q6 D4 W T1 U S8 v 4、如果合并有心力衰竭、糖尿病、慢性肾病时,可选用科素亚、代文、安捕维等。
3 }, ?! h. D+ j& d2 Q
$ _! H& T1 C# [2 q: V2 ^# o 5、如果合并有冠心病高危因素和糖尿病时,可选用氨氯地平、非洛地平等。
2 `9 |* z4 ]% `" A- h. o5 v# V8 e& [ 6 p, g! a6 g+ r8 Y: m4 D+ C2 c. F
6、如果合并有心力衰竭、心肌梗死后,可选用螺内酯。 : z* o5 n& Z1 Z, w# J
3 D* ?5 ^3 v! i. s+ {! Z2 S+ `
以上对高血压的治疗作了简单的介绍,非药物治疗、生活方式的干预是其基础,同时应坚持终身服降压药治疗。 - Z" j4 V' _$ F% g( y4 W
* x# Q- z$ E) x3 i7 _
4 j6 S+ T* K' g5 O( R小淘客 (http://www.xiaotk.com)-向你推荐阅读! |
|