埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 770|回复: 0

警惕:五种生活方式致癌指数

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-17 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   随着人们生活方式的改变,癌症越来越多地出现在我们的身边。那么,哪些生活方式会导致癌症的发生呢?' r" r5 h2 H# ~% X6 L5 {6 Q$ N  b
  ) u$ h1 P9 o9 V4 M) Y5 m
  最好的脑科医院专家指出:以下的五种生活方式是导致癌症多发的主要原因。
: e9 R- e/ |7 i9 `) m  & v  c* i( H( s9 `" y
  1、吸烟
0 C5 e/ z7 V# ]  t+ U- b# Q  
) }. e, p% W" U# ]* {6 e* I  致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。) {+ N/ b' G8 ^, `; Z- i5 ]/ n3 J
  0 u' }3 H! C) B) t' V4 i7 F
  危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。  @' Q2 p3 m9 O
  
. v2 r9 a# @+ ]0 H4 p9 b  2、每天锻炼少于30分钟9 ?' ^2 s( N9 i# t6 o
  3 d7 E) }' D4 t, w3 `$ P
  致癌种类:研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。9 ^2 S: Y$ R; J5 q+ }# y9 Q
  
) W* H3 D& s  V1 ^( a: J  危险系数:专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。
2 N* ^! N' k/ P. A' C  
6 F* \. K& A. Y& Z& W' {  3、饮酒
6 p+ \* d/ @$ M0 M6 _% g* A8 T  ) Y" K( [7 G2 A) u- I6 e
  致癌种类:口腔癌、咽癌和喉癌/ e; x' \% Z2 x; W, Q% z+ j
  2 p; V( \3 X" j0 M# t3 Z7 f
  危险系数:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克),女性别超过1份。
# _1 @0 ^0 w/ \' f  / X3 ]% ]7 h' P2 ^- i% [
  4、蔬果摄入过少% i7 k4 D. }  a) s
 2 E: j2 Z1 l" c, _  ^) ]
  致癌种类:消化道癌症4 n7 z! t, ~* q3 }! j$ Z' G8 S6 R
  
- V& E$ q$ K* N, m. y  危险系数:水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。7 ?1 E" j- O" s2 K
  
3 _% S+ [0 @2 f, c! a5 N, u( Z     5、缺乏母乳喂养
# j0 X/ @# l  K  b: K* w  
! ]# n9 ?6 s5 H- h* t+ w1 z  l# G' r  致癌种类:乳腺癌和卵巢癌
: `/ [$ q  C  G8 u( w' t  8 Z2 X4 `6 N# G1 k
  危险系数:母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-14 18:40 , Processed in 0.120894 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表