 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。...
Y$ f( R4 Q$ G0 p) m& I5 P& f
9 Y: M- b9 E, ?. x 专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的……... 4 {2 o/ n0 Z( _: A# P) Z
0 }0 L; h: d6 P0 d
7 t7 L2 k0 D8 @7 ~7 g8 W" O( j. M% {5 J
在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。...
* O" M& L8 {8 u! y4 U+ O. L$ u8 L O& ~; L5 s, t1 A
营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。... 2 l& O- ?- v/ ]
6 |: {( a+ e+ b8 H+ @ i0 s
# T' Q b/ }2 a1 w: p+ V
8 x0 _/ X0 Z/ r8 i2 g/ i 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。...
2 I5 o" g3 r2 l9 H& s! V( x, m& L) G t B G! e, P
不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。... 9 i9 f. M/ k+ O! p7 C
, f5 ^. g7 _) n4 b 假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。...
& b- j7 V* s5 e0 h9 F' U. f! x/ P/ }0 T
0 Y5 d. i" j' v# v, C, e4 A
, J$ A7 T- b% k) p" ^' g& z 常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，她们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。...
7 n% z, w! ~ d% B% I7 J0 ]" Z2 q- W' }( U+ a# j6 I* w& k# d
当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油（奶油）等奶制品都是很好的选择，而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。... 5 ^4 A5 R8 o& r# \8 t* D& Y, t, h
' s$ H* Y- _4 s, U+ P& c
! N1 G b, K2 m8 V4 k. y& l- S5 w$ W4 g, p! N" U: T6 k8 ]
温馨提示：长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。...
1 q0 e) t( D+ G( `2 C9 _9 i* T
z* f2 z s: n淘宝导购网（http://www.gousafe.com/）向你推荐！ |
|
狗仔卡
发表于 2010-6-14 01:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡