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[其他] 40岁必吃的九种有效排毒食品

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 hm86888 于 2010-6-8 21:17 编辑
4 Y* U* b8 a' n& a+ l/ ^/ _; b3 q: m, e' ^# G
人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!
/ p4 r% W' G% L' ]5 C 到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。5 S! u# Y4 V& w; C
 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 # z1 w' s' ]6 d* i/ N( U+ L
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蜂蜜
% Q7 H8 l2 f! d6 y1 G' ]4 m  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。( X3 |3 p& T; h: I. E
  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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海带8 C* R, ^: x+ l* n6 m" Q9 k
  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
* ^7 Z8 |% D. q( `  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。. U3 I4 t8 R, ?9 I! j
 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
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木耳
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6 @2 i4 N, G2 i& Q8 s  味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。( X# X# c, e' c9 [1 O
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。+ I1 z9 W9 t3 g4 {+ p+ @+ @
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。# B2 k& F& h& ?/ }2 U" m9 S" {4 E
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胡萝卜- R0 q0 V  y( Y5 }' {

) `4 L2 K+ e" b/ b; \: H  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。1 r0 t1 `4 u  [; {2 _: I
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。5 {6 M, H& h6 F8 j
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。! _$ n9 R+ S) w. z& p

9 [& D: `: [' r黄瓜
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4 P; {3 y  t8 U5 H1 Y  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。) Q, t$ q4 b- h  W0 S' I! i
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
9 v$ S* E# I! g5 u3 H" E! K  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。* [$ h7 ]- l0 ~/ [# i; x
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苦瓜, p/ D, C8 m( E7 P" q
  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
' }1 m+ g$ ?0 Q  k+ m2 t  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
$ P0 W. D% P  t  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
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荔枝
3 z, T+ L1 V( C6 s  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。1 v+ ?0 {+ ?# a5 r0 w) f1 K
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。! C8 Q6 t1 u" z
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
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猪血6 n2 B7 K# q$ D, C% [7 U
  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。  O  Q1 q( ?/ H2 X+ p1 k' Y
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。7 C1 T) M+ m; F( e- h
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绿豆# }# d+ ?0 v% V) D  n# `
  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。* D( B7 d' Z# T6 i
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。9 ~  A! Z7 f( U4 c/ o3 J
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。% g" R0 ^9 ~3 r; c2 n! {, R' `
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茶叶, P5 J" A7 y) n: D  O# ]  M
  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
* [9 z; I9 L) o0 Y1 ]6 k  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。8 K) w: N" p9 d8 M5 |
       适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 13:16 | 显示全部楼层
那麼有沒有說要如何吃才最吸收呢?高溫煮不是會把營養弄失嗎?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢分享!!
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 14:56 | 显示全部楼层
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 23:32 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳我喜欢~!可以煮后加酱油醋辣椒凉拌了吃 yummy
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:46 | 显示全部楼层
都是好东西呀
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
都是好东西呀
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