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[其他] 40岁必吃的九种有效排毒食品

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 hm86888 于 2010-6-8 21:17 编辑 4 [# R% M1 D2 w5 l3 X8 {
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人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!
4 l0 r. P0 F* e" h4 U0 o% \ 到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。
; h' y' l# w6 G( H+ g& z 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。
5 J" F: [' t5 S, R6 a5 `6 W' n+ T# I  }! `' Y; J( z0 R& \
蜂蜜0 s. U  l! m2 ~' I. O
  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
" s9 n, a; m4 I( `  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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海带
+ v/ Z9 w6 V3 [  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。# X! @$ _* j! E8 u2 K2 H
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
* Y" {: f+ p% C. w/ P: j 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。8 z3 R+ V, \9 E; r$ k3 P, R! z
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木耳; E5 O. E1 y' R! |1 G& R

8 f! [# i& ]! S& z6 N. b  味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。  T  b2 o2 ]7 B
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
/ E- C/ \! E4 q( d3 J8 L  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
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胡萝卜5 d8 z" V9 }: e  X) }, f
, [. A9 V: |5 ]
  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。3 A; p9 E1 W/ l) k; I- Y8 b4 S
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
+ c- R5 r/ M- b  M/ p+ @1 ~  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。1 X6 G" R; D  I

9 O  K3 k- T6 f- Q) B黄瓜- f' b2 W' [& d3 t3 y' R' t
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  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。8 v) Q0 }" J+ G. U0 e& Q5 n6 G
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。. T% I# @" k  K8 z+ y
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。7 ?: E  t8 D9 ^

, ~/ r5 Z* f/ N# X5 v' z3 o, w苦瓜
2 s. c) J7 g4 X2 G6 F4 o* j* u  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
% U( V6 |* r0 d* ]; Z9 `  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
4 c; w- Y# N5 x0 h  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。" C' X. L$ B2 A& {5 G* w/ |3 K
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荔枝
/ \# a) m: m( |- o1 b  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
  Z/ b7 P0 U  e7 y# ], A2 I) ?  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。0 W: x6 ~' R1 p" Q. J! q+ F
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。( |9 p9 R; _% i& x( M! L

: y; p& `! O! [- {2 B% K猪血
8 i0 E1 F6 V0 N! c  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。" Z; R% ~/ W! w# ~, e
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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绿豆+ F# K- V1 d, W3 X1 N
  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
; N* ^- _" e$ j3 r# Z* y  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。8 _( L3 S3 R0 G% O
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。5 ~, r. j. ^. P, h, R
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茶叶8 ]7 T& a  g8 P/ A! z
  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
9 e7 |- H7 n, C- ?, _( p, A* N- _  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
$ n6 Q& i" c2 x' z/ M       适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 13:16 | 显示全部楼层
那麼有沒有說要如何吃才最吸收呢?高溫煮不是會把營養弄失嗎?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢分享!!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 14:56 | 显示全部楼层
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 23:32 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳我喜欢~!可以煮后加酱油醋辣椒凉拌了吃 yummy
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:46 | 显示全部楼层
都是好东西呀
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:49 | 显示全部楼层
都是好东西呀
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