夏日饮食

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美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上!下面，整形医院在线咨询专家为大家介绍美肤方法。

6 }3 E! V" O( H    美白武器：枸杞
    1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
    美白武器：冬瓜子仁
; J1 H$ W0 r( M! L2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 美白武器：土豆
: X6 E埃德蒙顿,Edmonton    3、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
- C7 j9 j, P$ N+ ?) q     美白武器：水果
( x    4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
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. s( Z+ H, d, U( J+ iB埃德蒙顿    美白武器：牛奶 a
1 G1 n- s, p3 j    5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次
% `; f" l3 i* K9 l- J; M. Q4 e0 n5 n    美白武器：鲜柠檬汁

    6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

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没有时尚喧嚣，只有静谧。在42℃的室温下，带着一点小资式“自虐”，热瑜伽——这种来自美国的欧式现代瑜伽，深受国内外众明星追捧，近年来风靡北京、上海，引发一批白领夏日追随的。 http://www.urbanatomy.com/site/yplus.htm 热瑜伽
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