几款美食帮你扫光斑点

pass09

   斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。

2 M" W3 ?$ C0 b; J: E3 @0 W" L' `    黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。上海整形美容专家认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。
" ~4 }- I( z5 p/ ^9 _7 ?2 l$ S1 N
8 ~  y, r, m( H3 E2 H" T: P" O' N    胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津
( i% i- t( [( b- p9 `. F+ W% b4 A润肠，润肤消斑。

    黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
9 E4 ~9 \& E6 O0 S: O
9 \, t+ @" D5 p- o7 ?    白鸭消斑杨 白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置
: ~' b2 n2 A% D3 A5 p' T+ Q碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2至3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
( z4 D9 }, F/ N# |) E! o
    枸杞生地散 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

    健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏
肝，去脂消斑。

7 J2 @+ @& W. r9 z/ Y( B$ F) y    当归山楂茶 当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10至20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
) ]5 m! I8 p' C0 h' {
9 a  H1 {" l- v: U  \  r3 ~    猪肾消斑粥 猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。