 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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+ s& T2 [% O7 p4 S营养价值. \* l8 X8 k0 D1 u0 U/ p- n, ?
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。1 M) u H& S' f6 Z% F C. U$ ~
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适用人群
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一般人群均可食用。( B' ]$ b# Z( m5 K6 i9 D+ a
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;" Y5 l' v6 p7 h& p8 C
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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5 M6 a) {4 y% U用法用量. s7 f5 }1 `: A% D! k3 R9 Q
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。3 |# y9 @; F8 L" |
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。0 O' j) e3 f% S
5 C+ U9 X `$ @% L0 [. s$ s食用功效
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/ Y7 l/ ]" e; Q1 n. P9 r% j) v! C香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。" L" X3 J, j y- A: S$ Z8 r% h
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;: _' E8 G4 Z0 l8 ]( h; N$ d$ T
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;7 } U' T& T; L2 _) H2 d/ ]! O! @
: n( w/ |8 W8 [. i& R5 [; Q9 t还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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( I8 c% ]' D P8 D2 T& C& b+ n其他相关; g$ Z3 N- o# o0 P7 Z3 w
' k5 D! W( W/ m关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。- w- W, h, s% c, t' Z" j6 c
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。0 }" H+ y1 Q T
# o, i( I! [7 p7 o3 {3 Y2 O! i清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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