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 楼主|
发表于 2010-5-17 02:45
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| 香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。 1 m/ l) `; y& M! B) W; T& F' [' I, O
 香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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 ; m: Z# ~/ E3 c# |* ~, t2 T( D% e营养价值
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 2 G$ h: a# `. h7 @# Z# u; i香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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 . a, j0 p. Z* d9 v: x! V- `适用人群
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 一般人群均可食用。
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 0 n( P8 L2 m; l) B) h/ o* T1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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 6 E0 K& i3 r; J& z$ C2 C. C2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。  y3 U& J: G  u5 E6 K. ^5 B
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 用法用量
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 1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。: O- m7 G; J) b' j! S5 K
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 2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。# O3 R5 b& g: _1 J- ?2 Q
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 食用功效
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 % w4 N/ a( m9 y4 d2 S& I3 q香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。4 M1 T* j) m! P/ ]" G
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 具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;; b* l4 c. l3 H' F7 n6 W5 O9 X
 
 ) X/ u% K$ \  F主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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 7 ~3 ~% b( X. m  @/ k2 O  r还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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 其他相关0 u' |& }  e6 o6 L& ^* T
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 关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。6 v0 T. `6 d$ N% g
 
 / ~) A& ~$ b" z, t& ^6 I食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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 清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。% m9 f# {% Z: B$ X% g$ X+ u
 
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 中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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 * w5 o$ x2 b3 O4 o0 A5 D: i. F, F椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差
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