 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。6 }% W+ s4 B( d" M) t6 J0 M
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营养价值4 L* x+ ]8 Q! g% i
# q8 m: M& i( { x8 m" }5 ]2 }4 J香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。& k0 t, j2 T6 l% E; s
2 g( ~* T! ]* @# a3 k: F. u7 C适用人群' o* g! C8 Z6 z
: x( a: Z$ `- A一般人群均可食用。4 u- C/ |5 B3 ~5 h {. j7 W0 P
# W% X/ J5 q3 ^7 s; q9 m+ T- t1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;) v; ?/ e* `# m0 [
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。$ ~8 u. G+ Z" Z: _: g8 C; _
8 G7 W) m X$ {- f0 m用法用量; R4 }% R3 f" r, I2 l
" U8 J9 n; _9 W' D% d1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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$ E9 p8 ~$ R4 @" W' `) ^0 V食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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M0 C- z' U, O/ [6 z- _$ a具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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& u3 n- Y. ~) g; ~, B0 l8 q还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。% {' V3 c. G: K2 }. K, L* V' b' W" `
! z" W2 A) i% ~其他相关
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; h0 t6 ^) j) T关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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8 r% i% Z( L& U' S4 t$ l/ U( \食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。& D- e+ X' z* V
! _7 e+ ?/ i( V4 @% ? g5 |; C7 d2 o0 C清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。, u8 C3 X! A* c* X0 V( ~8 z- [8 u5 ~4 w
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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a2 a3 L2 R& o4 O7 c' k( @椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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