 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。2 U/ y/ h* t! }: P8 n+ l% i
4 F- o; p" [3 _$ J( D8 N2 S5 W香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。, [( E" Q( c( r3 Q
/ ^7 y: s1 U; `, p* Q4 M4 w
营养价值
i: M, \5 I+ m3 z9 t# c% C
/ g5 U, U; A/ b3 v- U( A" _香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。% z( u* G4 y* l1 I
4 @ N+ I" \, L* Y- H$ }5 R适用人群
% x' V( S- N& x5 I! I; Q
2 W. T9 M3 I$ b一般人群均可食用。9 m' }4 W7 @" _6 v' g4 |
6 e4 N3 Y3 x& e8 u6 t4 v/ q" D
1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
, R- L$ Q5 @, L" U% m* T& f' E; |, ?8 q5 K6 v8 P/ E" G' r+ J$ i( V
2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
' V% s& P. x6 s- t+ P$ g/ p9 r, l2 ?8 X
用法用量
6 Q4 a' j- V6 m; O9 T* r
0 C: a1 H2 F5 O4 Y4 z4 k1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。* U, T4 J0 K! w T- ?8 F1 ^* Y: T
) K: Y1 b2 s' w3 [, K0 Q2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。3 u8 d) d* h8 O
* g6 a% I5 s& D2 Z
食用功效7 w/ b& R& j& w" g' E7 S
0 z( F2 h/ V1 l: z3 \ h
香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
) e* G* l6 l V
$ U; w0 l0 `2 T# D4 V, O具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;1 s' @$ `; b& Y: n4 b$ k
' _1 d Q/ w j; d+ C4 @/ K7 j
主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;; ~( a% C0 v8 U, w
( `7 z2 v: d( t) _* Y0 Z- [还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
/ V" `/ m$ E: O& \ \ ~! ] d5 J3 Y" b- S4 q/ S; }' z2 N' J
其他相关
7 m; V9 A9 d( S6 @
) }5 {& q; e& J0 k关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。/ Y8 d4 J* Y" z& _9 F
0 k' V/ D* v( K8 [0 u, f! c, C
食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
4 l& K8 D' n- B
6 S9 _6 M2 d. r清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。4 u: N: M. t4 {# U; U6 y) y
( \/ }1 W+ Y% @( l
贴士) |. n3 T$ A' u0 G E+ j7 B
. Q6 _( N. }6 t/ c+ B中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。 \/ s4 A& J& A4 q F8 L
: b2 v! y' x1 T9 W: `: c
椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|