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达人推荐刮油消脂减肥食谱

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发表于 2010-5-15 17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥并不是随便喝杯减肥茶,吃颗减肥药就可以轻松瘦下来的。节食减肥还不如吃的清淡、吃的秒,避开那些高脂高糖的食物,怎样吃也不会胖哦。今天不妨听听四位成功减肥mm们推荐的刮油消脂减肥食谱吧。
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  *美眉雪儿,27岁,外企秘书
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  瘦瘦食谱:窈窕曲线汤 7 [. v* @# c/ A: a" f, s
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  原料:甘草10克、决明子15克、乌梅2粒、黄芪15克、山楂15克。 9 X' B1 p1 G0 x0 M  k. }% Y
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  做法:①药材先用清水略洗过再沥干备用。②将10杯水煮沸后,放入药材以大火煮沸,再转为小火继续熬煮。③待水熬煮成5杯水的分量即可熄火。④将渣滓过滤后即可以饮用。 ) \. ?0 K5 T! x1 K+ Z5 u& ]

3 u! V2 Q! Z# [, X7 P7 X  功效:乌梅、决明子和山楂具有很好的消脂效果,饭后来一杯,可控制饮食中油脂的摄取,达到消油去脂减肥的作用,更有帮助肠胃促进代谢的功用。 . |- q: b0 o7 V0 k8 J8 r2 n& H4 c4 f
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  雪儿的叮咛:
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9 r4 Y4 a/ U) `, A! @  1.想快速去除身上的“小肥油”,山楂分量可多增加些,但也别加太多,以免太酸再加糖,那真是白喝了。2.若肠胃不好,则可加些红枣来舒缓不适,保护肠胃。 
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  3.山楂具有降血脂、血压及抗老作用,但胃酸过多或有消化性溃疡的人不宜多吃。
9 ?$ L5 F6 z$ h4 E本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考:http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=119
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