埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 610|回复: 0

达人推荐刮油消脂减肥食谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-15 17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥并不是随便喝杯减肥茶,吃颗减肥药就可以轻松瘦下来的。节食减肥还不如吃的清淡、吃的秒,避开那些高脂高糖的食物,怎样吃也不会胖哦。今天不妨听听四位成功减肥mm们推荐的刮油消脂减肥食谱吧。
' h/ e3 ^2 |) L: u- ~  a5 x3 j6 W" p4 V1 z* I& i/ U8 a1 r' ^; i8 D) c$ s5 K
! _6 w) _  {+ i5 T4 A7 T% t

. |2 D5 g0 p( H/ M' ]9 n  *美眉雪儿,27岁,外企秘书 ( U- O3 N* q8 B7 `, z

; @) X+ C3 r( o9 ?  瘦瘦食谱:窈窕曲线汤
$ T  u6 a" j. t3 t* I- k' T- _
& s) G& i$ O$ [  O  a( W$ Y  原料:甘草10克、决明子15克、乌梅2粒、黄芪15克、山楂15克。
1 a# ^, d3 k6 |: U
* ~* S: _: u6 |0 W. R6 |+ q  做法:①药材先用清水略洗过再沥干备用。②将10杯水煮沸后,放入药材以大火煮沸,再转为小火继续熬煮。③待水熬煮成5杯水的分量即可熄火。④将渣滓过滤后即可以饮用。 % \( @3 b) o1 F2 G
: y8 W$ Z1 N$ \: K% o. A( l* k
  功效:乌梅、决明子和山楂具有很好的消脂效果,饭后来一杯,可控制饮食中油脂的摄取,达到消油去脂减肥的作用,更有帮助肠胃促进代谢的功用。 ' v, G$ d% i# s) @7 j

0 U) D+ o' r3 G. S) }8 Z  雪儿的叮咛:
& o: _; `# y; k% {7 O- z
( Z! D# U2 f8 g8 G$ B6 c  1.想快速去除身上的“小肥油”,山楂分量可多增加些,但也别加太多,以免太酸再加糖,那真是白喝了。2.若肠胃不好,则可加些红枣来舒缓不适,保护肠胃。 & t1 m; o5 D  L2 _7 V8 K. a

1 ^. [% m* G: U; y3 n# ]# ]* V- @& s  3.山楂具有降血脂、血压及抗老作用,但胃酸过多或有消化性溃疡的人不宜多吃。
) I; f5 o' e6 p, Z6 ~本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考:http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=119
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-9 02:07 , Processed in 0.460362 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表