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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。" Y1 M5 M- ?$ n: R- ~# Z) m" O4 F
, o0 e. f4 B; R: U O9 L& x 一、 重视晚睡前的“晚餐”$ W6 k8 o* v% X
' z a* Z, V3 `- v, S# Q" n" S: x 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。0 T1 X8 T( d- f' i0 C8 M! M. Z3 U0 r
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晚餐包括: 6 B+ w* \6 z2 |/ X2 @# x
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富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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+ b% c. }. [, o$ G6 J7 ^ 晚餐应杜绝: " ]8 M8 s# n! b4 W
# p- H# k; f7 P( } 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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二、 喧嚣中的“镇静”' T. S" O2 W% t W9 }
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。6 q3 a) y) H+ Q2 K
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三、 给足充沛的水分
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+ V$ ]" e* v2 g5 e6 F 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。) e7 q8 D4 m2 V; O) ]4 _6 H3 ?
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四、 给足充沛的水分
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。6 K: m& A# R3 p( W, M: Y
$ ?& H: n' q4 Y: S# s 五、熬夜人士护胃有法 6 T0 x4 u9 x0 Z/ @' A3 i8 n$ J4 f
, R+ G' ]: e% w" `9 l/ n* }9 ? 经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
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食疗方一:土茯苓芡实汤
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材料:土茯苓30g、芡实30g$ a. r0 w7 k, ]( V* F! A
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制法:煲汤饮用
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+ [- b: w# j$ ~! C9 I, |6 ^ 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。3 z; b3 u$ u6 C- I
; V# u4 W9 X* `7 @( C 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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