张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

) y  H& Z8 u0 j7 q
) x! z( E# G! h/ U' C! s9 n2 {6 H  p汽水可乐类食品

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

/ Q" y5 v) A2 F5 v六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 ^$ m$ [; z2 g3 @' d8 y" q- U
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
7 v( V8 e1 U  J0 P* }
8 B3 m, S/ B; g6 @6 d2 s( H  Y0 t  c2.只有热量，没有营养
$ u( C! p$ R( Q- o3 s
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
+ T3 X: W+ f7 m8 M3 o! F
1.破坏维生素，使蛋白质变性
- J! J- b' C% l7 b
8 d/ K# E5 ~' S: O( \2.热量过多，营养成分低
3 {' Z' h2 z0 ?% E0 W7 s1 h) Q
* W% P) w- N$ a) H3 L; C4 X八、话梅蜜饯类食品（果脯）

0 |4 e8 d+ V2 y9 c, O9 K1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2 Y9 d& c* t2 D
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐
- h! ~6 M# N4 ?+ H3 [
十、烧烤类食品
1 W2 X. o  E8 B1 d7 K& ?
0 A2 q7 Y+ u! {1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
4 u* ^! \* `2 s
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

' d) V1 D; _5 y. b, Z- M3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
5 v6 S$ Q6 s3 e" K0 n其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

' ~9 T# l; J9 l; ?' L
4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

4 l5 c! `. h: O4 m
# X1 r- i6 G  A2 [9 l7 s张悟本最近日子不太好过~~

5 _0 n% L7 }% q8 o& @% M& M( p卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
5 z9 h5 T) X. d2 X4 a
    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。