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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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/ S( V K5 B+ G7 b D+ Y9 o汽水可乐类食品5 {/ H4 R$ U: {( X( t0 N2 A- B0 O, U
& A; C: l. @) i. h5 w$ B! v) s1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
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2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
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6 f; o$ x( L$ R3 h; a六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
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1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
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: ^3 Y- X" x: y- E% X6 }2.只有热量,没有营养1 X# p* U* [, }1 f# ^
0 y) u/ |, f) i# O9 p七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)8 b- ?$ e4 O0 |6 K* B
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1.破坏维生素,使蛋白质变性
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2.热量过多,营养成分低1 L( j9 y# K; g: r+ s
3 x7 ^" M+ @* w3 R u八、话梅蜜饯类食品(果脯)
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$ s. y$ }# S P% x1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
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6 ?8 _# G) T- b. a+ [8 e! T, D2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)! C8 r4 j, s V, `; n/ f6 H
5 }% R" j" N3 `! {, T九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕), u$ x; h/ e9 R+ T0 C! i/ `- a
: _* Y! J8 c! R3 ?, w0 `! e9 J, `1.含奶油极易引起肥胖
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2.含糖量过高影响正餐
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6 ]" x" u0 O4 J十、烧烤类食品
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; T% G+ _/ n7 \ {: H5 h1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
5 X& z4 y9 X* V: P3 f, L: Y. ?( V+ n
: _* g$ C( K# z7 L" ? G$ S2.1只烤鸡腿=60支烟毒性% w- j- i3 P) C9 S9 X! u5 ]: U
C) z3 U# l3 o: u: {3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
1 F" _* F& b# H, Y$ s其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么?听过之后是不是感觉心有余悸?确实是这样,很多不知不觉的饮食习惯,正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品,您的健康就该敲响警钟了 |
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